Evo iskrene istine: nisam stručnjak za kanabis za PMS. Zapravo nisam stručnjak za kanabis općenito. I dok bih ovo mogao kriviti za činjenicu da sam odrastao u državi u kojoj je pušenje trave bilo ilegalno (ne i to što je ikoga zaustavilo), moja je slutnja da to ima više veze s onim jednim vremenom u Amsterdamu kada je, nakon što sam pojeo zapanjujuće moćan prostor torta (napomena: "Torta" je možda zapravo bila množina), probudio sam se sljedećeg jutra nabrijan kao zmaj, nastavio se gubiti u kamenim kamenim ulicama Leidena, krenuo pogrešnim vlakom * ne * do zračne luke i tako sam na kraju propustio let natrag u Galway u Irskoj, gdje sam tada živio. I kao što sam prvi put eksperimentirao s tim stvarima, nije bilo, reći ćemo, idealno. Tako brzo naprijed, četiri godine kasnije, i evo, živim u Los Angelesu (gdje je udarac normalno koliko i dovođenje vašeg psa u Whole Foods) s lošim okusom u ustima, u najmanju ruku vrlo neugodnom za korov.
Međutim, to je bilo prije prošlog mjeseca kada sam imao zanimljivu, gotovu priliku obići MedMen, vodeću tvrtku za upravljanje kanabisom i investicijsku tvrtku L.A. s vrhunskim maloprodajnim lokacijama širom Los Angelesa i južne Kalifornije. Cilj: istjerivanje dobro hranjenih uroda wellness proizvoda infuziranih kanabisom u ambulanti. (Ako vam je potreban mentalni vizual, to je u osnovi Apple trgovina marihuane i proizvoda koji se unose u marihuanu.) I, evo, pronašao sam blistavi zlatnik proizvoda obogaćenih kanabisom koji pomažu u PMS-u, koji, iako to nije bio moj početni cilj, ipak je bio istaknuti trend. Dakle, budući da nitko koga poznajem posebno ne uživa u bolnom razdoblju, zabilježio sam nekoliko bilješki i razgovarao sa stručnjacima. Mogu li proizvodi bogati CBD-om i THC-om olakšati simptome PMS-a? I možda još važnije, preporučuju li ih profesionalci u zdravstvu? Bila sam znatiželjna, i iskreno, mislila sam da ćeš i ti biti. Nastavite čitati kako biste saznali što stručnjaci misle o kanabisu za PMS i ako slučajno živite u državi u kojoj je marihuana legalizirana, koji proizvodi za koje mi (i osoblje tvrtke MedMen) mislimo da bi trebali biti na vrhu liste želja vašeg razdoblja.
CBD + THC dekodirano
Prema stručnjacima iz MedMena, u kanabisu postoji više od 100 različitih kemijskih spojeva koji se nazivaju kanabinoidi, a zvijezde su tetrahidrokanabinol (THC) i kanabidiol (CBD). "THC je psihoaktivni element koji stvara osjećaj euforije ili 'visokog'", objašnjava mi jedan od službenih glasnogovornika, dok je CBD povezan s nekim ljekovitijim i popravljajućim učincima, poput smanjene upale, upravljanja boli, tjeskobe smanjenje i poboljšan san. Zapravo, Kiana Reeves, zagovornica ženskog zdravlja, doula, edukatorica somatskog seksa i glavna edukatorica brenda u tvrtki Foria, žali: "THC također ima nevjerojatne prednosti ublažavanja boli, a studije pokazuju da svi ti spojevi najbolje djeluju zajedno, inače poznati kao pratnja Učinak. Za određena medicinska stanja nužno je imati THC u formuli (za druge ne toliko), ali količine u tragovima su i dalje korisne. Trenutno je zakonska granica za THC u CBD proizvodima manja od .3%.
"Znanstveno je dokazano da CBD povećava razinu anandamida, neurotransmitera i glavnog kanabinoida koji proizvodi ljudsko tijelo, što može smanjiti bol i upale, a može potaknuti i razinu adenozina, drugog neurotransmitera koji igra ključnu ulogu u upali," "kaže MedMen.
Kako rade?
Ali što se točno događa u tijelu nakon unosa oba spoja? A još konkretnije, kakve veze sve ovo ima sa oslabljujućim simptomima PMS-a poput grčeva, nesanice, tjeskobe i slično? Pa, ovdje to postaje znanstveno (tj. Komplicirano i zanimljivo), pa sam kontaktirao Adama Friedmana, doktora medicine, FAAD, na Medicinskom fakultetu George Washington School.
