Raditi u ime kože neka je moja deviza. Pokušat ću, doduše, gotovo sve za veliko usijavanje na odjelu kože. S druge strane, volim šminku. To dokazuje moja nadasve opskrbljena taština, puna doživotnog zaliha podloge i oko 500 ruževa i brojanja. Ali nikada nisam željela ovisiti o šminki kako bih se osjećala lijepo.
No, nedavno sam se sve više zabrinula zbog javnih izlazaka bez šminke, zbog čega se prečesto obraćam svojoj tekućoj podlozi. Počelo je mojim preseljenjem u New York, što je pokrenulo neočekivanu bitku s aknama. Čim sam napunila 23 godine i spakirala kofer s prekomjernom težinom, koža se okrenula prema meni. Ne znam čime sam zaslužio ovo, i da budem iskren, još uvijek tražim odgovore. Prošla sam kroz sredstvo za čišćenje u potrazi za onim koje mi neće ostaviti nadražene bijele glave. Čak sam prestala jesti meso i potpuno promijenila prehranu u nadi da će to pomoći mojoj koži. Dakle, onog trenutka kad sam uhvatio pomamu za uljem jetre bakalara, koje navodno ima sulude blagodati za kožu, imao sam priliku probati ga.
Nastavite pomicati kako biste saznali kako mi je riblje ulje promijenilo ten.
Što je ulje jetre bakalara?
"Ulje jetre bakalara ekstrahira se iz jetre bakalara", kaže Blair Murphy-Rose, dr. Med., FAAD, dermatolog iz New York's Medical Dermatology & Cosmetic Surgery. Drugim riječima, ekstrahira se slično kao i drugi sastojak za njegu kože svih zvijezda: riblje ulje, iako dolazi iz različitih vrsta riba. "Riblje ulje dolazi iz mesa različitih vrsta masnih riba poput haringe, skuše, inćuna ili drugih", napominje Murphy-Rose.
Kao dodatak prehrani, jetra bakalara dostupna je u obliku kapsula ili u obliku sirovog i neprerađenog ulja. Većina boca s dodatkom reći će vam da je uobičajena doza jedna do dvije žličice dnevno (više od toga, a vjerojatno biste unijeli previše dobre stvari). "Važno je upozoriti čitatelje da budu oprezni da ne konzumiraju previše vitamina A i D te da razgovaraju s liječnikom prije započinjanja bilo kakvih novih dodataka prehrani", kaže Murphy-Rose.
Blagodati povezane s uljem jetre bakalara
- Smanjuje hiperpigmentaciju
- Smanjuje upalu
- Uravnotežuje kolesterol i krvni tlak
Internet je prepun bezbrojnih članaka koji pjevaju pohvale o ulju jetre bakalara, rekavši da ima transformirajuće moći kada je koža u pitanju. Moja mama mi je čak rekla da je to nešto što "starci" godinama jedu zbog svih svojih blagodati za zdravlje i kožu.
Prema Margariti Lolis, dr. Med., Dermatologici s certifikatom, ulje jetre bakalara u tekućem obliku izvrsno je za hiperpigmentaciju, posebno u obliku ožiljaka od akni i promjene boje zbog opetovanog izbijanja lica. “Izvrsno je i za laktove i koljena s obzirom da se i ovdje mogu pojaviti hiperpigmentacije. Sadrži vitamin A, D i omega-3 masne kiseline, što je ono što pomaže kod kože ”, objašnjava Lolis.
Te su masne kiseline ključne, jer sadrže svijet dobrobiti za vašu kožu. "Omega-3 masne kiseline imaju nekoliko vjerojatnih blagodati za kožu, uključujući smanjenje upale, što može poboljšati različita stanja kože poput akni, rozaceje, psorijaze i ekcema, te pojačati funkciju kožne barijere, što može pomoći hidrataciji kože", kaže Murphy-Rose.
Isprobao sam gotovo sve da mi izblijede tamne mrlje, pa sam nakon temeljitog istraživanja najboljeg oblika ulja jetre bakalara spremno otišao u svoju lokalnu zdravstvenu trgovinu i dohvatio ulje norveške jetre bakalara Carlson (40 USD).
