Oni koji žele zategnuti i tonizirati kožu danas ne mijenjaju samo način prehrane i vježbanja. Umjesto toga, neki se okreću alatu za koji tvrde da donosi značajne rezultate - sve mijenjajući vezivno tkivo (poznato kao fascija) u tijelu. Ako još niste čuli za FasciaBlaster, dopustite mi da vam skrenem pažnju na Instagram stranicu osnivača, koja je prepuna fotografija žena prije i poslije, koje izgledaju zategnutije, uz slike neobičnog bijelog alata s malo pandže - stopala uz njegov rub.
Što je fascija?
Fascia je sustav sličan mreži koji obuhvaća mišiće i organe i obuhvaća cijelo tijelo.
Razgovarao sam s članom FasciaBlaster tima kako bih saznao više. "Tkivo fascije zaštićena je prirodom", objašnjava ona, što znači da je izmijenjeno životnim čimbenicima, kao što je naše svakodnevno držanje tijela (na primjer, kad smo pogrbljeni, naša fascija pokušava nadoknaditi i podržati donji dio leđa držeći nakupine suvišnog tkiva u području želuca). Prema marki, blaster cilja i naginje one tvrdoglave masne džepove.
Za nepristran pristup FasciaBlastingu, obratio sam se nekoliko vrhunskih dermatologa: Joshua Zeichner, dr. Med. I Dendy Engelman, dr. Med., Obojica sa sjedištem u New Yorku, i Margareth Pierre-Louis, dr. Med., Medicinska direktorica Twin Cities Dermatology Center u Minneapolisu.
Nastavite čitati kako biste bolje razumjeli što je FasciaBlaster i kako pomaže u cjelokupnom tonu vašeg tijela.
FasciaBlaster
Najbolje za: Celulit, masni džepovi
Upotrebe: Minimiziranje celulita i ulegnuća
Zvjezdica: 4/5
Cijena: $139
O marki: Osnivačica Ashley Black osnovala je FasciaBlaster nakon što se i sama suočila sa zdravstvenim problemima te pomogla u stvaranju fašiologije.
Komplet za početnike FasciaBlaster 250 USD 139 USD
Znanost
Ukratko, FasciaBlaster je alat koji, kada se naizmjeničnim pokretima trlja po tijelu, treba otpustiti fasciju koja zarobljava masnoću u tim džepovima, tako da ona smanjuje veličinu. Predstavnik mi kaže da su u 90-dnevnom istraživačkom pokusu ispitanici minirali fasciju najmanje 20 minuta dnevno, pet dana u tjednu, bez promjena u prehrani tijekom izvođenja jednostavnih izometrijskih vježbi aktivacije. Rezultati su pokazali da se potkožna masnoća (sloj masnoće ispod kože i tvari odgovorne za celulit) smanjuje u širini.
"Celulit je uzrokovan kombinacijom čimbenika, uključujući globuse masti ispod kože, vezivno tkivo koje drži te globuse masti na mjestu i tanku kožu", objašnjava Zeichner. "Tretman uključuje smanjenje veličine masti, popuštanje veza koje ga (drže) na mjestu i održavanje temelja kože što jačim. Masaža tkiva može smanjiti pojavu udubljenja prekidajući te fascialne veze. Ne zamjenjuje procedure u ordinaciji koje vaš dermatolog može izvesti, ali mogu ponuditi neke skromne prednosti. "
Potencijalne blagodati FasciaBlastera
- Smanjuje pojavu jamica i celulita
- Smanjuje višak tekućine
- Poboljšava cirkulaciju
- Pojačava limfnu drenažu
O mojoj koži
Zaintrigiran fotografijama koje sam vidio, pomislio sam da ću isprobati Fasciju. Uz donji trbuh, područje koje je razvilo džep masti, nisam uspio protresti bez obzira na to koliko ab vježbi radim ili koliko sam zdrav (ish) Ja jedem.
Kako koristiti
Ako tražite personalizirani plan liječenja, možete poslati svoje fotografije FasciaBlasteru putem Facebook stranice osnivača, a oni će vam točno reći koliko vam treba vremena za FasciaBlast, koliko često i koje druge dodatne radnje trebate poduzeti , kao što su vježbe, da biste vidjeli bolje rezultate. Također možete posjetiti YouTube stranicu osnivača Ashley Black da biste pogledali informativne videozapise i vidjeli FasciaBlaster u akciji.
Ili biste mogli uzeti bika za rogove i slijediti uključene upute kao ja. Što god plovi vašim brodom.
Slijedeći upute, zagrijao sam tijelo pod tušem (toplina bolje aktivira oslobađanje lica, prema marki), a zatim na trbuh nanio ulje za ulje (uključeno kao dio kompleta za početnike). Zatim sam Mini 2 trljao u vodoravnom i okomitom smjeru duž cijelog trbuha oko 10 minuta prije spavanja. Na kraju sam se nadovezao na Blaster kremu (koja je također dio kompleta), za koju se kaže da smanjuje eventualne modrice.
