Neki se provali iskaču i izliječe se za nekoliko dana - ako imate sreće. Čini se da se drugi provali (cistične vrste) zauvijek zadržavaju ili se iznova vraćaju s osvetom. A ako vam se čini da vam se ova druga vrsta uvijek prikrada duž brade i čeljusti, niste sami. Mrlje na bradi (poput mitesera, bijelih točkica, zagušenja ili upala) često uzrokuju hormoni. Izbijanje na ovom području obično je duboko, bolno, teško ga se riješiti i često ne reagira na tipične tretmane protiv akni. Ali ako ste opremljeni pravim znanjem, akne na bradi ne moraju biti toliko zastrašujuće.
Zbog toga smo razgovarali s estetičarkom Kerry Benjamin, kao i dermatolozima Jeremyem Fentonom, dr. Med., Iz Schweiger Dermatology Group; Melissa Kanchanapoomi Levin, dr. Med., Dermatologinja s certifikatom NYC-a i osnivačica Entière Dermatology; i Ruth Tedaldi, dr. med., bostonski dermatolog i cohost of the Gist kako bi dobili najbolji uvid u postizanje i održavanje čiste kože brade.
Pomaknite se naprijed da biste saznali kako se točno riješiti akni na bradi.
Vrste akni na bradi
- Miteseri: Uvećane ili začepljene pore, miteseri nastaju kad se pore začepe uljem i krhotinama, poput mrtvih stanica kože. Ovo začepljenje može čak uzrokovati širenje pora i postajanje uočljivijim. Ovaj oblik akni na bradi postaje crne boje jer kontakt sa zrakom uzrokuje oksidaciju i potamnjenje ulja.
- Pustule: Nastaje kada se u blizini površine nalazi sloj kože koji prekriva upalni prištić. Ulje i mrtve stanice kože u kombinaciji s bakterijama pokreću upalni odgovor tijela, što dovodi do skupljanja gnoja ispod kože.
- Cistični prištići: Prištići koji su dublje ispod kože. Općenito ne vidite kako gnoj izlazi na površinu. Samo se očituje kao duboka, bolna crvena kvrga.
- Čvorovi: Slično cistama, samo što su čvršće i nemaju toliko gnoja ispunjenog tekućinom unutra. Ovi se ne odvode.
Uzroci i prevencija akni na bradi
- Hormoni: Viša razina testosterona pokreće veću proizvodnju ulja, što može začepiti pore i dovesti do izbijanja.
- Nedostatak pilinga: Prekomjerna ulja, nečistoće i začepljene pore mogu dovesti do izbijanja, osobito ako se koža ne ljušti dobro. Redovito pilinganje može smanjiti pojavu mitesera.
- Bakterije: Kod pustula postoji više upalne komponente koja dolazi od prisutnosti bakterija zarobljenih u koži.
Liječenje akni na bradi
01 od 07Posavjetujte se sa svojim liječnikom o oralnim lijekovima
Dakle, kakve točno veze hormoni imaju s vašom kožom? Da bi na to odgovorio, Benjamin nam najprije daje brzu lekciju iz biologije za one koji imaju menstrualni ciklus. Vaš menstrualni ciklus od 28 dana može se podijeliti na tri dijela. Tijekom prvih sedam dana razina estrogena je visoka. Sedmih do 14. dana estrogen počinje padati. Od 14. do 28. dana estrogen doseže najniže razine. Benjamin objašnjava da će se izbijanje najvjerojatnije dogoditi sedam do 10 dana prije menstruacije jer je tada estrogen koji pomaže u održavanju kože čistim najniži. Također se za to vrijeme testosteron povećava, što dovodi do povećanja proizvodnje sebuma. Povećava se i razina progesterona, što uzrokuje sužavanje pora. Dakle, imate nisku razinu hormona za čišćenje kože, plus višak ulja i sužene pore - u osnovi savršena oluja za pojavu akni.
