Bez obzira letite li na duge staze ili samo uskačete do sunčanijeg europskog odredišta, letenje će vam donijeti osjećaj lošijeg trošenja. U igri je mnogo čimbenika: reciklirani zrak, stotine ljudi na malom prostoru, nadmorska visina. Uobičajene pritužbe u letu uključuju dehidriranu kožu, koja je sama po sebi dosadna, ali to može prouzročiti prekomjernu proizvodnju ulja, što može dovesti do mjesta i začepljenja pora. Nadimanje (inače poznato kao "avionski trbuh") i mučnina samo su neki drugi neugodni čimbenici s kojima se putnici moraju nositi.
Stvar je u tome što svi mi želimo doći na naše odredište za odmor izgledajući dobro, ne mrljavo i napuhnuto. Pa, koji je odgovor? Pa, zaključili smo da ima smisla pozvati žene koje život provode na nebu, pa smo zamolili pet kabinskih članova da nas puste u trikove u letu koje koriste za borbu protiv svega, od zraka koji se suši do tog napuhanog osjećaja .
Dehidracija
"Glavna briga svakako je dehidracija. Zrakoplovi su toliko suhi da vam osuše kožu i usne. Moj bi glavni savjet bio piti puno vode. Puno! Pokušavam popiti najmanje jednu i pol litru na letu na duge staze . I pijenje vode prije i nakon leta također je neophodno ", kaže Fay, koja leti već 13 godina i radi za British Airways.
Becky, koja radi za Virgin Atlantic i leti već 14 godina, kaže: "Sklona sam staviti tabletu elektrolita u vodu da se pravilno rehidrira." Vlaženje je ključno tijekom dugog leta. "Koristim Ren Vita Mineral Omega 3 Supreme Skin Face Oil (45 USD) prije i tijekom leta kako bih održala kožu hidratiziranom i sjajnom", kaže Ellie koja već dvije godine leti s British Airwaysom.
Alana, koja devet godina radi za Monarch, otkriva da kada leti, dehidracija uzrokuje da joj koža proizvodi više ulja: "Moja glavna borba je moja masna koža. Ionako je tako masna, ali kad letim, nema je kontrola! Preživljavam na mrljama. Mislim da mi se koža pretjerano kompenzira, jer je toliko dehidrirajuća u letu, pa noć prije leta pokušavam navlažiti i koristiti ulje. Koristim Forever Living Aloe Lips (23 dolara), što sada nisam mogla Ne živim bez toga. Usne mi se toliko osuše u avionu, ali taj balzam za usne je nevjerojatan! " Jayna, koja radi za Thomasa Cooka, zaklinje se Carmex balzamom za usne (3 dolara) i Palmerovom formulom kakao maslaca (5 dolara) na svoje ruke. "Stavila sam vazelin (5 USD) na nos, jer me može prilično boljeti od suhog zraka", dodaje ona.
Sada, dok osoblje kabinske posade ne pije, otkrivaju da puno putnika pije alkohol jer su u raspoloženju za odmor. "Alkohol vas očito dehidrira, ali učinak alkohola je i snažniji kada letite zbog nadmorske visine. Većina ljudi učinke će osjetiti brže nego što bi to obično činili", kaže Fay. "Ako putujem ne zbog posla, unos ograničim na nekoliko čaša i pijem puno vode istovremeno."
Tijekom dugog leta kabinsko osoblje ima pauze. "Moram se šminkati tijekom leta, ali često nakon pauze skinem podlogu (ali ostavim šminku za oči) i hidratiziram. Obično kupujem Olay serum protiv hidratacije s trenutnom hidratacijom protiv bora protiv starenja ( 18 dolara), jer je to mala bočica i stane u moju vrećicu s tekućinama ", kaže Fay. "Nakon leta, imam tendenciju da se dugo tuširam, a zatim upotrijebim gušću hidratantnu kremu, poput Bath & Body Works, a tisuću želja krema za tijelo Ultra Shea (14 USD)", dodaje.
Akne i začepljene pore
Puno sam letio zbog posla i odmora, ne mogu slučajno shvatiti da na većinu letova mogu stati jasne kože i odstupiti s nekoliko mjesta koja se pojavljuju. Za razliku od kabinske posade, mi putnici možemo ukloniti šminku (ili je uopće ne smijemo nositi) i primijeniti serume za mrvljenje poput seruma protiv nepravilnosti Bare Minerals Blemish Remedy (42 USD), a zatim nanositi sredstvo za uravnoteženje ulja poput Avene Cleanance MAT matirajuća emulzija (25 USD). Kabinsko osoblje s kojim sam razgovarao smanjilo je učinke zrakoplovnog zraka na njihovu kožu tretirajući ga nakon što sleti.
"Obavezno se dobro očistim i oljuštim nakon leta; ovo pomaže u tome da ne izbije previše", rekla mi je Alana. Ellie se također oslanja na sredstvo za čišćenje i piling: "Kad stignem na odredište, micelarnom vodom uklanjam svu šminku koju sam nosila na letu i ponovno dopunjavam kremu za sunčanje. Redovito koristim Garnier SkinActive piling za lice sa zelenim čajem ( 9 dolara) jer smatram da mi zrakoplov često može začepiti pore ", rekla nam je. "Avion je prljavo okruženje, jer ima toliko putnika na malom prostoru", kaže Jayna, koja se odlučila za masku od blata za čišćenje.
Nadutost i mučnina
Nažalost, čini se da je neizbježan nadutost koja nas obuzima tijekom leta, a zadržava se nakon toga. "Nadutost će se dogoditi bez obzira na sve, jer se naša tijela u zraku šire za 30%!" kaže Henshall. "Da bih je svela na minimum, držim se podalje od kave i držim se zelenog čaja i čaja od mente", kaže ona.
Jedna hostesa iz zraka (koja je tražila da ostane anonimna) rekla je: "Što se tiče izbjegavanja avionskog trbuha, pijem puno vode, oko dvije litre tijekom leta na duge staze, i držim se pića bez kofeina. Ako se krećete po puno, što mi to pomažemo smanjiti nadutost. Čini se da putnici više pate jer sjede dulje vrijeme. "
Svaka osoba s kojom smo razgovarali rekla je da izbjegava obroke u letu kad je to moguće. Sadrže puno soli, što može pridonijeti zadržavanju vode i osjećaju nadutosti. Ellie se oslanja na dodatak koji će pobijediti nadutost: "Koristim kapsule od ugljena svaki dan kako bih izbjegla strepnju!" rekla nam je.
Iako Fay kaže da se vrijedi pripremiti za nadutost, "Pripazite što jedete prije nego što sjednete u zrakoplov. Grah, cvjetača, sva ona hrana zbog koje ćete napuhnuti jer će na brodu postati puno gore! Ako se osjećate stvarno napuhnuto , Popit ću čaj od mente; ovo pomaže da se malo ublaži. "
Iako pijenje puno vode zasigurno može pomoći kod nadutosti, ključno je kako je pijete. "Naš savjetnik za trening rekao je da vas pijenje vode izravno iz boce više napuhuje. Nalijemo vodu u šalicu i pijuckamo je", kaže Jayna. Turbulencije u letu mogu dovesti do mučnine, ali Jayna za to ima trik. "Ako nam se ikad pozli, pijemo alevu đumbirom. Stvarno dobro liječi taj bolesni osjećaj. Nije samo psihološki; dobro djeluje i na putnike."
(Napomena o izdanju: Prezime je zadržano zbog anonimnosti.)