Što očekivati od ulja jetre bakalara
Jedna stvar koju nisam bio spreman učiniti je svako jutro snimiti nešto s okusom ribe. Kakav užasan početak mog dana. Stoga sam se odlučio za ovaj popularni izbor koji ima lagani okus limuna. Nakon otprilike tjedan dana, izgled moje kože bio je osjetno svjetliji i manje dosadan. Imam suhoću kože i osjećam suptilnu razliku u njenoj teksturi - moglo bi se reći da je malo vlažnija, svjetlija i budnija. To je bio plus. Ja sam za dobru jutarnju rutinu, tako da nije bilo teško uključiti po jedan snimak ovih stvari uz moju jutarnju limunsku vodu tijekom 30 dana. Do drugog tjedna nisam vidio veliku razliku u svojoj hiperpigmentaciji, ali, znajući da sam nestrpljiv, držao sam se svog svakodnevnog snimanja, držeći nadu.
Svaki dan koristim mnoštvo korektora, hidratantnih krema i ulja za osvjetljavanje tamnih mrlja. Ali reći ću da mi do trećeg tjedna ožiljci od akni nisu izgledali toliko duboko na koži. Još su uvijek tu, ali malo po malo blijede.
Ulje jetre bakalara protiv ribljeg ulja
Ako se čini zapanjujuće sličnim ribljem ulju, to je zato što, eto, (tehnički) jest. Ali to što ulje jetre bakalara također dolazi od ribe ne znači da ima jednaku kemijsku strukturu.
"I ulje jetre bakalara i riblje ulje izvrsni su izvori omega-3 masnih kiselina i mogu pružiti brojne zdravstvene prednosti, uključujući smanjenje upale, jačanje raspoloženja i borbu protiv depresije, poboljšanje razine triglicerida u krvi i snižavanje krvnog tlaka", kaže Murphy-Rose. Ali ulje jetre bakalara ima i dodatne prednosti. "Ulje jetre bakalara, za razliku od ribljeg ulja, pruža bogat prehrambeni izvor vitamina A i D, koji su povezani s dodatnim blagodatima za kožu. To uključuje sprečavanje znakova starenja kože, poboljšanje zacjeljivanja kože i regulaciju prometa stanica kože koji mogu smanjiti akne probijanje, poboljšava suhu kožu i glatku kvrgavu kožu kod onih s keratosis pilaris. "
Nuspojave
Iako tijekom mog eksperimenta s uljem jetre bakalara nisam osjetio nikakve nuspojave, provjerio sam kod Lolisa postoje li neke uobičajene nuspojave koje vrijedi nekome spomenuti prije nego što krenu na svoje putovanje. "Mogle bi postojati nuspojave od strane GI, poput žgaravice zbog kvara u želucu ili tekuće stolice zbog apsorpcije masnoća." Također upozorava da bi se mogao pojaviti loš zadah jer pijete riblje ulje, ali to ništa malo ispiranje usta ili metvice ne mogu riješiti.
Konačno za poneti
Nisam siguran što je bio krivac za moj lagani uspjeh - to bi moglo biti zahvaljujući mojim proizvodima za njegu kože ili injekcijama ribljeg ulja, ali u svakom slučaju, ne žalim se. Lolis me uvjeravao da baš kao i sve s tijelom, ne možemo očekivati da ćemo rezultate vidjeti preko noći. Na kraju sam jednomjesečnog putovanja s ribljim uljem, i iako nisam vidio grandiozne promjene na svojoj koži, držat ću se toga. Svojim sam licem naučio prihvaćati pobjede manjih razmjera. Uzet ću svjetliju, vlažniju kožu preko onoga s čime sam se bavio svakog dana.
Carlson Wild Norwegian Oil od jetre bakalara Aroma limuna 24 dolaraOmiljeni serum Kim Kardashian West za "Usporavanje procesa starenja" iznosi 10 USD
