Stavite ga u čaj, možda pokapajte malo tosta, ali jeste li znali da med može biti i istaknuti aktualni sastojak za njegu kože? Stoljećima se koristi zbog svojih svojstava uštede kože i zacjeljivanja rana, vrhunski je odabir u svijetu učinkovitih prirodnih sastojaka, posebno kada govorite o manuka medu. Jedinstvena vrsta s još većom količinom blagodati od ostalog meda, pametan je odabir ne samo za određene kozmetičke probleme, već i za ozbiljnije zdravstvene probleme. Ahead, dermatolog iz New Yorka, Marnie Nussbaum, dr. Med., Dermatologinja Rita Linkner, dr. Med., Iz Spring Street Dermatology u New Yorku, i Claire Chang, dr. Med., Dermatologinja s upravnim odborom u Union Square Laser Dermatology u New Yorku, objašnjavaju što točno čini manuka med posebno je slatka poslastica za vašu kožu.
Manuka dušo
VRSTA SASTOJKA: Antibakterijsko / antivirusno / anti-gljivično, kao i protuupalno i ovlaživač
GLAVNE PREDNOSTI: Pomaže u zacjeljivanju rana zbog svojih antibakterijskih i protuupalnih svojstava; uvlači vlagu na kožu i može smiriti nadražena stanja kože poput ekcema i psorijaze.
TKO TREBA KORISTITI: Svatko tko traži hidratantne i umirujuće blagodati; Manuka med također može biti koristan za one koji imaju ekceme i akne, napominje Chang.
KOLIKO GA MOŽETE KORISTITI: Može se koristiti jednom ili dva puta dnevno.
DOBRO RADI SA: Manuka med djeluje sinergijski s ostalim sastojcima antibiotika, kao i ostalim sastojcima za zacjeljivanje rana. Također dobro djeluje u kombinaciji s drugim hidratantnim sastojcima - poput shea maslaca i glicerina - za vlaženje kože, kaže Chang.
NE KORISTITE SA: Trenutno nema specifičnih sastojaka koji imaju negativnu interakciju s manuka medom, premda Linkner upozorava da ga je, radi sigurnosti, najbolje ne upariti s moćnim aktivnim sastojcima (mislite da retinoidi ili kiseline).
Što je Manuka med?
Najnovije vijesti nisu sve vrste meda jednake (zato ćete, ako odete u trgovinu, na polici pronaći razne medove u boji, svi s malo drugačijim okusom). "Manuka med proizvode pčele medarice koje se hrane drvetom manuka na Novom Zelandu", objašnjava Chang. (Ima ih i u Australiji.) To je važno jer upravo ono daje medu manuka najznačajnije obilježje, naime snažna antibakterijska svojstva. Većina meda svoju antibakterijsku prirodu izvodi iz vodikovog peroksida, ali sorta manuka jedinstvena je po tome što sadrži i vodikov peroksid i drugu komponentu koja se naziva metilglioksal: "Nektar cvjetova manuke sadrži veliku količinu tvari koja se naziva dihidroksiaceton, a koja se zatim pretvara u metilglioksala, kaže Nussbaum. "Što je koncentracija metilglioksala veća, to je manuka med više antibakterijski." Također kaže da postoji čak i ljestvica ocjena poznata kao Jedinstveni faktor manuka (UMF) koja mjeri jačinu metilglioksala i koliko antibakterijski djeluje med je. Na tržištu se može naći lažni manuka med (Trader Joes dobio je kolektivnu tužbu zbog označavanja meda kao 100% čistog, unatoč tome što je testirano samo između 57,3 i 62,6 posto meda od manuke), pa je važno provjeriti je li oznaka UMF, koja označava da tvrtka mora imati licencu i slijediti postavljena pravila i propise kako bi kupcu zajamčila autentičnost .
