Akne su tajanstvene - ili se barem tako čine. Osim što se pitamo zašto se to uopće događa, tu je suđenje, pogreška i naknadna frustracija koja dolazi zajedno s liječenjem. Jedna se osoba kune da su se akne uklonile samo proizvodima za njegu kože bez ulja. Druga osoba tvrdi da je protuupalno ulje za lice ono što im je pomoglo. Iako nema ništa loše u prihvaćanju savjeta od drugih ljudi, dezorijentira i proturječno je kad vas napada iz svih kutova.
Upoznajte stručnjaka
David Lortscher, dr. Med., Dermatolog je i certificirani upravitelj te osnivač tvrtke Curology, web stranice koja pruža dermatološku njegu i prilagođena rješenja protiv akni za pacijente.
Dr. Lortscher kaže: "Važno je napomenuti da su akne vrlo multifaktorne, s hormonima, genetikom, načinom života, prehranom, odabirom tkanina, vježbanjem / znojenjem, izborom proizvoda za njegu kože i još više mogu utjecati na različite faze razvoja akni. Stoga je jednostavnost liječenja akni vrlo specifična za pojedinca, a ponekad je potrebna i stručna skrb dermatologa. " S tim u vezi, postoji nekoliko isprobanih praksi, proizvoda i sastojaka kojima se možete obratiti kako biste spriječili izbijanje i crvenilo, upalu, bol i ožiljke koji mogu proizaći iz njih.
Najbolji sastojci za njegu kože protiv akni
Postoje neki sastojci protiv akni koji se čine sveprisutnima. Oni su klasici jer rade. Govorimo o sastojcima poput benzoil peroksida, sumpora, BHA (salicilna kiselina) i AHA (glikolna kiselina ili mliječna kiselina). Te ćete sastojke pronaći u svim vrstama liječenja akni, uključujući one u drogeriji. Oni su prvi sastojci kojima se treba obratiti kada je riječ o blagim izbijanjima. "Savjetujem da počnete s jednim sastojkom prije dodavanja drugog kako biste procijenili kako vaša koža podnosi prvi sastojak bez suhoće ili iritacije", kaže Lortscher.
Adapalen
Ako su vam akne tvrdoglave i zahtijevaju nešto više, tada se možete obratiti drugim lijekovima koji se prodaju bez recepta, poput adapalena, koji je većini ljudi najpoznatiji kada ga označava naziv marke: Differin. Široko je dostupan u drogerijama, bez recepta. Uzmi od ovog pisca - djeluje. Nanesem malo mliječnog gela na čistu kožu i odem u krevet. Ujutro su eventualne mrlje vidljivo manje i puno, puno lakše prikriti maskom korektora.
Liječenje akni Differin Dobijte 16 dolara
Tretinoin
Drugi sastojak koji potječe od vitamina A, poput adapalena, naziva se tretinoin. Ovaj je dostupan samo na recept. "U tvrtki Curology koristimo tretinoin u nekim lijekovima protiv akni na recept i protiv starenja, jer desetljeća istraživanja potvrđuju da je tretinoin" zlatni standard "u aktualnom tretmanu za borbu protiv akni i začepljenih pora, kao i za smanjenje tankih linija, neželjenih pigmentacija i poboljšanje teksture kože ", kaže Lortscher.
Niacinamid i cink pirition
Ostali učinkoviti sastojci za borbu protiv akni uključuju niacinamid, koji je "antioksidans izveden iz vitamina B3 koji se bori protiv akni, a istovremeno zadržava upalu i tamne mrlje". Tu je i cink pirition, koji je "antimikrobno sredstvo koje sprječava razmnožavanje bakterija i gljivica, pomažući u liječenju akni i začepljenih pora". Možete ga pronaći u Vanicreamovom 2% ljekovitom Z baru (10 USD), koji Lortscher preporučuje kao sredstvo za umivanje lica protiv akni.
Klindamicin i azelaična kiselina
I na kraju, tu su klindamicin i azelaična kiselina. Prvi je "još jedan protuupalni sastojak koji može pomoći kod crvenila", kaže Lortscher. "Klindamicin je popularan jer pomaže u sprječavanju bakterija akni da pokrenu vaše pore kako bi stvorile višak sebuma (ulja)." Azelaična kiselina, pak, začepljuje pore, bori se protiv tamnih mrlja i smanjuje crvenilo, kao i bakterije i upale koje uzrokuju akne.