Nakon što mi je potvrdio da su najpoznatiji i najviše proučavani kanabinoidi tetrahidrokanabinol (THC) i kanabidiol (CBD), Friedman je zaronio ravno u znanost o spojevima - upravo za onim za čim sam žudio usred mutnog kovitlaca stigmi, asocijacija, i mišljenja na temu marihuane (i ima li zakonsko mjesto u našem zdravstvenom sustavu i svakodnevnom načinu života.)
"Zanimljivo je da je upravo proučavanje marihuane u početku dovelo do revolucionarnog otkrića ljudskog endokanabinoidnog sustava (što znači da za njih izrađujemo vlastite kanabinoide i receptore, koji čine izvanrednu biološku mrežu koja igra ulogu u svemu, od senzacija boli i svrbeža u raspoloženju, regulaciji upale i zacjeljivanju rana). U osnovi, to je zlatna zvijezda lijekova ", kaže nam Friedman. Ali pričekajte, ima još toga.
THC i CBD imaju vrlo različita svojstva, jer selektivno prate svaki od odgovarajućih endokanabinoidnih receptora u tijelu, CB1 i CB2. CB1 se nalazi u cijelom središnjem živčanom sustavu, zbog čega THC čini svoje kad se puši ili jede. "Razmislite o tome na ovaj način", kaže Friedman: "Kanabinoidni receptori prisutni su u krugovima boli od perifernih osjetnih živčanih završetaka (vrhova prstiju) sve do mozga, utječući tako na prijenos i tumačenje osjećaja poput boli i svrbeža. CB2 receptori, međutim, nalaze se u cijelom imunološkom sustavu. " Upravo zbog toga, kaže, supstancu se jako voli i hvali zbog svoje sposobnosti da upravlja upalama i zacjeljivanjem rana. A budući da CBD slijedi taj određeni receptor, nedostaju mu psihoaktivni učinci koji se obično pripisuju marihuani.
"Svakodnevno učimo više o tim receptorima i moguće je da aktivacija bilo kojeg od njih može imati sličan učinak na bol, samo kroz različite mehanizme", nastavlja Friedman. "Stoga mnoge studije na životinjama, a rijetke na ljudima koriste kombinaciju i THC-a i CBD-a kako bi postigle optimalan učinak ovisno o indikaciji." (Stoga zašto većina proizvoda infuziranih kanabisom na tržištu sadrži barem malo oboje.)
Tako-kanabis za PMS
"Proizvodi koji se unose u kanabis i CBD sljedeći su veliki trend u reproduktivnom zdravlju jer su toliko učinkoviti i relativno sigurni u koncentracijama koje se nalaze u mnogim komercijalnim proizvodima", kaže mi neuroznanstvenik i holistički wellness stručnjak Leigh Winters. Glavni ključ: kvaliteta i izvor proizvoda imaju veliku ulogu u njihovoj sigurnosti i sposobnosti da pomognu kod simptoma PMS-a. "Istina je da olakšanje koje možete očekivati stvarno ovisi o kvaliteti proizvoda. Ako imate neizdržive grčeve, CBD proizvodi mogu ublažiti one bolne napade pekuće boli zbog kojih ste neproduktivni i nesposobni usredotočiti se ni na što drugo. CBD je dokazano da potiče opuštanje mišića uz smanjenje stresa i upala. Već nakon nekoliko minuta korištenja lokalnog proizvoda ili unosa osjetit ćete olakšanje. "
I dok su neki zapadni medicinski stručnjaci još uvijek izvan mreže, (jedna mi je OBGYN izričito rekla da nikad ne bi preporučila upotrebu kanabisa za olakšanje razdoblja, jer je menstruacija upalni proces i stoga protuupalni lijekovi (NSAID: Nesteroidni anti- upalni lijek) optimalni su lijek koji odabiru), čini se da stajalište (iako još uvijek pravedno i valjano) predstavlja manjinu.
Opet, Friedman, koji je izuzetno upućen u sivo područje * često *, daje određenu stručnost: "Zanimljivo je da definitivno postoje dokazi da žene s jakim grčevima povezanim s endometriozom imaju oštećen endokanabinoidni sustav. Ono što su istražitelji pokazali jest da one s jakim bolovima zapravo imao nižu ekspresiju endokanabinoidnih receptora u usporedbi s onima s blagom boli, a zauzvrat je izbacio višu razinu endokanabinoida da bi je nadoknadio (šteta što je imao malo utjecaja). To sugerira da su kanabinoidi važni u liječenju menstrualnih bolova. " Prevedeno: Ovo bi moglo objasniti zašto neke žene mogu imati bolnije grčeve od drugih. Ali opet, to je samo jedan dio slagalice.