S obzirom na njegov antimikrobni sadržaj, ne treba čuditi da je manuka med vrijedan pažnje u liječenju rana, opeklina i lezija, kako u antičko doba, tako i danas. "Postoje čak i oblozi od meda od manuke unaprijed pripremljeni za rane", kaže Nussbaum. "Apsolutno bi se trebao koristiti kao medicinski tretman." No blagodati se tu ne zaustavljaju: također je izvrstan protuupalni sastojak, a anegdotski je zabilježeno da je koristan i za druge probleme poput akni i ekcema, dodaje Chang. Također djeluje kao ovlaživač, a kao takav izvrstan je i u svrhu vlaženja.
Prednosti Manuka meda za kožu
Ova posebna vrsta meda donosi razne blagodati za kožu, rješavajući sve, od medicinskih do kozmetičkih problema.
- Ima snažna antibakterijska svojstva: Budući da manuka med sadrži i vodikov peroksid i metilglioksal, moćan je protiv različitih bakterija. U stvari, čak se pokazalo da ima antibakterijski učinak na e.coli i na MRSA, napominje Nussbaum, premda dodaje da se mora provesti više istraživanja kako bi se konačno potvrdilo s kojim se bakterijama može učinkovito boriti.
- Potiče zacjeljivanje rana: "Manuka med regrutuje ispravnu vrstu stanica, poznatih kao fibroblasti, potrebne za zacjeljivanje rana", objašnjava Linkner. Osim toga, također stvara vlažno okruženje i zaštitnu barijeru za ubrzavanje zacjeljivanja, zbog čega se često koristi za liječenje rana, opeklina i čira. Bilo je čak nekoliko studija koje su pokazale da manuka med smanjuje bol.
- Učinkovito je protuupalno sredstvo: "Protuupalna svojstva meda od manuke nisu se podudarala s medom dobivenim od drugih vrsta pčela", kaže Linkner. To je korisno ne samo za gore spomenuta medicinska pitanja, već i za druga stanja poput akni i ekcema.
- Nudi antioksidativnu zaštitu: Manuka med može dolje regulirati reaktivne kisikove vrste koje štete koži (uzrokovane izlaganjem slobodnim radikalima), što ga čini korisnim u svrhe protiv starenja.
- Uvlači vlagu na kožu: "Manuka med prirodni je ovlaživač zbog svoje šećerne komponente, što znači da pomaže uvlačenju i zadržavanju vlage u koži ", kaže Chang. To ga čini korisnim sastojkom u hidratantnim kremama i omekšivačima.
Nuspojave Manuka meda
Ako ste alergični na pčele, ne biste trebali koristiti manuka med, jer može postojati rizik od alergijske reakcije. "Postoji i rizik od povećanja šećera u krvi, pa bi pacijenti s dijabetesom trebali postupati oprezno ili samo prema uputama liječnika", dodaje Nussbaum, koji također kaže da, kao i sa svim medom, dojenčad mlađa od jedne godine ne smije biti izložena to, zbog rizika od botulizma dojenčadi. Osim toga, jedini stvarni nedostatak, posebno kada je riječ o gotovim prelivima za rane, jest mala ljepljivost, iako to nije problem kod većine kozmetičkih proizvoda.
Kako ga koristiti
Uz medicinske svrhe, koristite manuka med za svoja hidratantna, umirujuća i protuupalna svojstva. Potražite ga u sredstvu za čišćenje, balzamu ili maski, a sve se to može koristiti svakodnevno, predlaže Chang.
Najbolji proizvodi sa Manuka dušo
Balzam za pročišćavanje meda Naturopathica Manuka 62 dolara
Sva tri derma s kojima smo razgovarali odabrali su ovo kremasto sredstvo za čišćenje, hvaleći kombinaciju ne samo manuka meda već i peptida protiv starenja i probiotika koji pomažu uravnotežiti mikrobiom vaše kože. "To je posebno izvrsno sredstvo za čišćenje suhe kože, jer je tako hidratantno, a također pojačava kožnu barijeru zahvaljujući medu od manuke", kaže Linkner jednoglasnog favorita. Nanesite kapljicu na suhu kožu, a zatim dodajte malo vode i umasirajte je u suhu kožu prije brisanja krpom, nije potrebno ispiranje.