Vanicream 2% cink-pirition ljekoviti Z bar 10 dolara
Budite strpljivi kada iskušavate nove tretmane
Bez obzira koje tretmane bez recepta odabrali, Lortscher kaže da je strpljenje ključno. Znamo da je to lakše reći nego učiniti za oboljele od akni, ali nema načina da se to zaobiđe. "Ljudima je važno imati na umu da zapravo ne postoji jednostavan lijek protiv akni. Preporučujem niz OTC proizvoda koji sadrže cink pirition, salicilnu kiselinu, benzoil peroksid ili sumpor. Koža svake osobe jedinstvena je, pa je najbolje testirati ove različite sastojke kako biste vidjeli koji vam najbolje odgovara."
I što god radili, nemojte prebrzo odustati od liječenja akni. "Često se viđam s pacijentima koji prerano odustanu od liječenja akni kad je prerano reći kako njihova koža reagira. Tipično ne možemo prosuditi kako pacijent reagira na liječenje akni dok ne prođe najmanje šest do osam tjedana, iako će većina pacijenata vidjeti poboljšanja za tri do četiri tjedna."
Što se tiče sastojaka koje treba izbjegavati, Lortscher preporučuje da se sklonite daleko od kokosovog ulja i shea maslaca, koji mogu začepiti pore i stvoriti više akni za ljude koji su im skloni. Upozorava da provjeri etikete i popis sastojaka. "Predlažem da pročitate naljepnice i za osnovne (neaktivne) sastojke samo da biste bili sigurni i izbjegavajte izopropil miristat, laureth-4 ili natrijev lauril sulfat, koji kod nekih mogu pogoršati pojavu akni."
Najbolja rutina za njegu kože protiv akni
Što se tiče preporučene rutine protiv akni, sve je u jednostavnosti. Lako je pretjerati s liječenjem akni (vjerujte nam, znamo) primjenom bezbroj različitih tretmana i maski na licu mjesta, ali previše prerano može samo dodatno iritirati kožu. Lortscher preporučuje jednostavno jutro i popodne. rutina njege.
Prvi korak: Očistite
Ujutro operite lice nečim nježnim. Voli Humane-ovo sredstvo za umivanje od benzoil peroksida (21 USD) koje sadrži 10% benzoil peroksida i može se koristiti i na licu i na tijelu.
Drugi korak: ton
Postoje zamjene i dodaci koje možete napraviti na temelju svojih specifičnih potreba kože. Na primjer, Lortscher kaže da dok vam nije potreban toner, možete ga koristiti ako želite. Samo pripazite da odaberete onu koja ne sadrži alkohol. Ljudi s akničnom kožom toneri su često korisni.
Treći korak: Navlažite
Ozbiljno-to je to. Koristite hidratantnu kremu. Lažno je jednostavno.
Četvrti korak: SPF
Lortscher kaže da imajte na umu zaštitu od sunca, posebno u doba godine kada je izlaganje suncu veliko. "Kako odlazimo u ljeto, oni sa svijetlom ili osjetljivom kožom (poput mene) možda će htjeti smanjiti ili zaustaviti upotrebu proizvoda koji mogu kožu učiniti osjetljivijom na sunce, kao što su AHA (alfa hidroksi kiseline), retinol i retinoidi na recept."Kaže i da uljepšate upotrebu proizvoda kako dani postaju topliji i dulji. Drugim riječima, nemojte koristiti jaku zimsku hidratantnu kremu u srpnju. Pokušajte održavati kožu sretnom i hidratiziranom jednostavnim, laganim formulama.
Smjesi dodajte proizvod s vitaminom C
Jedino što bi u tu rutinu, po želji, dodao je vitamin C. "Svakodnevno dodajem antioksidans kako bih ojačao kožu protiv ultraljubičastih oštećenja. Vitamin C iza sebe ima najviše istraživanja, a pokazalo se da potiče proizvodnju kolagena kako bi popravio sitne bore i bore i inhibirao stvaranje melanina. Vitamin C serum, poput Paula's Choice Resist C15 Super Booster (49 USD), može biti izvrstan dodatak vašem režimu ujutro prije kreme za sunčanje ili noću. "
Paula's Choice Resist C15 Super Booster 49,00 USD
Noću ponovno operite lice i dodajte hidratantnu kremu.
Osim malih dotjerivanja, ovo je dobra osnovna vrijednost protiv akni. Iako je jednostavno, učinkovito je. Što je najvažnije, preporučuje dermatolog. Ako vas prekidi muče, započnite s rutinom za kožu i sastojcima poput ovih, a zatim surađujte s dermatologom kako biste je prilagodili vašim potrebama.