Imajući to na umu, Friedman malo jasnije razlaže CBD-ove PMS pogodnosti:
1. Kao protuupalno sredstvo CBD može ograničiti stupanj upale i otekline, što oboje može dovesti do boli.
2. CBD utječe na specifične živčane receptore koji kontroliraju temperaturu, zvane vaniloidni receptori (TRPV), putem kojih može desenzibilizirati živčana vlakna boli.
Profesionalne misli o proizvodima
Kao što možda znate (ili ćete to uskoro saznati), visokokvalitetni proizvodi s kanabisom s pouzdanim izvorima koštat će vas poprilično lipe. Pa vrijedi li to? Kako bih dobio znanstveno i medicinsko mišljenje o zabrinutosti, pitao sam i Wintersa i Friedmana koje (ako ih ima) vrste proizvoda koji se unose u kanabis preporučili bi za olakšanje PMS-a. Konsenzus: Da, proizvodi obogaćeni kanabisom zasigurno se mogu koristiti za PMS. Trljanje: neki bi mogli imati veću učinkovitost od drugih.
"Uvijek preporučujem CBD tinkturu za olakšavanje razdoblja jer ju je lako integrirati u postojeću rutinu i učinkovitu", kaže nam Winters. "Iako postoji nesretan nedostatak kliničkih podataka koji proučavaju ove nove formulacije i proizvode, čini se da tinkture anegdotično pobjeđuju u svim ponudama proizvoda. Mnoge tinkture dolaze s određenim uputama, ali možete staviti nekoliko kapi pod jezik ili dodati kapljicu ( ponekad i više) na čašu vode ili čaja. Također sam veliki ljubitelj topikalnog CBD umaka koji možete umasirati na donji dio trbuha. Olakšanje topikalne kreme ili umaza vjerojatno neće biti trenutno kao u tinkture , ali nježna masaža može uvelike ublažiti nelagodu. Po mom mišljenju, porota nije na mjestu "tampona za korov" dok se ne izvrši više istraživanja o količinama THC-a u tragovima i kako tijelo reagira na dugotrajnu upotrebu. " Iako, Reeves kaže da postoji mnogo anegdotalnih dokaza koji sugeriraju da su čepići od kanabisa jedan od najučinkovitijih načina za podršku menstrualnoj boli. "Kanabinoidi se lokalno apsorbiraju u tkiva koja su upaljena i grče se, pružajući tako izravno olakšanje. U tijeku je studija koja to istražuje s liječnikom s Harvarda, nadam se da će biti objavljena krajem godine", kaže ona. Dobro je znati.
Friedman pojašnjava: "Prvo, mnoge kreme koje sadrže CBD bez recepta imaju i druge znanstveno dokazane analgetičke spojeve poput mentola, kamfora i kapsaicina, pa je teško znati što radi na dizanju teškog tereta. Drugo, imamo dobar količina podataka na životinjama, ali ne i puno studija na ljudima, kada je riječ o lokalno primijenjenim kanabinoidima. Pa da budem iskren, tko bi to trebao znati bez kliničke znanosti ", kaže nam Friedman. Usprkos tome, on nas uvjerava da vam ovakve vrste liječenja (opet ako su kvalitetne i pouzdane) zasigurno neće naštetiti, a vrijedi eksperimentirati ako vas zanima alternativni način liječenja simptoma PMS-a. (I naravno živite u državi ili regiji u kojoj su ove vrste proizvoda legalizirane.)
Sve u svemu, i unatoč činjenici da je tabu oko marihuane možda i dalje jači nego što bi mnogi željeli, čini se da je medicinska medicina prilično lijepa, a kako su oba stručnjaka potvrdila, znanje je moć.
"Mislim da potrošač ima više snage nego što on ili ona shvaća", kaže Friedman. "Postoji neiskorišteni potencijal koji treba istražiti, a potrošač bi trebao slobodno ohrabriti lokalne, savezne i industrijske izvore da dublje zarone kako bi u potpunosti razjasnili kako najbolje koristiti ove medicinske agense. Pitanje javnog mnijenja."