L'Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka med preko cijelog balzama 25 dolara
"Ovo je savršeno za suho, zimsko vrijeme kada vam koža može biti svugdje dehidrirana i nadražena", kaže Chang za jedan od svojih izbora. Manuka med i dodana ulja čine ga dodatno hidratantnim, premda nije nimalo ljepljiv ili mastan, pa ga možete slobodno pljeskati bezobzirnim napuštanjem. Chang predlaže da se koristi na "vašem licu, vratu, prsima, rukama i stvarno po cijelom tijelu." Uopće, ako tražite proizvod samo za lice, Linkner također voli dnevnu kremu iz ove linije. Manuka med pomaže u obnavljanju suhe kože, a također je dobra vrijednost, ističe ona.
Kiehl's Pure Vitality krema za obnavljanje kože 65 dolara
I Chang i Nussbaum preporučuju ovu hidratantnu kremu. "Riječ je o super hidratantnoj, ali laganoj kremi za lice koja sadrži med manuka za jačanje prirodne barijere vlage kože. Sadrži i korijen crvenog ginsenga za koji se smatra da potiče promet stanica kože", kaže Nussbaum.
Manuka Doctor ApiRefine serum za sjaj 6 dolara
Manuka med nije jedina dobrota od pčela u ovom anti-ageru. Pročišćeni pčelinji otrov (da, dobro ste pročitali) pomaže potaknuti prirodnu proizvodnju kolagena kako bi se spriječilo uklanjanje bora i bora. Bonus bodovi za čestice koje raspršuju svjetlost trenutačno daju prirodan, mladolik sjaj vašem tenu.
Savor Beauty Manuka maska za med 64 dolara
Linkner ovo naziva "lijepom njegom kože". Enzimi papaje i marelice u maski obećavaju otapanje mrtvih stanica, dok se rižine mekinje ručno ljušte da bi koža ostala blistava. Manuka med dodaje prijeko potrebnu vlagu i umirujuće blagodati, umanjujući vjerojatnost neugodne iritacije. Linknerov savjet: Nanesite ovo pod tuš i ostavite da djeluje dok perete tijelo i šamponirate i njegujete kosu prije ispiranja. Para i vlaga mogu pomoći medu da bolje prodre u kožu.
Cannuka CBD ljekoviti balzam za kožu 58 dolara
Nanesite ovaj okus kože na posebno suhe ili iritirane dijelove (samo ga prvo zagrijte između ruku i on će se odmah stopiti). Ovaj novak kombinira med od manuke i još jedan nežni sastojak, CBD. Oboje pružaju protuupalna svojstva za smirivanje kože pod stresom, dok manuka med, zajedno s shea maslacem i vitaminom E, čine njezinu dodatnu hidrataciju.
Foreo Manuka med oživljavajući NLO aktiviranu masku 20 dolara za 6 dolara
"Ovo je sjajna maska protiv starenja koja hidratizira medom od manuke i revitalizira dosadnu i suhu kožu", kaže Nussbaum. "Te su maske također 100 posto na biljnoj bazi i biorazgradive, pa su i bolje za okoliš." Iako su namijenjeni uporabi s brendovim NLO uređajem koji aktivira masku, i dalje možete iskoristiti blagodati čak i bez alata.
GoodOnYa Manuka hidratantna krema za lice od 17 dolara
Zajedno s manuka medom, sadrži i druge hidratantne i umirujuće sastojke, poput shea maslaca, aloe vere i vitamina E, što ga čini izvrsnom opcijom za suhu, nadraženu kožu, kaže Chang. "Iako je to" hidratantna krema za lice ", možete je koristiti i po cijelom tijelu", dodaje ona.
