Mrtva koža i žuljevi na stopalima obično nastaju kao rezultat opetovanog trenja, pritiska i trljanja. "Zadebljena je koža fiziološki odgovor na zaštitu dubljih struktura ispod površine kože, poput kostiju", kaže Melanie Palm, dermatolog s certifikatom odbora iz San Diega.
Neka od najčešćih mjesta na kojima se pojavljuju žuljevi su na stopalima, dlanovima i vrhovima prstiju, ali mrtva koža na stopalima može biti posebno uznemirujuća. Kako bismo naučili najbolje metode za uklanjanje tvrdoglavih žuljeva i mrtve kože, obratili smo se nekim vodećim dermatolozima. Evo što su imali reći.
01 od 08Buff daleko s Pumice Stone
Pumice su jedna od najpopularnijih metoda rješavanja žuljeva. Za najbolje rezultate namočite stopala u toploj vodi 15-20 minuta prije nego što lagano napumpate žuljeviti kamenčić. Pazite da ne pretjerate jer to može nadražiti vašu kožu i izazvati bol. Ako primijetite da vam se koža crveni ili počinje krvariti, to je znak da je vrijeme da prestanete. Također možete pokušati dodati Epsom sol u vodu kad namočite noge. Debra Jaliman, dermatolog s certifikatom odbora iz New Yorka i docentica dermatologije Icahn School of Medicine na planini Sinai kaže da ovo omekšava kožu i pomaže u uklanjanju žuljeva.
02 od 08Koristite jastučić sa salicilnom kiselinom
Za rješenje koje ne zahtijeva toliko truda, možda ćete htjeti isprobati jastučić s kalusom koji sadrži 40% salicilne kiseline. Ujutro možete staviti jedan od ovih jastučića na žulj i ostaviti ga tamo cijeli dan. Loretta Ciraldo, dermatologinja sa sjedištem u Miamiju, objašnjava da to djeluje razbijanjem i ljuštenjem mnogih slojeva žulja. Da biste koristili jastučić sa salicilnom kiselinom, namočite stopalo u toploj vodi pet minuta ili tako nekako, temeljito ga osušite (ako vam je stopalo mokro, možda ćete imati problema da se jastučić zalijepi) i nanesite jastučić.
03 od 08Pokušajte s datotekom za pete
Pedegg turpija za stopala 10 dolara
Turpija ili šmirgl ploča djeluju slično kao plavac u zaglađivanju kože i uklanjanju žuljeva. Kao i kod plavca, počet ćete natapajući zahvaćeno područje toplom vodom. Zatim upotrijebite turpiju ili šmirgl ploču dok koža ne počne omekšavati ili crveniti. Kad završite, ne zaboravite navlažiti. Dr. Palm predlaže nošenje rukavica ili čarapa nakon nanošenja hidratantne kreme kako bi hidratantna krema prodrla kroz vašu kožu.
04 od 08Zaštitite kožu od trenja
Jedan od najjednostavnijih načina rješavanja žuljeva je sprječavanje trenja, tako da žuljev niti nema mogućnost stvaranja. "Predvidite problematična područja i nosite na njima komad moleskina ispod čarapa prije nego što date cipelama priliku da se istrljaju i stvore žulj ili žulj", kaže Tsippora Shainhouse, dermatolog s certifikata odbora s Beverly Hillsa u Kaliforniji. "Bandaidi su u redu, ali se ne slijepe kad vam se noga oznoji i mogu otpasti s blagim trenjem cipela."
05 od 08Osigurajte da vam cipele odgovaraju pravilno
"Zapamtite da se ne rađamo s žuljevima - oni evoluiraju s vremenom zbog našeg ponašanja i aktivnosti", kaže Palm, dodajući kako je najznačajniji način trajnog rješavanja žuljeva uklanjanje uzroka.
Osiguravanje da vam cipele dobro pristaju još je jedna tehnika koja spada u kategoriju prevencije. Ako kupujete tenisice za trčanje, trebale bi imati oko centimetar prostora od najdužeg prsta. Bilo koji manji i nožni prsti udarit će u prednji dio cipele, bilo koji veći, a peta će se podići i trljati duž stražnje strane cipele, na kraju uzrokujući žulj žuljeva, kaže Shainhouse. Preuske cipele također mogu pridonijeti trljanju i žuljevima. Još jedan savjet za sprječavanje trenja je okretanje cipela umjesto svakodnevnog nošenja istog para.
06 od 08Isprobajte električno sredstvo za uklanjanje žuljeva
Brza internetska pretraga otkriva brojne električne uređaje za uklanjanje žuljeva, tako da ovdje definitivno imate mogućnosti. Jaliman spominje Emjoi Micro Pedi sredstvo za uklanjanje žuljeva, koje sadrži valjak mekane teksture koji se okreće za 360 stupnjeva i nježno uklanja vaše žuljeve.
07 od 08Isprobajte BabyFoot - virusni piling za stopala
Originalni piling za noge BabyFoot 20 dolara
O Baby Footu ste vjerojatno čuli od barem nekoliko svojih prijatelja. Ako nije, Baby Foot je proizvod za piling stopala na bazi gela. U osnovi operete noge, stavite par čizama napunjenih gelom za piling i ostavite ih da djeluju sat vremena prije nego što se operete. Tada pričekate da ljuštenje započne - i kad kažemo da se ljušti, ne šalimo se.
Shainhouse kaže da ovaj proizvod može pomoći u uklanjanju mrtve kože, ali imajte na umu da taj postupak možda ne volite. "Samo znajte da ovaj proizvod može biti iritantan i može učiniti da vam se koža na nogama prosula kao luda", kaže ona. Ako se uspijete nositi s pretjeranim ljuštenjem, moći ćete se oprostiti od žuljeva i pozdraviti dječju meku kožu.
Isprobala sam dječje stopalo i noge mi nikad nisu izgledale ili se osjećale glađe08 od 08Nacrtajte si toplu kupku od jabučnog octa
U ovom jednostavnom DIY namakanju koriste se samo tri predmeta koja možda već imate kod kuće - jabučni ocat, kruh i plastična folija ili elastični zavoj. U osnovi, sve što trebate učiniti je namočiti krišku kruha u jabučnom octu na nekoliko sati, dopuštajući mu da se oblikuje u pastu. Zatim stavite pastu na žuljeve, zamotajte zavojem ili plastikom i ostavite je preko noći, dopuštajući čaroliji da se dogodi.
Nabavite glađe, mekše potplate s ovih 8 uklanjača žuljeva