Ako vaši cistični izljevi ne reagiraju na aktualne spot tretmane, razgovarajte sa svojim liječnikom o različitim mogućnostima oralnih lijekova. Ovisno o vašim specifičnim okolnostima, mogli bi predložiti kontrolu rađanja ili spironolakton (lijek koji blokira hormone slične testosteronu zvani androgeni) za regulaciju proizvodnje hormona i ulja, antibiotik za ciljanje bakterija ili izotretinoin (poznatiji kao Accutane) za smanjenje sebuma i spriječiti začepljenje.
02 od 07Izrežite mliječne proizvode iz prehrane
Budući da se, prema Benjaminu, akne na bradi mogu pripisati hormonima, započnite s rješavanjem svih čimbenika koji mogu hormonski utjecati na vas, poput hrane koju jedete. Fenton kaže da promjena prehrane, posebno one koja je teška u mliječnim proizvodima, može imati značajnu razliku u vašoj koži. “Dokazano je da mljekara potiče proizvodnju testosterona kod ljudi koji je konzumiraju, a skokovi testosterona mogu pogoršati akne. Mlijekara također prirodno sadrži vlastite hormone, poput estrogena, koji mogu izvršiti vlastiti utjecaj na čovjekovu hormonalnu ravnotežu - rekao je.
Ako ste već prešli s kravljeg na bademovo ili sojino mlijeko i još uvijek doživljavate izbijanje, možda ćete se iznenaditi kad saznate zašto. Ispostavilo se da bi čak i ti nadomjesci za mliječne proizvode mogli biti krivci za hormonalne provale zbog činjenice da obje sadrže visoku razinu spojeva sličnih estrogenu. Ukratko, budite oprezni u pogledu mliječnih proizvoda i istražite prije nego što odaberete nemliječnu zamjenu ako već imate hormonsku neravnotežu.
03 od 07Upotrijebite Retinoid
Differin adapalenski gel 0,1% tretman za akne 13 USD
Iako je retinol možda poznat po svojim sposobnostima protiv starenja, također može pomoći u prevenciji akni na bradi. "Korištenje retinola povećat će promet stanica i ukloniti ostatke s vaše kože", kaže Tedaldi.
"Čak i kada vaša koža dobro radi, trebali biste nastaviti s preventivnom rutinom njege kože", rekao nam je Levin. „To znači da ćete uz redovitu svakodnevnu zaštitu od sunca ili zaštitu od sunca nastaviti koristiti i svoj lokalni retinoid, poput Differin gela za liječenje akni (13 USD). Osim čišćenja postojećih akni, Differin Gel također će spriječiti nastanak budućih izbijanja minimizirajući začepljenje pora. "
04 od 07Redovito piling
Origins Super Spot Remover gel za liječenje akni $ 19
Piling je ključan za održavanje pore čistim i bez mrtvih stanica kože, bakterija, prljavštine i ostataka koji začepljuju pore, miješaju se s uljem na koži i uzrokuju izbijanje. Umjesto oštrog mehaničkog pilinga poput pilinga, Levin predlaže da isprobate nježni, ali učinkoviti kemijski piling.
"Ako vaša koža nije nadražena i ako podnosi piling, probajte dva do tri puta tjedno alfa-hidroksi kiseline ili salicilnu kiselinu", kaže Levin. Salicilna kiselina djeluje tako da čisti duboko unutar pora, dok AHA djeluju na uklanjanje mrtve kože. Za tretman sa salicilnom kiselinom, sviđa nam se Originov Super Spot Remover (19 USD). A za AHA isprobajte nježni tretman mliječnom kiselinom, poput Sunday Riley Good Genes Treatment (85 USD).
Ključni sastojci
Mliječna kiselina je alfa hidroksi kiselina koja djeluje na piling kože. Njegova je molekula nešto veća od glikolne kiseline, što znači da djeluje nešto sporije i ne prodire tako lako u vanjski sloj kože.
