Čak i ako vaš prst samo pulsira na wellness sceni, velika je vjerojatnost da ste posljednjih tjedana vidjeli neobičnu riječ koja kruži na vašim feedovima društvenih mreža. Čini se da se zdravoumni pojedinci - posebno oni s Pinterest računima - ne mogu zasititi "hyggea", skandinavskog pristupa samopomoći koji naglasak stavlja na stvaranje ugodnog okruženja tijekom zimskih mjeseci. Uistinu, Mala knjiga Hyggea (12 dolara) Meika Wikinga već je spremna postati čarolija pospremanja koja mijenja život (10 dolara) sljedeće godine.
Hygge, danski izraz, zapravo govori o ambijentu: okružiti se dobrim ljudima i atmosferom koja vas čini sretnima, tim bolje što potičete toplu energiju tijekom najhladnijih dana u godini. Ali čak i mi u sunčanom Los Angelesu možemo naučiti iz ove umjetnosti ugodnosti, koja zaista proizlazi iz sveobuhvatne teme personalizirane brige o sebi. I dok se hygge manje bavi materijalnim stvarima, a više općenitim iskustvom i energijom, definitivno postoji nekoliko specifičnih načina na koje biste ovu filozofiju mogli primijeniti na svoju postojeću rutinu ljepote i wellnessa.
Nastavite pomicati kako biste vidjeli kako možete primijeniti hygge na svoj režim ljepote.
1. Priuštite si mini lica svaki put kad operete lice
Platno Eve Lom Muslin 22 dolara
Zahtijeva i minimalan dodatni napor. Tajna je vrlo svestrane krpe od muslina, koja je izvrsna za parno čišćenje pore. Započnite nanošenjem sredstva za čišćenje na kožu i natapanjem muslin krpe vrućom vodom prije nego što je zadržite na licu kako bi para odradila svoj posao. Zatim rukama nanesite sredstvo za čišćenje oko lica, ponovno namočite tkaninu u vruću vodu i ponovite prije nego što sve obrišete krpom kad završite. Ugodno ćete se iznenaditi kad shvatite da čišćenje više nije dosadan posao - a postupak bi mogao učiniti čuda i za vaš ten.
2. Isprobajte masku za zagrijavanje
Masažna glinena masaža za zagrijavanje mineralima i đumbirom Body Shop 18 dolara
Hladan, suh zrak može vam utjecati na ten i raspoloženje, a tu vam može dobro doći samozagrijavajući tretman kože. Ovaj sadrži đumbir i glinu za pročišćavanje pora, a zagrijava se u dodiru s vodom.
3. Usredotočite se na domaći miris
Paket korijena Palo Santo 18 dolara
Kultiviranje ugodne atmosfere okosnica je hygge-a i nemojte zanemariti miris kao dio tog iskustva. Bilo da je to omiljena svijeća ili neki umirujući tamjan, odaberite miris koji njeguje opuštanje.
4. Uspostavite umirujući ritual ljepote
Soli za kupku biljke mirno 18 dolara
Hoće li to biti aromaterapija, jogijsko disanje ili samo tjedna luksuzna kupka s mjehurićima, ovisi o vama.
5. Uključite zagrijavajuću hranu i začinsko bilje u svoju prehranu
Jednostavno organska kurkuma 6 dolara
Ako se osjećate skloni dodati Hyuseu dozu Ayurvede, možda ćete hladnom vremenu suprotstaviti hranu za koju se smatra da povećava tjelesnu toplu energiju. Kurkuma, đumbir, cimet i bilo koje juhe ili variva spadaju u ovu kategoriju.
