Teoretski, ljeto je najslađe godišnje doba, ali može imati neke zastrašujuće učinke na vašu kožu. Opekline od sunca, UV oštećenja i probijanje uzrokovano zaštitom od sunca samo su neki od uvjeta uzrokovanih toplim vremenom. Možda mislite da bi šamar po sloju kreme za sunčanje starog tri godine i disketnog šešira učinili trik, no prema riječima stručnjaka za njegu kože, zaštita vaše kože zahtijeva malo pametniji pristup.
Ispostavilo se, postoji nekoliko jednostavnih, ali kritičnih koraka koje bismo trebali poduzeti prije i nakon izlaganja suncu kako bismo bili sigurni da je naša koža sigurna i bistra. To znamo jer smo se savjetovali s grupom dermatologa i estetičara kako bismo sastavili vaš konačni vodič prije i poslije sunčanja - kako spriječiti UV oštećenja i kako se riješiti opeklina. Budući da je idealno poduzimanje mjera kako bi se osiguralo da se opekline i izbijanja uopće ne dogode, ponekad sh * t dogodi.
PREDSUNCE
1. Nanesite svoj prvi sloj kreme za sunčanje kod kuće
Jurlique Sun Specialist SPF 40 krema za visoku zaštitu PA +++ 38 USD
Na ovaj način nećete propustiti nijedno mjesto. "Nanošenjem kreme za sunčanje ispred ogledala kod kuće, nećete imati distrakcije i možete ga primijeniti na svim potrebnim mjestima, "kaže dermatolog Joshua Zeichner, dr. med. Nanesite pola sata prije izlaska i pobrinite se za pokrivena područja koja se često previđaju, poput linije kose, ušiju, ukrašavanja i stražnjeg dijela ruku.
Što se tiče koliko koristiti? "Za tijelo trebate otprilike čašu, "kaže dermatolog iz New Yorka Dhaval G. Bhanusali, dr. med. I pobrinite se za ponovnu primjenu svaka dva sata, posebno ako plivate ili se znojite.
2. Na licu koristite kremu za sunčanje i SPF puder
Colorescience Sunforgettable Loose Mineral četka za sunčanje širokog spektra SPF 30 46 USD
Byrdieina poznata estetičarka, Renée Rouleau, veliki je ljubitelj korištenja šminke kao zaštite od sunca. Predlaže upotrebu lagane kreme za sunčanje na licu i vratu (volimo Tatcha Silken kremu za poboljšanje pora (65 USD) i Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield (68 USD), a zatim SPF mineralni puder. Rouleauov favorit dolazi iz Colorescience ".Kombinacija oboje pružit će koži izvrsnu zaštitu, a puder je vodootporan, što je izvrsno za plivanje ili znojenje ", kaže ona.
3. Izaberite kremu za sunčanje s visokim rangom širokog spektra
La Roche-Posay Anthelios 60 otopljeni za lice i tijelo u mlijeku za sunčanje 36 dolara
Također je važno napomenuti da svi kreme za sunčanje nisu jednake. Evo kako prepoznati koji najbolje rade: "Obavezno se pridržavajte pouzdane marke kreme za sunčanje s dokazanim iskustvom visoke razine zaštite", kaže Zeichner. Odaberite kremu za sunčanje koja ima SPF 30 ili više i na naljepnici piše "široki spektar". "To znači da će vas osim zaštite od UVB zraka, krema za sunčanje zaštititi i od štete od UVA zraka koje mogu dovesti i do karcinoma kože i do preranog starenja", kaže Zeichner dodajući da se mlijeko za sunčanje La Roche-Posay Anthelios 60 topi u kremi za sunčanje (36 dolara) izvrstan je odabir jer su ga "Consumer Reports" stalno ocjenjivali savršenim rezultatom. "
4. Neka vaša odjeća bude zaštićena od UV zraka
Idete li na planinarenje ili kampiranje? "Najlakši način da spriječite pojavu opeklina od sunca na koži tijela je nosite košulju, hlače i šešir koji su stvoreni isključivo za blokiranje sunčevih zraka, "kaže Rouleau." Osobno mi je puno lakše nositi košulju, a ne brinuti se o nanošenju i ponovnom nanošenju kreme za sunčanje na ruke, leđa i ramena. "Radi najbolje zaštite Rouleau predlaže odabir materijala koji je lagan u boje i uskog je tkanja - ništa prozirno.
