Seks može izazvati emocije, toliko da toliko često zbunjuje što se zapravo događa - i u vašem tijelu i u vašem mozgu. "Seks je dobar", kaže dr. Jamin Brahmbhatt, urolog i stručnjak za seksualno zdravlje s certifikatom. "Znanje što se događa s vašim tijelom i mozgom prije, za vrijeme i nakon seksa može potencijalno učiniti seks nevjerojatnim."
I to ima smisla. Stupanje u kontakt s tijelom omogućuje ugodnije iskustvo - moći ćete bolje razumjeti kako se osjećate i što volite. To ne znači da će biti lakše razgovarati o seksu. Ali, to može otvoriti komunikaciju između vas i vašeg partnera, a vježbom (što nije uvijek ugodno) bolje ispuniti vaše potrebe i emocionalno i fizički. Zamolio sam Brahmbhatta da razbije točno ono što se događa, od predigre pa sve do orgazma. To je, naravno, pod pretpostavkom da možete imati vaginalni orgazam tijekom odnosa (studije pokazuju da više od 80% žena i ljudi s vulvama nikad ne postigne orgazam samo od spolnog odnosa).
U nastavku pronađite što se točno događa kad imate spolne odnose.
Prije seksa
"Imate biološku želju za seksom - to je uzrokovano hormonalnim promjenama koje se događaju u vašem tijelu", objašnjava Brahmbhatt. "Kod muškaraca i ljudi s penisom puno toga pokreće testosteron. U žena i ljudi s vulvama procesi spolnog nagona malo su složeniji." Ovo je proces uzbuđenja, prvo fiziološko iskustvo uključenja tijela.
Određeni dijelovi vašeg mozga mogu biti aktivniji prije i tijekom seksa, točnije, aktivira se limbički sustav (vaš emocionalni centar): "Ovo je područje vašeg mozga odgovorno za pamćenje, strah, agresiju i druge osjećaje", kaže Brahmbhatt. "Budući da seks također uzrokuje veliko oslobađanje dopamina (kemikalija za užitak), slična je reakcija na jesti omiljenu hranu, kockati se, primiti kompliment ili slušati omiljenu pjesmu. To postaje senzorno iskustvo koje tražite. Što više nagrade (u ovom slučaju seks), što više dopamina i više ga tražite. Ako se zbog toga osjećate dobro, želite još. " Vaše srce počinje brže pumpati, uzrokujući povišenje krvnog tlaka i disanja.
Podmazivanje nije uvijek pokazatelj uzbuđenja za određene demografske skupine (uključujući bolesnike s kemoterapijom, one na SSRI-ima i sve koji prolaze kroz menopauzu). "Važnije je primijetiti protok krvi koji se kreće u erektilno tkivo vulve, osjećaj punoće u vanjskim stidnim usnama i klitorisu ", predlaže Kiana Reeves, zagovornica ženskog zdravlja, doula, edukatorica somatskog seksa i glavna edukatorica brenda u Forii. Zapravo, upotreba maziva mogla bi biti korisna za sve, bez obzira koliko ste već podmazani.
Tijekom seksa
"Povećava se protok krvi potaknut porastom dušikovog oksida u tijelu tijekom seksa - zbog čega ćete možda primijetiti kako se dijelovi tijela ispiru. To je i razlog zašto vaše bradavice postaju osjetljivije i uspravnije", objašnjava Brahmbhatt.
"Ovisno o rigoroznom spolu, puls, krvni tlak i disanje nastavit će se povećavati. Dopamin i epinefrin (hormon adrenalina) nastavljaju rasti tijekom seksa, a kako se približavate vrhuncu, mišići u vašem tijelu mogu počnite se napinjati zbog promjena na vašem malom mozgu. "
Nakon seksa
"Kad dosegnete orgazam, vaš hipotalamus prekomjerno kreće, pripremajući vaše tijelo za taj orgazam koji osjeća dobro," kaže Brahmbhatt. "Dolazi do oslobađanja oksitocina i povećanja dopamina kako se vaginalni zidovi počinju skupljati. Možda imate refleks u rukama i nogama (zbog čega možete stisnuti ruke za krevet ili tijelo svog partnera. Te senzacije mogu osjetiti poput potpunog gubitka kontrole, ali stvarnost je takva da vaše tijelo u potpunosti kontrolira.
Nakon toga vaše područje klitora (kod žena i osoba s vulvama) gubi višak krvi i vraća se u opuštenije stanje. Oslobađanje će vam pružiti dobar osjećaj, iako tehnički vaš porast dopamina i oksitocina prilično brzo opada. "
7 korisnih stvari koje možete učiniti kako biste bili sigurni da seks ne boli
