Znate svoju kosu i što od nje možete očekivati. Znate jeste li dvodnevna djevojka za pranje ili trodnevna (ili možda čak sretna četverodnevna djevojčica). Zbog toga kad iznenada ne možete uspjeti više od jednog dana, a da se ne pojavi mrlja od ulja, to može biti dosadno. Možda to ne shvaćate, ali sve, od vaše prehrane do vaših hormona, može utjecati na proizvodnju sebuma (masna ili voštana tvar koja se stvara za podmazivanje kože i kose). Precizirali smo razloge zbog kojih jedna minuta vaša kosa izgleda poput čarobne puhalice, a sljedeća je neuredna punđa plus suhi šampon danima.
Razgovarali smo s popisima salona Rob Peetoom Salona u New Yorku kako bismo došli do korijena onoga zbog čega vaše vlasište prelazi u ulje. Pomaknite se prema dolje da biste vidjeli što možda uzrokuje vaše masne pramenove i što su vam preporučili kako bi vaša kosa izgledala najbolje.
01 od 05Smanjite stres kad možete
Mason Pearson praktična četka za kosu od nerastove dlake 230 dolara
Masnu kosu može uzrokovati niz različitih razloga. Prema riječima glavne stilistice Roba Peetooma Linde de Zeeuw, "masna kosa rezultat je preaktivnih lojnih žlijezda kada proizvode previše sebuma", kaže ona. "Iako je sebum dobar za kosu, od prevelike količine kose može izgledati glatko i masno. Česti uzroci masne kose su nezdrave prehrambene navike, lijekovi, nepravilna njega, stres, hormonalne fluktuacije i vremenske promjene."
Naglašavate zbog rokova za rad? Probudio se s masnom kosom? Pod stresom zbog rokova za rad I vaše masne kose ?? Svakodnevno se suočavamo sa stresom i tjeskobom, ali pokušaji uravnoteženja velikog opterećenja stresa mogu nanijeti veću štetu od one dodatne šalice kave. Kad smo pod stresom, tijelo oslobađa hormon zvan kortizol. Kada nam se razina kortizola povisi, to također može dovesti do naprezanja lojnih žlijezda u našem vlasištu, što ih šalje u pretjerani pogon, proizvodeći i oslobađajući više sebuma i uzrokujući nakupljanje ulja.
Važno je četkati kosu čak i ako je masna jer pomaže distribuciju tih ulja po cijeloj kosi, umjesto da im dopustite da se skupljaju na jednom mjestu.
02 od 05Izbjegavajte rafinirane šećere i mliječne proizvode
Vaša prehrana također može utjecati na to koliko ulja proizvodi vaše vlasište. Rob Peetoom, napredni stilist Michael Bowman kaže: "Prehrana bogata šećerima, mliječnim proizvodima i crvenim mesom može učiniti da vlasište proizvodi više ulja." To znači da konzumiranje velike količine ove hrane može stvoriti pustoš na vašem vlasištu. Vjeruje se da se hormoni u mliječnim proizvodima nakon konzumacije razgrađuju u androgene (hormone) što rezultira prekomjernom proizvodnjom sebuma.
Dodatno ulje također može značiti da vaša kosa teško drži stil. Isprobajte ovaj fleksibilni lak za kosu koji vam ne opterećuje pramenove.
Bumble and Bumble Spray de Mode $ 29
Bowman također predlaže upotrebu laganih proizvoda koji neće dodatno odvagati kosu. "Pokušajte se sušiti fenom što je češće moguće (da spustite svoja prirodna ulja niz kosu). Nanesite sprej za sjaj ili maglu za definiranje na četku ili ruke i očetkajte kosu. Ne nanosite je ravno na kosu" kaže.
Ako vam kosa i dalje stvara probleme, odlučite se za stil koji će ostati na mjestu. "Za one s dugom kosom najlakše je napraviti rep, punđu ili pletenicu kako bi kosa ostala na mjestu", kaže de Zeeuw. "Ako imate kratku kosu, možete upotrijebiti puder za kosu na korijenju kako biste upili višak ulja uz dodavanje trenutnog volumena."
Davines Ovo je teksturna prašina 29 dolara03 od 05
Koristite bistri šampon
Neutrogena šampon protiv ostataka 5 dolara
Neravnoteža hormona nastaje kada ste pretjerano pod stresom ili tjeskobom, a prije ili za to doba mjeseca. Kada se razina androgena (hormona) poveća, što se događa kada imate hormonsku neravnotežu, to dovodi vaše tijelo u lagano stresno stanje, zbog čega žlijezde na vlasištu proizvode više ulja. kosa proizvodi, isprobajte bistri šampon.
de Zeeuw predlaže da promijenite i svoju staru rutinu te da izbjegavate svakodnevno pranje kose. "Pokušajte oprati kosu dva puta tjedno sa bistrim šamponom ili upotrijebite novi piling Davines Solu koji je izrađen od potpuno prirodnih sastojaka, a pruža duboko, ali nježno čišćenje uklanjajući sve nečistoće i nakupine, te upotrijebite suhi šampon između pranja kako bi kosa izgledala svježe. "
Iako je suhi šampon izvrstan u maloj mjeri, Bowman također upozorava da ljudi ponekad mogu koristiti previše, što dovodi do još većeg nakupljanja i začepljenja pora između pranja. Pazite da se u masnim danima ne preopteretite suhim šamponom!
Za opciju samoniklog nanošenja, de Zeeuw je također podijelio recept za otopinu jabučnog octa kako bi vam pomogao resetirati pH vlasišta. Stvorite smjesu od jednog dijela jabučnog octa i osam dijelova vode. Stavite otopinu u kosu, pustite da se namače nekoliko minuta i isperite je čistom vodom.
Šampon za rebalans Davines 29 dolara04 od 05
Uzmite svoje vitamine
Vitamin B6 iz seoskog života 6 dolara
Masno vlasište koje je teško kontrolirati možda je u vašim genima. Određene bolesti i medicinska stanja, poput sindroma policističnih jajnika, zagušenja jetre i Sjögrenovog sindroma (dugotrajna autoimuna bolest), mogu uzrokovati prekomjernu proizvodnju ulja.
Bowman također predlaže dodatke na bazi cinka koji pomažu u povećanju imunološke obrane, a betakaroten brže popravlja kožu. "Odabir hrane s cjelovitim žitaricama, ribom i bogatom vitaminom E pomoći će u proizvodnji ulja", kaže.
Uzimanje dodataka vitaminu B6 ili esencijalnim masnim kiselinama moglo bi pomoći u kontroli nedostataka i vratiti ravnotežu vašeg tijela u stazu.
05 od 05Sjetite se svojih masnih kiselina
Trgovac Joe's Sirovi bademi 14 dolara
Esencijalne masne kiseline ključna su komponenta zdravog, uravnoteženog načina života. Ako pojedete dovoljno njih, možete pomoći u suzbijanju viška sebuma na vlasištu i ukroćenju tih masnih niti. EFA se nalaze u orašastim plodovima, sjemenkama, masnoj ribi i nerafiniranim cjelovitim žitaricama, zato zališite te bademe, djevojko.
