Kao urednici ljepote, uvijek smo u potrazi za najnovijim i najboljim proizvodima koji će nam pružiti besprijekoran, sjajan ten, ali čini se da ih ponekad ti takozvani čarobni eliksiri na koje naletimo jednostavno ne režu. Ispostavilo se da to nije nužno krivnja naših proizvoda, već unutarnji rad našeg vlastitog tijela. Dopustite nam da objasnimo.
Kao što se kaže, vi ste ono što jedete, a to ne može biti istina. Vaša koža reagira na ono što stavite u tijelo, a u nekim slučajevima vaša prehrana može nanijeti pustoš na vašoj koži. Slučaj: fenomen nazvan "mliječno lice". Mlijeko, sir, jogurt i slično mogli bi zapravo biti glavni krivci za podočnjake, podočnjake i akne. Zašto se to događa, pitate se? Da bismo to saznali, obratili smo se dijetetičarki Mariji Belli.
Upoznajte stručnjaka
Maria Bella registrirana je dijetetičarka i vlasnica Top Balance Nutrition u New Yorku.
Uzrok
Bella tvrdi da je mlijeko veliko sredstvo za pojačavanje akni. Fascinantno je da ljudi koji jedu zapadnjačku prehranu (hrana teška u mliječnim proizvodima s visokim udjelom masti, rafiniranim žitaricama, crvenim mesom i šećerom) imaju veću vjerojatnost da imaju problema s kožom nego populacije koje ne jedu mliječne proizvode ili rafinirane ugljikohidrate. posebno, može rezultirati povećanjem sebuma (masnih sekreta koji uzrokuju akne).
Još jedno pitanje: hormoni mlijeka. To može uzrokovati upalu kože, kao i akne. Zvuči kao da nam je ona kasna noć Netflixa i Cherry Garcia mogla dati tamne krugove iz razloga koji nisu samo uzdržanost i gledanje cijele serije.
Rješenje
Ako ste primijetili bilo koji od ovih problema na svom tenu, krivac su možda mliječni proizvodi. Ali što bi se dogodilo ako mliječne proizvode potpuno isključite? Prema Belli, nije problem: "Ne postoje glavni rizici ako se mliječni proizvodi ostave vani." Kaže da, iako će odraslim ženama svakodnevno trebati oko 1000 miligrama kalcija, to se može dobiti hranom, poput ribe, graha, smokava, zelenila, kelja, soje, špinata i humusa, između ostalog. Možete pogledati i svakodnevni dodatak, poput NatureMade dodataka kalcijumu (12 USD), ali svakako se prvo obratite liječniku.
Naravno, postoje i aktualni proizvodi koji vam mogu pomoći da vratite kožu na pravi put (zajedno s promjenom prehrane). Kupite u našoj ponudi najbolje proizvode za rješavanje podočnjaka, vrećica ispod oka i mrlja.
Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA tekući piling $ 30
Ovo je kultni favorit s razlogom. BHA tekućina koja usavršava kožu koristi salicilnu kiselinu namijenjenu čišćenju začepljenih pora i uklanjanju hormonalnih akni u pupoljcima. To je doista čudo.
Odacité koncentrat za serum za konturu oko očiju Ba + S 48 dolara
Ulje baobaba protiv starenja udružuje snage s uljima sarsaparile, palmaroze, nerolija i lavande za snažni serum za oči koji popravlja natečenost i vrećice.
Sunday Riley auto korektna posvjetljujuća krema protiv kontura oko očiju $ 65
Tamni krugovi, ćao. Sve je u vezi s kofeinom i ekstraktom korijena brazilskog ginsenga u ovoj sjajnoj kremi za oči oko očiju.
Dijeta