Za one koji preferiraju mehaničke pilinge, Tedaldi predlaže upotrebu blagog pilinga. "Dobro se operite, ali nemojte ribati", kaže ona. "Možete koristiti piling sredstvo za uklanjanje ostataka iz dana."
05 od 07Pomiješajte svoj vlastiti spot tretman
Aveeno 1% hidrokortizonska krema protiv svrbeža 10 dolara
Što je veći proboj, to je vaša tendencija preopterećenja zit kremama i topikalnim tretmanima lošija, zar ne? No, umjesto da na to područje primijenite hrpu seruma i spot tretmana i nadate se najboljem, napravite malu mješavinu od samo nekoliko odabranih proizvoda kako pritom ne biste narušili zaštitnu barijeru kože. Sljedeći put kad dođete do izbijanja ciste, na zahvaćeno područje nanesite malu kombinaciju salicilne kiseline (za piling), benzoil peroksida (za ubijanje bakterija) i 1 posto hidrokortizona (za smirivanje crvenila) kako biste potaknuli zacjeljivanje bez pretjerivanja.
Ključni sastojci
Benzoil peroksid je organska kiselina iz obitelji peroksida koja se koristi za liječenje akni zbog svojih keratolitičkih, umjerenih komedolitičkih i antibakterijskih svojstava, koja uključuju dokazano smanjenje P. acnes i Staph. aureus na koži.
06 od 07Zaštitite od branja hidrokoloidnim flasterom
Peace Out Acne Iscjeljivanje točkica 19 dolara
Na isti način kako flasterom zalijepite mali rez ili ranu kako biste ga zaštitili od vanjskih elemenata dok zacjeljuje, hidrokoloidni flasteri to isto čine i za prištiće. Iako ovi flasteri (zvani naljepnice zit) nisu dovoljno učinkoviti da bi se potpuno riješili probijanja brade, lijep su bonus tretman koji vam je pri ruci iz nekoliko razloga. Ako tijekom izbijanja ne možete odmaknuti ruke od lica (tko može?), Pokrijte mjesto jednom od ovih malih naljepnica kako biste se spriječili da se petljate s tim i pogoršavate stvari. Iako flaster služi kao štit između prljavih prstiju i ljekovitog prištića, također povlači višak ulja s tog područja, zahvaljujući hidrokoloidnom oblogu. Isprobajte Spot točkice Peace Out Acne (19 dolara), koje također sadrže salicilnu kiselinu i vitamin A za čišćenje pora i poticanje prometa kože.
07 od 07Neka vaša rutina bude jednostavna i nježna
PCA Skin Clearskin hidratantna krema za lice 49 USD
Više nije nužno bolje kada je riječ o borbi protiv izbijanja akni. Kada prekomjerno upotrebljavate jake sastojke protiv akni, riskirate oštetiti zaštitnu barijeru kože. Kad je barijera ugrožena, bakterije mogu ući i izazvati infekcije kože. Dakle, kada je riječ o liječenju akni na bradi, budite jednostavni i nježni te nanesite samo ono što vam zaista treba: nježno umivanje lica, lagana hidratantna krema, piling i tretman za mrlje.
Isprobajte jedan od gore preporučenih pilinga i spot tretmana, a za umivanje lica pridržavajte se kremastog čišćenja poput Vanicream nježnog sredstva za čišćenje lica (9 USD), koje je dovoljno blago i za najosjetljivije tipove kože. Dobru hidratantnu kremu za masnu kožu sklonu aknama može biti teško pronaći, ali pronašli smo nešto što s PCA rješava naš problem s nedostatkom. Sadrži ulje cvijeta nevena, ekstrakt limunske trave i ekstrakt ploda krastavca za smirivanje crvenila ili iritacije i vitamin A kako biste dobili bistri ten kakav zaslužujete.
Kako prepoznati razliku između hormonalnih akni i svih ostalih izbijanja
