Od mnogih smetnji u životu, malo je onih gorih od infekcije mokraćnog sustava (poznatije kao UTI). Ponekad se UTI može prikrasti naizgled niotkuda; drugi put je to očiglednije u korelaciji sa seksom ili iritacijom. Bez obzira na slučaj, simptomi povezani s UTI-čestim, hitnim izletima u kupaonicu, stalnom nelagodom i ponekad punom boli - prilično su jadni.
Što je infekcija mokraćnog sustava (UTI)?
Infekcija mokraćnog sustava (UTI) događa se kada bakterije obično prisutne na koži ili u gastrointestinalnom traktu prođu do uretre, mokraćnog mjehura i / ili bubrega. Simptomi mogu uključivati povećani nagon za mokrenjem i bol tijekom mokrenja i / ili u području zdjelice. Najčešće se liječi antibioticima.
Nažalost, UTI su nevjerojatno česti, posebno među ženama: otprilike 50 do 60 posto žena imat će barem jednu u životu. Budući da su UTI bakterijske infekcije, liječe se antibioticima. Međutim, antibiotici mogu doći sa svojim vlastitim nizom nuspojava: Svatko tko je ikada dobio infekciju kvascem dok se pokušava riješiti UTI-a zna o čemu govorimo. Ako ste je imali, vjerojatno ste je u jednom ili drugom trenutku pokušali prirodno izliječiti. (Hej, svi smo krivi što smo u jednom trenutku popili pola litre šećernog soka od brusnice). Kako bismo saznali pružaju li lijekovi bilo kakve prirodne mjere, savjetovali smo se s Yvonne Bohn, dr. Med. I Patty Ng, dr. Med., FACOG, kako bismo dobili neke konačne odgovore.
Upoznajte stručnjaka
- Yvonne Bohn, dr. Med., Medicinska je službenica u Santa Monici Women's Health. Specijalizirala se za liječenje hormona i kontracepcije, postmenopauzalno liječenje laserom i minimalno invazivne ginekološke ordinacije.
- Patty Ng, dr. Med., FACOG, obrt je ovjerena od strane odbora 1060 OBGYN u New Yorku. Također je jedna od osnivača Lady Bits, luksuzne ženske linije zdravstvenih proizvoda.
Nastavite se pomicati kako biste saznali što imaju reći o učinkovitosti domaćih lijekova i je li moguće prirodno izliječiti UTI.
01 od 06Ostanite hidratizirani
Ako nemate istinsko UTI-značenje za koje sumnjate da se pojavljuje, ali ono se još nije razvilo u punopravnu infekciju - postoje nekoliko koraka koje biste trebali poduzeti kako biste ga pokušali zaustaviti prije antibiotika postanu neophodni. "Pijte puno vode i izbjegavajte alkohol i kofein", predlaže Bohn. "Često mokrenje može pomoći izbacivanju nekih bakterija iz mjehura."
Također možete kontaktirati svog liječnika primarne zdravstvene zaštite. Sada se više nego ikad prije posjeti liječnicima obavljaju putem interneta. "Možete nazvati svog PCP-a ako imate simptome i oni će vam možda moći prepisati antibiotike bez osobnog posjeta", kaže Ng, "Ali ako antibiotici ne riješe simptome, možda ćete morati zatražiti ulazak -procjena osobe. "
Ako ste zabrinuti zbog infekcije kvascima dok ste na antibioticima, pokušajte uzeti probiotik koji sadrži laktobacile - dobru bakteriju koja već postoji u probavnom sustavu. Probiotici se mogu uzimati oralno kao OTC kapsula ili ih uvrstiti u prehranu.
02 od 06Poduzmite prirodne preventivne mjere
Iako možda nećete moći prirodno izliječiti UTI, postoje neke radnje koje ćete spriječiti da se UTI uopće ne događaju, a one su 100 posto prirodne. Vjerojatno ste čuli da je mokrenje nakon seksa dobra ideja, i jest, ali dobra je ideja i piškiti prije seksa, da biste se prije vremena riješili svih nakupljenih bakterija. A ako vas poriv krene, nemojte ga zadržavati! Predugo zadržavanje urina potiče razmnožavanje bakterija i može dovesti do infekcija mokraćnog sustava.