"Svatko ima različito mišljenje o CBD-u i THC-u, ali plima se sigurno mijenja, jer je sve više ljudi i medicinskih ustanova prihvatilo ljekovitu komponentu biljke kanabis sativa", potvrđuje Winters. "CBD nije korov - ovi proizvodi neće vas podići. Biljke mogu zacijeliti, ali mogu i naštetiti. Uvijek se posavjetujte s liječnikom ili travarom prije nego što isprobate bilo koji proizvod na bazi kanabisa ili ako imate nuspojavu, ali da, zdravstvene paradigme definitivno se pomiču na temu", zaključuje ona.
Dakle, s boljim razumijevanjem kanabisa i njegove upotrebe za PMS pod našim pojasevima, mislili smo da bi bilo zabavno pitati stručnjake iz MedMena koji su njihovi najprodavaniji proizvodi u ime manje bolnog razdoblja. I dok većina nije dostupna za kupnju putem interneta (osim ako proizvod nije dobiven iz „poljoprivredne konoplje“ koja se, tehnički gledano, ne smatra „marihuanom“ prema Zakonu o kontroliranim tvarima), možete ih pronaći u lokalnoj trgovini MedMen ili bezbroj drugih ambulanti po SAD-u
Odabir PMS proizvoda
Care by Design Podjezične kapi bogate CBD-om 40 dolara
Bogata CBD-om, ova prikladna kapaljka pruža vam pouzdanu dozu (ovdje pogledajte korisni vodič marke) i jednostavan način da ubacite desetku ublažavanja boli od PMS-a u svoj jutarnji smoothie ili napitak po izboru.
Sagely CBD + kurkuma 40 dolara
Stručno i znanstveno formulirao dr. Sc. kemičari i sadrže samo najkvalitetniju (čitaj: premium) konoplju, Sagely's Relief & Recovery kapsule topljive su u vodi, nudeći visoko bioraspoložive oblike organske kurkume i CBD-a za brzu i žestoku apsorpciju. Svaka kapsula sadrži 10 mg CBD-a i ako se uzima dnevno, može pomoći u smanjenju napetosti, upale i boli. Dakle, kad vaša menstruacija dosegne vrhunac boli, mogla bi se osjećati upravljivijom i možda biste mogli nastaviti s svakodnevnim životom osjećajući se kao normalno ljudsko biće.
Apothecanna sprej za ublažavanje dodatne snage 38 dolara
Pohvali se slatkim i umirujućim osjećajem hlađenja, ovaj izuzetno snažni sprej za tijelo nudi brzo ublažavanje boli savršeno za one koji pate od grčeva izazvanih PMS-om. Lako je optimalan za sve tipove kože, prikladne je veličine i stručno uravnotežuje mali postotak kanabisa s drugim prirodnim botaničkim sredstvima za uklanjanje boli poput arnike, smreke, paprene metvice i klinčića. Jednostavno raspršite jednu do dvije pumpe magle na ciljano područje i pričekajte nekoliko sekundi da se osuši.
Bomba za kaleidoskop za tijelo CBD-a De La Beuh 15 dolara
Još jedna od najprodavanijih MedMen-ova, ova hirovita bomba za kupku ima ovisan citrusni miris, a zahvaljujući stručnoj infuziji ekstrakta CBD-a (i drugih pojačivača kože poput kokosa i esencijalnih ulja), može pružiti ruku pomoći za smirivanje tjeskobe i boli (koji se čine da zgodno dosegne vrhunac kad teta Flo dođe u grad).
Défoncé Tamna + čokoladna pločica 20 dolara
Dekadentna tamna čokolada (puno je) i naše razdoblje idu zajedno poput maslaca od kikirikija i želea - to je dobitna, nimalo pametna kombinacija. Zatim, dodajte naprijed i dodajte 90 mg THC-a i u potpunosti ste postigli još jednu razinu blaženstva. Uđite u Défoncé (prevedeno na "kamenovan" na francuski), bougie i neodoljivo umanjena čokolada utopljena u kanabis za sve žene (ili barem za one koji pate od velike želje.) MedMen preporučuje njenu ponovnu verziju "Dark +" koja se može pohvaliti sa 90 mg THC i 81% čisti kakao. Samo pokušajte ograničiti potrošnju - s 18 komada po traci dobit ćete otprilike 5 mg THC-a po zalogaju. (Znamo pravi test samokontrole.)
Dosist Bliss Dose olovka 100 dolara
Taman kad nikad niste pomislili da na našoj web stranici nikada nećete vidjeti sličice vaping olovci, eto, evo nas. (Sve u ime sprečavanja bolova u razdoblju, naravno.) No, unatoč njihovoj reputaciji koja možda podiže obrve, ove CBD i THC olovke iz Dosista mogu dobro funkcionirati u liječenju boli i u njih se ulijevaju prilagođene mješavine prirodnih terpena. Morat ćete ih pronaći kod trgovaca koji sudjeluju u prodaji (a cijene mogu varirati).
