Sindrom policističnih jajnika - zvani PCOS - najčešći je endokrini poremećaj, ali još uvijek ne razumijemo u potpunosti zašto se to događa. Uglavnom pogađa žene reproduktivne dobi, a manifestira se u obliku kronične upale, neredovitih menstrualnih ciklusa, problema s kilogramima, problema s plodnošću, aknama i suvišnim dlakama na licu i tijelu.
Ob-gyn Felice Gersh, osnivač / direktor Integrativne medicinske prakse Irvine i autor PCOS SOS! Životna linija ginekologa za prirodno vraćanje ritmova, hormona i sreće kaže da je PCOS normalna varijacija žena kojoj su pogoršali endokrini poremećaji kojima smo svakodnevno izloženi. Još u davna vremena, kaže ona, lagano povišene razine testosterona bile bi mehanizam preživljavanja. Ali sada, žene koje imaju tu temeljnu tendenciju otkrivaju da se ona manifestira na mnogo ozbiljnije načine zbog našeg okruženja.
Upoznajte stručnjaka
Felice Gersh, doktor medicine, stručnjak je za OB / GYN i integrativnu medicinu u Irvineu, CA. Otkako je osnovao Integrativnu medicinsku grupu Irvine, Gersh je osvojio nebrojena priznanja, uključujući nagradu liječnika izvrsnosti Medicinskog udruženja okruga Orange.
To je ono što odabir kontracepcije čini tako kompliciranim. Imate posla s hormonskim sustavom koji je nepravilan. Iako ne postoji jedinstveni pristup najboljoj kontroli rađanja za PCOS, neke su metode bolje od drugih. Nastavite se pomicati kako biste se naoružali znanjem o tome kako hormoni igraju ulogu kod PCOS-a, kao i o tome kako najčešće kontracepcije utječu na poremećaj.
Hormoni i PCOS
Prvo, važno je razumjeti ulogu hormona u žena s PCOS-om. "Estrogen je glavni hormon koji regulira cijelo žensko tijelo", kaže Gersh, dodajući da, suprotno uvriježenom mišljenju, žene s PCOS-om zapravo imaju smanjenu količinu estrogena, a ne povišenu. A kada njihovo tijelo pokuša stvoriti više estrogena, na kraju stvara više hormona LH, koji stimulira proizvodnju testosterona. U osnovi je ravnoteža hormona isključena.
Još jedna stvar koja pridonosi povećanju razine testosterona je upala. Gersh kaže da su studije pokazale da žene s PCOS-om imaju oštećenu funkciju crijevne barijere, koja se zeza sa svime, od imunološkog sustava do razine upale, i pokreće metaboličku disfunkciju i visoku razinu inzulina. Te povišene razine inzulina potiču proizvodnju testosterona, a također mogu dovesti do debljanja.
Kontracepcijske pilule
Ako imate PCOS i želite nastaviti kontrolirati rađanje kako biste liječili simptome ili spriječili trudnoću - ili oboje! - odabir metode može biti nezgodan. Gersh kaže da biste se možda htjeli kloniti daleko od kontracepcijskih pilula. "Uobičajeni lijek su kontracepcijske tablete. To je vrlo loš izbor", objašnjava ona. Budući da žene s PCOS-om nemaju odgovarajući estrogen, objašnjava da su sklonije stvaranju krvnih ugrušaka. Jedan od rizika nekih pilula za kontrolu rađanja također su krvni ugrušci, a kombiniranje njih dviju je "recept za potencijalnu katastrofu", prema Gershu. Također primjećuje da žene s PCOS-om imaju veće stope anksioznosti i depresije - dva druga čimbenika rizika od pilule.
Međutim, postoji upozorenje. Prema Open Access Journal of Contraception, kombinirani hormonski kontraceptivi mogu ponuditi srebrnu podlogu za osobe s PCOS-om. CHC kombiniraju estrogen i progestin koji pomažu smanjiti razinu testosterona, stvaraju lakša razdoblja, smanjuju grčeve, pa čak i poboljšavaju jasnoću kože. Štoviše, dokazano smanjuju simptome hiperandrogenizma (poput viška dlaka na licu i tijelu), kao i rizik od raka endometrija. Vrijedno je, međutim, napomenuti da s ovim pozitivnim prednostima dolazi i šansa za metaboličke pomake koji mogu dovesti do debljanja ili gubitka kilograma, promjena raspoloženja, mučnine i povremenih mrlja.
Ako iz nekog razloga vaš liječnik kaže da ne možete uzimati CHC, na kraju tunela još uvijek ima svjetla. Tablete samo s progestinom, iako im nedostaje estrogena, sposobne su povećati razinu progesterona i učinkovito regulirati razdoblja i spriječiti rak endometrija. Provjerite kod svog ob-gyna jesu li vam prikladni.