"Uzimanje tableta od brusnice, izbjegavajte puni mjehur, povećavajte hidrataciju, čistite genitalije prije snošaja ili koristite zaštitu, izbjegavajte brisanje unatrag", sve su mjere koje mogu pomoći u sprječavanju UTI, prema Ng.
03 od 06Isprobajte dodatke …
Love Wellness UTI Ne mislite tako 10 USD
Određene vrste dodataka mogu pomoći i u prevenciji UTI. Iako dr. Ng primjećuje da postoje ograničeni podaci koji podržavaju upotrebu dodataka kao preventivne mjere, na tržištu postoje dodaci s kojima su žene uspjele. Izvrsna opcija je Uqora, tvrtka za prevenciju UTI koja koristi prirodne sastojke kako bi spriječila UTI koristeći mješavinu pića i dodatke koji promiču uravnoteženi pH vagine i razgrađuju "biofilm", alat koji se skriva u bakteriji.
Love Ullness "UTI Don’t Think So" (15 dolara) još je jedan vrhunski dodatak stvarno dopadljivog imena. Razvio ga je urođinekolog, a formuliran je s proantocijanidinima (PAC), sastojkom koji dokazano pomaže u održavanju zdravog mokraćnog sustava.
04 od 06… Pogotovo oni s brusnicom
Održavanje urinarnog zdravlja Cystex 9 dolara
Bohn kaže: „I pokušajte uzeti dodatak brusnici, jer brusnica pomaže u sprječavanju prianjanja bakterija na uretru. Preporučujem svojim pacijentima da uzimaju Cystex održavanje urinarnog zdravlja; jedna žlica svaki dan pomaže u održavanju zdravlja mokraće.
Ako se bakterije ne mogu zalijepiti za uretru, objašnjava ona, manja je vjerojatnost da će ući u mokraćni mjehur, razmnožiti se i izazvati UTI. Dakle, iako punopravni UTI ne možete izliječiti prirodnim putem, postoji puno čvrstih, prirodnih načina da spriječite da se jedan uopće dogodi. Zašto ne probati? Evo sretnog, zdravog mokraćnog sustava.
Ako uskoro ne možete doći do liječnika, ublažite simptome tabletama na bazi piridija, kao što su AZO Urinary Pain Relief (11 USD) ili Cystex Urinarni bol (8 USD). Iako ovo nije lijek, Pyridium, lijek koji opušta mjehur i smanjuje iritaciju od bakterija, pomoći će kod bolova.
05 od 06Uzmite više vitamina C
Vitamin C jača imunološki sustav i može pomoći u prevenciji UTI. Prema studiji provedenoj na zdravim odraslim ženama, to može učiniti tako da urin učini kiselijim i zauzvrat bakteriostatskim, što je samo otmjena riječ za sprječavanje rasta bakterija.
Iako možete uzimati dodatke vitamina C, smatramo da je konzumiranje hrane bogate vitaminom C (pomislite: agrumi i crvena paprika) ili ispijanje smoothija jednako učinkovito i puno ukusnije.
06 od 06Uzmi antibiotike
Iako bi bilo sjajno pomisliti da se UTI-a možete riješiti dodacima brusnice i ako ostanete hidratizirani, nemate sreće: „Nažalost, ako imate infekciju mokraćnog sustava uzrokovanu bakterijama, treba je liječiti antibioticima, ”Potvrđuje Bohn. Razlog zašto antibiotici djeluju je taj što ubijaju bakterije koje su prisutne u mokraći.
Iako određene preventivne mjere pomažu u održavanju bez UTI-a, Ng primjećuje da niti jedan trenutni dokaz ne pokazuje da će se otopine na prirodnoj bazi riješiti bakterija na isti način kao što će to učiniti antibiotik. Ako imate simptome, zakazivanje posjeta svom liječniku i započinjanje ciklusa antibiotika sigurno će vas izliječiti od ove neugodne infekcije.
Zatim pročitajte o proizvodu za koji se tvrdi da zaustavlja infekcije kvascima, BV i UTI.