Zaštitna odjeća za sunčanje zapravo može biti iznenađujuće šik: pogledajte marku Cover koja proizvodi certificirane UPF 50+ kupaće kostime i aktivnu odjeću za cool djevojke.
5. Ne zaboravite na usne
Coola Liplux SPF 30 Original 12 dolara
Govoreći o mjestima na kojima ljudi zaboravljaju nanositi kremu za sunčanje: "Opaljene usne ne mogu dovesti samo do suhih, ispucalih i ostarjelih usana, već i do raka kože usana, "kaže dermatolog Anthony M. Rossi, dr. med. (Zapravo sam opekao usne tijekom putovanja u Kostariku prošlog mjeseca i mogu potvrditi da je to vrlo neugodno.)
U torbu zalijepite balzam za usne koji sadrži SPF za nanošenje tijekom cijelog dana. Coola Liplux SPF 30 je provjerena opcija.
POSLIJE SUNCA
1. Napravite lice za lice nakon sunčanja kako biste spriječili izbijanje bijesa
Detox maska za brzi odgovor Renée Rouleau 64 USD
Dug dan vrućine, znojenja i polivanja lica kremom za sunčanje može vašu kožu prilično naljutiti. "Kreme za sunčanje po prirodi mogu imati učinak začepljenja pora kod nekih tipova kože, ali dodavanje topline i vlage, koje povećavaju proizvodnju ulja, definitivno mogu pokrenuti začepljene pore, kvrge i probijanje", kaže Rouleau.
Da biste ponovno usrećili svoju kožu, dajte joj malo DIY lica odmah kad se vratite kući. Započnite pranjem lica losionom za čišćenje za koji Rouleau kaže da "bolje obavlja posao emulgiranja vodootpornih krema za sunčanje s kože kako bi se osiguralo pravilno uklanjanje." Zatim vrlo nježnim pilingom za lice uklonite suhe stanice s površine kože. (Isprobajte prirodni piling S.W. Basics, 15 USD.)
"Sad kad su stanice uklonjene, maska za tretman može upiti dublje u kožu", kaže Rouleau. Odaberite superhidratantnu, antibakterijsku masku koja će vašoj koži pružiti prijeko potreban napitak vode, a istovremeno čisti pore koji uzrokuju akne. bakterija. Ozbiljno volimo Rouleau-ovu masku za brzi odgovor Detox (64 USD), koja sadrži salicilnu kiselinu, čajevce i ulje manuke.
2. Nanesite sastojke za hlađenje
Amarte Aqua Veil čisti hidratantni serum 57 dolara
Bez obzira jeste li opečeni, mislite li da biste mogli biti opečeni ili se jednostavno osjećate isušeno poput komadića govedine, primjena umirujućih tretmana nakon sunčanja može vam biti od velike pomoći. Craig Kraffert, dr. Med., Dermatolog s certifikatom i predsjednik Amartea, kaže da sastojci vole ekstrakt krastavca i bodljikave kruške, "umirujuće su i protuupalno". (Isprobajte Amarteov hladni serum za čistu hidrataciju Aqua Veil, 57 USD.) Bhanusali kaže da kamilica, aloja i hidrokortizon bez recepta može pružiti i olakšanje.
3. Obrnuti oštećenja sunca antioksidansima
PCA Skin C&E snaga 97 dolara
Vratiti se nakon dana provedenog na suncu i shvatiti da niste zaštitili kožu onako kako biste trebali imati užasan je osjećaj, ali prema Zeichneru neka od tih šteta zapravo se može poništiti. "Iako se antioksidanti tradicionalno koriste za sprečavanje oštećenja prije izlaganja, oni se također mogu koristiti nakon činjenice kako bi se smanjila šteta nakon toga, "kaže on." Potražite moćne topikalne proizvode poput vitamina C i vitamina E koji neutraliziraju oštećenja slobodnih radikala. "Zeichner je veliki ljubitelj PCA tretmana za jačanje kože i kože (97 USD), kojim možete razvaliti cijelu kožu bez osjećajući se masno.
Hawaiian Tropic® Silk Hydration® krema za sunčanje za lice bez težine 8 USD
Nakon što nanesete kremu za sunčanje po cijelom tijelu, odlučite se za drugi proizvod za lice. Ova prozračna formula ne samo da će zaštititi vašu kožu od sunca, već će je održavati vlažnom do 12 sati. Najbolji dio? Lagana tekstura neće začepiti pore.