Kao i kod većine kontracepcijskih sredstava, postoje visoke i niske koncentracije ovih tableta, što vam daje mogućnost da ih dalje prilagodite svojim simptomima i potrebama.
Spirale
Gersh također obično ne preporučuje implantate ili spirale, jer oni potiču hormonsku neravnotežu. Naglašava da reprodukcija nije obilježje ženskog tijela. Integriran je u cjelinu i s tim se treba postupati.
Međutim, Gersh kaže da je bakrena spirala (koja ne sadrži hormone) opcija za žene s PCOS-om koje žele spriječiti trudnoću. Ipak, ova metoda ima ograničenja. Iako je bakrena spirala vrlo učinkovita u prevenciji trudnoće, bakar je sam po sebi upalni, a žene s PCOS-om već se suočavaju s visokim razinama upale. Osim toga, prema OAJC-u, oni mogu dovesti do debljanja, iako manje nego ako biste imali depo-provera injekciju (više o tome u nastavku).
Prstenovi i flasteri za kontracepciju
Ako tražite opciju izvan oralnih kontraceptiva, ali ne možete stati iza spirale, možda ćete htjeti isprobati kontracepcijski prsten (poput NuvaRinga) ili flaster. Prema Planiranom roditeljstvu, ti transdermalni flasteri i mali, fleksibilni prstenovi reguliraju razdoblja i sprečavaju trudnoću oslobađanjem hormona (estrogena i progestina) u tijelo. U
Kao i druge gore spomenute metode kontracepcije, prstenovi za kontrolu rađanja dolaze sa strane čišće kože, nižim rizikom od raka i smanjenim nadutošću i grčevima; iako se uravnotežuje vrtoglavicom, mučninom, pa čak i umorom (što je već simptom koji imaju neki ljudi s PCOS-om).
Pucanj Depo-Provera
Inače poznat kao medroksiprogesteron acetat, injekcija Depo-Provera injekcija je progestina koji se preporučuje za kontrolu rađanja i za regulaciju hormona menopauze, a ubrizgava se svaka tri mjeseca. Iako se mnogi ljudi kune u metak, OAJC ističe da je to povezano sa smanjenjem razine HDL-a što može dovesti do kardiovaskularnog rizika. Štoviše, poznato je po najvećem povećanju tjelesne težine nakon dvije godine korištenja u usporedbi s bakrenim spiralama i hormonalne spirale poput Mirene. Uz to, prema Mayo Clinic, pucanj može biti štetan onima koji imaju povijest depresije, bolesti jetre, raka dojke, srčanog ili moždanog udara. Drugim riječima, iako mu neki plješću, sigurno je na rizičnijoj strani stvari, i najbolje je konzultirati se s liječnikom prije nego što se odlučite za injekciju.
Kondomi i dijafragme
Na kraju, Gersh preporučuje metode poput kondoma i dijafragme prije svega za ljude koji žive s PCOS-om. Za razliku od oralnih i internih, ovi proizvodi nemaju nuspojave poput povećanja kilograma, uočavanja i promjena raspoloženja. Iako također ne dolaze s hormonima koji pomažu u regulaciji nedostatka istih. Bez obzira na to, kao i sva kontracepcijska sredstva, i njih treba pravilno upotrebljavati kako bi se spriječila trudnoća. Ako niste sigurni kako to učiniti, kliknite na Planirano roditeljstvo za korisno smanjenje troškova.
Kako dodatno ublažiti simptome PCOS-a
Određene promjene načina života mogu pomoći u upravljanju simptomima PCOS-a. Gersh preporučuje promjenu prehrambenih navika i isprobavanje ProLon prehrane s prekidnim postom, za koju kaže da je pokazala da pomaže u smanjenju upala. Također preporučuje dodatke resveratrolu. Resveratrol je antioksidans za koji je dokazano da pomaže u snižavanju testosterona. A budući da žene s PCOS-om često imaju obrnuti cirkadijanski ritam, ona kaže da dodavanje melatonina može biti korisno.
Donja linija
Gersh kaže da je liječenje PCOS-a hormonskom kontrolom rađanja samo način da se pokriju osnovni problemi, a ne da se oni liječe. A možete ih pokriti samo toliko dugo. "Optimalna kontrola rađanja ne postoji", kaže ona. Ali za sada moramo raditi s onim što imamo - pogotovo jer ni neželjena trudnoća nije optimalan ishod. Ona se zalaže za više istraživanja o boljim mogućnostima kontrole rađanja za žene, a mi smo svim srcem u tome.
Evo kako je zapravo teško zatrudnjeti kada imate PCOS
