Kad u La La Landu nismo zanosno gledali nevjerojatnu kemiju između Emme Stone i Ryana Goslinga, fokus nam je pao na glumicin zavidan stas - ona je nepobitno u nevjerojatnoj formi, nešto što postaje sve jasnije sa svakim okretanjem na crvenom tepihu. sezona nagrada. Srećom, otkrivanje rutine iza njezinih isklesanih ruku nije zahtijevalo puno promišljanja, dok je trener Jason Walsh (iz celebritya, fitnes destinacije Rise Nation sa sjedištem u LA-u) otišao na Instagram kako bi pokazao Stoneu kako se znoji kroz tipičan trening.
Ispostavilo se da Walsh posebno zaslužuje jedan potez za Stoneove isklesane mišiće: mrtvi lift. Treneri poput Walsha radili su na razbijanju mitova o dizanju utega za žene na javnoj razini, a sama Stone trebala bi poslužiti kao dokaz da hardcore trening snage nije glomazna figura.Pogledajte je u akciji u nastavku.
"To je jedan od onih pokreta koji više vrijede za vaš novac", kaže Walsh za Self, napominjući da su Stoneovi problemi s leđima nestali otkako je počela dizati utege. "Sagorjet ćete puno kalorija, mišići djeluju uravnoteženo, pojačavate pravilne obrasce kretanja, promijenit će način na koji tijelo funkcionira tako da sve ostalo što radite dobijete više od toga . "
I za slučaj da je bilo kakvo pitanje o tome koliko se Stone silno gura …
Vježbati poput zvijeri je iscrpljujuće.
Stone nije jedini Walshov klijent koji je vidio velike rezultate mrtvim dizanjem. Ashley Greene i Irina Shayk (vidi se u nastavku) također su redovite osobe na trenerskom Instagram feedu, među nekoliko drugih besprijekorno tonskih A-lista.
