Svatko tko se suočio s čak i najblažim slučajem akni - zapravo, čak i oni koji su se suočili s povremenim prištićima (dakle, svima) - vjerojatno je u stanju izgovarati najčešće sastojke koji uništavaju mrlje. Imate svoju salicilnu kiselinu za odčepljivanje pora, antibakterijski benzoil peroksid, protuupalni sumpor … znate vježbu. Ali u borbi protiv proboja nisu samo aktualni proizvodi zaslužni za mjesto. Svjetlosna terapija učinkovita je alternativna opcija kojom se dermatolozi i estetičari hvale kao bezbolna i učinkovita. Pred nama dermatolozi certificirani od strane dr. Rachel Nazarian, dr. Charlotte Birnbaum, dr. Marnie Nussbaum i estetičarka Elina Fedotova razmišljaju o tome kako učinkovito koristiti svjetlosnu terapiju protiv akni.
Upoznajte stručnjaka
- Rachel Nazarian, dr. Med., Dermatologinja s Schweiger Dermatology Group iz New Yorka.
- Dr. Charlotte Birnbaum je certificirani dermatolog Spring Street Dermatology u New Yorku.
- Elina Fedotova poznata je estetičarka i osnivačica Elina Organics Spas u Chicagu i Kalamazoou, MI.
- Marnie Nussbaum, dr. Med., Dermatolog je s certifikatom koji se bavi kozmetičkom i medicinskom dermatologijom.
Što je svjetlosna terapija?
Tehnički nazvana terapija svjetlosnim diodama (LED) ili fototerapija, to uključuje upotrebu umjetnog svjetla kako bi se na koži djelovalo na staničnoj razini, objašnjava dr. Birnbaum. Prije nego što uđemo dalje u glatku, brzo znanstveno osvježavanje i povratak u vaš razred fizike u srednjoj školi. Svjetlost je dio elektromagnetskog spektra, oblika energije koji dolazi u različitim valnim duljinama. Te različite valne duljine prevode se kao različite boje koje možemo vidjeti, a, što se tiče kože, "ove valne duljine boja mogu izazvati unutar- i međustanične reakcije koje nude različite terapijske dobrobiti za kožu", kaže dr. Nussbaum. A te su pogodnosti legitimne i dobro su proučene; nedavna studija objavljena u The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology podcrtala je dokazane pozitivne učinke LED terapija koja može imati na razne dermatološke probleme. "Iako se svjetlosna terapija koristi već dugi niz godina, postoji ponovni interes za njezine prednosti jer se tehnologija razvijala tako da sada postoje LED uređaji kod kuće", dodaje dr. Nussbaum. (Više o onima malo kasnije.)
Kako svjetlosna terapija djeluje na liječenje akni
Od svih boja vani, plavo svjetlo Općenito se smatra najučinkovitijom opcijom za akne, s obzirom na to da imaju tri različita mehanizma djelovanja koja ciljaju izbijanje:
- Antibakterijska svojstva: "Plavo svjetlo pokreće kemijsku reakciju koja eliminira bakterije koje uzrokuju akne, P. acnes. Ta bakterija proizvodi protein nazvan porfirini, a kada je taj protein izložen i upija plavo svjetlo, dolazi do kemijske reakcije koja ubija bakterije", objašnjava Nussbaum.
- Regulira proizvodnju sebuma: Drugo, regulira proizvodnju sebuma, a znamo da višak sebuma može začepiti pore i ključna je komponenta u ciklusu akni.
- Poboljšava upalu: I konačno, plavo svjetlo također umanjuje upale i crvenilo, što je glavna blagodat kada se borite s probojima.
Sve ovo čini izvrsno i učinkovito rješenje za one koji imaju lako nadraženu kožu i možda neće moći tolerirati tradicionalne topikalne tretmane (recimo to tri puta brzo). Stručnjaci s kojima smo razgovarali slažu se da je da, idealno korištenje svjetlosne terapije u tandemu s tematskim temama idealan je pristup (a Fedotova ističe da svjetlosna terapija također može pomoći u donošenju lokalnih proizvoda dublje u kožu i pojačati njihov učinak kao dodatni dobitak). Ipak, LED tretmani nude izvrsnu alternativu standardnim lokalnim i oralnim tretmanima akni.
Jedino upozorenje: Nisu svi proboji jednaki i svjetlosna terapija, posebno terapija plavim svjetlom, možda neće biti učinkovita za sve. Općenito je "svjetlosna terapija najbolja za ljude s upalnim lezijama akni, crvenim i nježnim kvržicama i pustulama", ističe dr. Nazarian, dok dr. Birnbaum dodaje da vjerojatno neće biti osobito učinkovita protiv komedonskih akni ( AKA miteseri i bijele točke).