Kikoko Sympa-Tea 56 dolara
Protuupalni, smirujući i vrlo učinkovit u ublažavanju boli (dakle izvrstan za dosadne simptome PMS-a), Kikokov Sympa-čaj bogat je CBD-om i u osnovi se osjeća poput masaže u šalici. Jednostavno zakuhajte kao s bilo kojim drugim čajem i nakon 60 sekundi kanabis će se potpuno otopiti. Također cool: Za razliku od mnogih drugih napitaka u kojima se unosi kanabis, za aktiviranje čaja nisu potrebni dodatni sastojci. Ostale note okusa uključuju đumbir, kurkumu, narančinu koru, crni papar, anis, cimet i korijen sladića za daljnje protuupalne dobrobiti. A ako imate pitanja, marka ima sjajan odjeljak s često postavljanim pitanjima.
Whoopi & Maya kupka za kupanje 15 dolara
Zahvaljujući farmakološki prihvatljivoj soli Epsom, ulju sjemenki marelice, ulju sjemenki avokada, ulju jojobe, vitaminu E, aloe veri, esencijalnim uljima i oh da, kanabisu uzgojenom na suncu, ovo nije vaše prosječno namakanje u kupki. Toplo preporučujemo da dođe u to doba mjeseca kada se osjećate posebno grčevo i bolno, jer njegova medicinska kanabis potiče opuštanje i da, epsko ublažavanje boli. (Osim toga, ima sladak, topao i drvenast miris.)
Balzam za oslobađanje pape i Barkleyja 1: 3 THC prema CBD 60 USD
Ako ste na tržištu za žestoko aktualno sredstvo koje potencijalno može ponuditi sate za ublažavanje boli, ovaj prirodni botanički balzam mogao bi biti dobra opcija. Obogaćen je hidratantnim kokosovim uljem, a nagrađivana formulacija omjera 3: 1 sadrži više od 400 mg kanabinoida po staklenci.
Lord Jones Pure CBD Pain & Wellness Formula losion za tijelo 60 dolara
Da, ovo bi moglo biti skupo, ali ako pate od grčeva i tjelesnih bolova izazvanih PMS-om, ovaj ekstra jaki eluksid bez glutena djeluje nebesko za bolne mišiće i ona vremena kad se osjeća kao da je izvanzemaljac vas. Stručno je formuliran sa 100 mg CBD-a, a svaka izmjerena pumpa izdat će 1 ml losiona koji sadrži 2 mg CBD-a za savršeno doziranje. Oh, a miriši i na kadulju, metvicu i zelene citruse. Što je jako, jako lijepo.
Lonac za med Indica 18 dolara
Smjesa kalifornijskog meda od divljeg cvijeta i hladno prešanog djevičanskog kokosovog ulja u kanabisu, ovi sastojci nude obilje blagodati kada je riječ o ublažavanju boli. Uz to, zahvaljujući Indica soju kanabisa koji ovaj slatki medonosni medvjed ima, MedMen nam kaže da će imati uvijek tako blagi sedativni učinak.
Foria Relief čepići 50 dolara
Prema glasnogovorniku MedMena, Forijine omiljene supozitorije pažljivo su izrađene kako bi maksimizovale blagodati kanabisa u opuštanju mišića i ublažavanju boli bez psihotropnog učinka. Ponašajući se spazmolitičnim svojstvima i ublažavanjem bolova, čepiće ćete primijeniti izravno na područje kojem je potrebno olakšanje - da, one idu izravno u vašu rodnicu. Nije iznenađujuće što su oni jedan od najprodavanijih proizvoda tvrtke MedMen.
Ed note: Svatko je drugačiji i određeni proizvodi mogu imati suptilne učinke opijenosti i postati navike. Marihuana može narušiti koncentraciju, koordinaciju i prosudbu. Ne upravljajte motornim vozilima ili strojevima pod utjecajem, a proizvodi su namijenjeni odraslima od 21 godine i više. Učinci marihuane i proizvoda od marihuane mogu se odgoditi i do dva sata. Korištenje marihuane tijekom trudnoće ili dojenja može biti štetno. Čuvati izvan dohvata djece.
To se upravo događa s vašim tijelom tijekom svake faze vašeg razdoblja