Osjetljivost
Do 3 sata ujutro u noći kada sam prvi put koristio FasciaBlaster, probudio sam se od intenzivnih grčeva koji su trajali oko sat vremena dok se napokon nije stišao. Međutim, sljedećeg jutra trbuh mi je bio ravniji. Krekirao sam grčeve do alata za "pokretanje stvari", ako znate na što mislim, i zapravo sam se toga jutra osjećao manje napuhnuto.
Nastavio sam FasciaBlast svake večeri otprilike dva tjedna i uopće nisam primijetio puno grčenja nakon treće noći. No ono što sam primijetio bio je osjetno ravniji i napetiji želudac te da se masni džep znatno smanjio.
Ostale nuspojave mogu uključivati crvenilo ili modrice (od snažnog trljanja kože). "FasciaBlaster zahtijeva mehanički pritisak na kožu koji može biti neugodan i dovesti do modrica", napominje Pierre-Louis. "Čini se da zapravo uzrokuje razgradnju masnog tkiva gnječenjem kože, ali dolazi s modricama. Osim boli, nelagode , i modrice, čini se da nema sistemskih štetnih učinaka korištenja FasciaBlastera. "
Rezultati
Ako razmišljate, možete samo masirati to područje i popiti šest paketa, ne tako brzo. To mi kaže predstavnik i dalje ćete morati tonizirati i kondicionirati svoje tijelo vježbanjem kako biste vidjeli definiciju mišića. Također napominje da trbušnjaci nisu odgovor, posebno za donji dio želuca. Ona preporučuje daske i varijante dasaka. Jedan od glavnih razloga što takvu definiciju vidim u masaži želuca nakon fašije jest taj što mjesecima dosljedno vježbam. Inače, siguran sam da rezultati ne bi bili toliko uočljivi.
Predstavnik kaže da to također ovisi o vašoj dobi i težini. Ako imate puno viška masnog tkiva kojeg se pokušavate riješiti, vrijeme potrebno za utvrđivanje rezultata bit će duže. A s obzirom na dob, mlađa koža i mišići imaju tendenciju da se brže zaglađuju od zrele kože. Ali ako želite zategnuti i smanjiti umjerenu količinu potkožnog masnog tkiva, ona kaže da ćete rezultate početi vidjeti odmah.
Vrijednost
Povezivanje Fascie s celulitom relativno je nov koncept koji nije proučavan preširoko - izvršite Google pretraživanje i na njemu nećete naći mnogo studija ili članaka osim što se odnosi na FasciaBlaster. A budući da je tako netaknut, pronaći ćete članke koji preispituju alat i njegovu učinkovitost.
Engelman vjeruje da su rezultati FasciaBlastera uglavnom posljedica ispiranja težine vode. "Celulit uzrokuju vlaknaste pregrade sastavljene od fascija. Da biste vidjeli izvrsne rezultate, područje treba svakodnevno masirati. Bilo koji učinak je kratkotrajan i vjerojatno zbog uklanjanja viška tekućine, poboljšane cirkulacije i pojačane limfne drenaže. Jednom kada masaža prestane, celulit će se vratiti. "Drugim riječima, morat ćete biti dosljedni svom miniranju ako vam je cilj minimiziranje celulita. Proizvod vrijedi isprobati ako tražite rješenje za celulit, ali vi ne bi se trebao oslanjati samo na FasciaBlaster za toniranje i gubitak kilograma.
Slični proizvodi
TriggerPoint Mrežni valjak za pjenu: Dakle, ovo nije baš stvoreno za uništavanje celulita, ali za 34 dolara daje slične rezultate kao FasciaBlaster i pomaže ublažiti bolne mišiće.
Frank Body Express-o piling za tijelo: Ova marka sa sjedištem u Australiji prodaje prirodne proizvode za njegu kože napravljene od kave. Usredotočite ovaj piling bez muke (20 USD) na područja kojima želite posvetiti dodatnu pažnju, a primijetit ćete glađu, zategnutiju i svjetliju kožu nakon samo jedne upotrebe.
Sol de Janeiro brazilska krema za propalice: Zamijenite osnovnu hidratantnu kremu s ovom inačicom bogatom vlagom. Zahvaljujući snažnom sastojku guarana, obećava primjetne razlike u cirkulaciji, hidrataciji i teksturi u ovom trenutku s ovim proizvodom od 45 dolara.
StriVectin krepasta krema za tijelo koja zateže: Ova krema s odobrenjem za dermatologiju (59 USD) kombinira peptide i kofein namijenjene zatezanju i zaglađivanju kože s vremenom.
Naša presuda
Još jedna stvar: iako sam samo raznio područje trbuha, predstavnik kaže da je miniranje cijelog tijela bolje jer je fascija jedan sustav tkiva (kao što smo prije raspravljali) koji se proteže od glave do pete, pa otpuštanjem svih maske i radeći treninge za cijelo tijelo, bit ćete bolje zategnuti, prema marki.
Isprobala sam 6 tretmana protiv celulita, tako da ne morate