Iako smo puno razgovarali o plavom svjetlu, to nije jedina boja koja može pomoći. Crveno svjetlo također ima protuupalne prednosti, zbog čega se često koristi zajedno s plavim svjetlom za akne. Crveno svjetlo također pomaže ubrzati procese zacjeljivanja kože, kao i regeneraciju kolagena i elastina, što bi moglo biti vrlo korisno u rješavanju ožiljaka od akni, dodaje Fedotova. Slično tome, "Zeleno i žuto svjetlo pomažu uravnotežiti melanin ili pigment i mogu pomoći u smanjenju obojenih ožiljaka od akni", kaže ona.
Dr. Dennis Gross SpectraLite ™ FaceWare Pro 435 dolara
Kako koristiti svjetlosnu terapiju protiv akni
Da biste prakticirali svjetlosnu terapiju, možete koristiti jedan od sljedećih modaliteta, samo imajte na umu da se preporučuje profesionalni tretman, a u najmanju ruku trebate zatražiti odobrenje i upute od dermatologa certificiranog od strane odbora prije nego što ga probate kod kuće. I kao i uvijek, ako odaberete modalitet kod kuće, slijedite upute do slova T (inače riskirate oštećenje kože, pa čak i očiju).
- Potpune maske za lice kod kuće
- Lagane olovke za dom (za liječenje na licu mjesta)
- Tretmani u uredu
Bez obzira na odabranu metodu svjetlosne terapije, čini se da je konsenzus među dermovima ponavljanje, ponavljanje, ponavljanje. "Blagodati svjetlosne terapije su kumulativne, pa da bi LED tretmani bili učinkoviti, potrebno je dovoljno vremena provesti pod svjetlom neprekidno nekoliko tjedana", kaže dr. Nussbaum. Dajući neki kontekst, jedno je istraživanje pokazalo da je nakon četiri tjedna dvotjednih tretmana 85 posto sudionika imalo najmanje 50 posto smanjenja količine lezija od akni. Terapija plavim svjetlom obično se radi dva do tri puta tjedno tijekom četiri do šest tjedana, nakon čega slijedi održavanje svaka tri mjeseca, iako to može varirati ovisno o raznim čimbenicima, kaže dr. Nussbaum. Te se opće smjernice primjenjuju na liječenje u uredu, ali što je s naletom novih uređaja kod kuće? Iz sigurnosnih razloga odobrila ih je FDA, ali FDA ne testira njihovu učinkovitost; nemaju konjske snage uredskih uređaja i teško je znati što dobivate, upozorava dr. Birnbaum. Imajte na umu da ćete, budući da nisu toliko jaki kao profesionalni tretmani, jedan od njih vjerojatno morati koristiti puno češće. Ipak, najbolje je da točno slijedite određene upute za proizvod i ne idete iznad preporučenog. Kada se vaša koža napuni određenom količinom fotona (svjetlosnih čestica), prestaje reagirati, napominje Fedotova. Pretjerana upotreba također može naštetiti vašim očima, što je i bio razlog da se ova maska za svjetlosnu terapiju Neutrogena dobrovoljno opozvala.
Nuspojave
Svi stručnjaci s kojima smo razgovarali slažu se da je rizik od nuspojava minimalan, ako je to slučaj. Iako je svjetlosna terapija sigurna za većinu tipova kože, postoji nekoliko stanja osjetljivih na svjetlost, poput melazme, koja LED svjetlost može pogoršati, upozorava dr. Birnbaum. Doktor Nazarian dodaje da postoje i rijetka stanja koja vaše oči mogu učiniti osjetljivima na određene valne duljine, te naglašava važnost pravilne zaštite očiju tijekom LED tretmana. A ako ćete isprobavati LED uređaj kod kuće, prvo ga pokrenite - i vaš trenutni aktualni plan njege kože - od dermatologa, jer neki sastojci mogu učiniti vašu kožu previše osjetljivom za ove tretmane, napominje dr. Nussbaum. Također ćete htjeti provjeriti sa svojim doktorom ako ste trudni.
Dr. Dennis Gross DRx SpotLite ™ uređaj za liječenje akni $ 52
Za poneti
Svjetlosna terapija je općenito sigurna i učinkovita kao tretman akni za većinu tipova kože, uz nekoliko upozorenja (trebali biste razgovarati o svom planu da započnete svjetlosnu terapiju s dermatologom prije nego što započnete s uređajem ili rezervirati tretman u uredu). Tretmani u ordinaciji koje vodi dermatolog ili estetičar vaša su najsigurnija, najučinkovitija oklada, ali rezultate možete vidjeti i kod maske kod kuće ili olovke za svjetlosnu terapiju - samo imajte na umu da će vam trebati nekoliko vježbi za svjetlosnu terapiju puta tjedno kako bi se vidjele promjene, budući da dermi napominju da su rezultati rezultat kumulativne upotrebe. Ako se odlučite za uređaj kod kuće, samo izričito slijedite upute koje se isporučuju s njim, jer pretjerana ili nepravilna uporaba može oštetiti vašu kožu i oči.
Dermatolozi tačno objašnjavaju kako učinkovito koristiti ulje čajevca za vaše bijegove
