Tijekom joge prošlog ljeta, instruktor je započeo nastavu usmjeravajući grupu da stoji visoko u planinskoj pozi. "Noge zajedno, ruke u srcu", rekla je. “Zatvorite oči i slušajte svoje tijelo. Što želite od ove prakse? "
Nisam zatvorila oči. Umjesto toga, zagledala sam se u svoj odraz u zrcalu, pokušavajući suptilno saviti leđa na način da mi odvoje bedra. Bio je to trik koji sam shvatio dok sam u dubini poremećaja prehrane prilagođavao svoje držanje kako bih bolje istaknuo uvijek poželjnu prazninu na bedrima. I dok sam ovih dana puno mirniji sa svojim puno zdravijim (i puno jačim) stasom, neke navike teško umiru. Smatram da je joga neizmjerno korisna, jer nema boljeg načina za rješavanje problema, nego doslovnim stavljanjem u fizički kompromitirajuće položaje.
U tim se lijepim sekundama vaši prioriteti mijenjaju; nema mjesta sumnjama ili sranjama ili otrovnim mislima, samo dah i fokus. To je praksa za stvarni život, puštanje. No, tih prvih nekoliko minuta nastave - minute prije nego što se točno sjetim za što je sposobno moje tijelo - često su kad se nađem u svojoj najranjivijoj situaciji. Ta mi se nesigurnost odražava natrag, pojačana okolnim zrcalima. Stoga savijam leđa i premještam težinu, šuteći osuđujući bedra.
Što sam želio od ove prakse? Napokon sam zatvorila oči, duboko uzdahnula i šutke ponovila svoju uobičajenu mantru: prihvaćanje.
Bedra sirene protiv praznina u bedrima
Slučajno sam pregledavao svoje vijesti sljedećeg jutra kad mi je pogled stao na naslov. "Bedra sirena nova su praznina u butinama", zakukurikalo je. Priča je detaljno objavila najnoviju tjelesno pozitivnu poruku koja je zahvatila Instagram: Žene objavljuju fotografije na kojima se bedra dodiruju s hashtagom #mermaidthighs, u stvari dajući poslovični prst u prazninu. No, iako mi zagrijava srce kad vidim da sva ta ljubav prema sebi postaje virusna - pogotovo dok sam se prethodne večeri sjetila nelagode dodirujući bedra u jogi - to me natjeralo i na stanku.
Ako se tjelesna pozitivnost odnosi na bezuvjetno prihvaćanje - ako je cilj zaustaviti ispitivanje nekoliko ušljivih milimetara mesa između naših nogu - zašto onda dodirujemo bedra kao moralno superiornu repliku na bedreni jaz? Štoviše, zašto toliki naslovi sirena-bedara to nazivaju pozitivnim tjelesnim trendom? Zašto to, molim te, zovemo "nova pukotina u bedrima?" Mogu li moja bedra, u svoj svojoj promjenjivoj veličini i snazi, biti zauvijek nova pukotina u bedrima? I tvoja također? A svi ostali?
Prošlog sam ljeta gledao kako je lijepo mišićava bedra Simone Biles uvode u olimpijsku povijest. S druge strane, vidio sam kako je i odlučujuće vitke noge kenijske maratonke Jemime Sumgong nose do pobjede. Nitko ne dovodi u pitanje varijacije u njihovoj tjelesnoj građi; to bi bilo nebitno i iskreno malo uvredljivo. Umjesto toga, slavimo njihova tijela kao izvanredne posude snage, usredotočenosti i predanosti. Ali tu je stvar - zašto se držimo tako potpuno drugačijeg standarda? Sva su naša tijela izvanredna; svi imamo tako nevjerojatnu snagu, otpornost i potencijal. Jedina je razlika u tome što ne usavršavamo svi te kanale i usmjeravamo ih u određenu svrhu postizanja olimpijskog zlata.
Promjena perspektive
Većini nas je cilj da nas naša tijela provedu kroz brojne prepreke i neočekivane preokrete u životu - nešto što zaslužuje najveću proslavu, a čini se da je postalo sporedno u odnosu na ovo globalno slavlje sportske vještine, jednako ugodno kao i promatrati . Umjesto toga, odvajamo svoja tijela i prepiremo se po dijelovima i komadima, uspoređujući ono što jedno stanovništvo smatra estetski ugodnim u odnosu na ono što drugo smatra da je moralno bolje. U konačnici, samo nudimo svoja tijela društvu, vagajući mišljenja masa. I odustajući od vlasništva nad jednom stvari koja je najdublje naša, na taj način ostavljamo sebe bolno ranjivima na vječno nezadovoljstvo. Čak i s vremenom i ljubavlju prema sebi, ove se rane najteže zacjeljuju.
Ali postoji izlaz. U jogi sinoć, moja su se bedra držala snažno i mirno dok sam manevrirala u poze koje su mi se uvijek pokazale nezgodnima, uravnotežujući težinu cijelog tijela, nepropusna i otporna na godine oštrih riječi, bijesnih suza i izravnog zlostavljanja ' naslagao sam se protiv njih. I usprkos samokritičnosti koja me pratila u mojoj praksi, zatvorio sam je čvrsto stisnuvši noge, zahvalan na njihovoj snazi čak i kad se moj um bori da padne u red. Učinili su točno ono što su trebali. Njihova veličina i način na koji se dodiruju nisu imali nikakve veze s tim. Sjećam se svoje riječi, svoje mantre: prihvaćanje. Tek počinjem shvaćati što to znači.
7 wellness stručnjaka objašnjava "Neutralnost tijela" i zašto to vrijedi istražiti
