Ne, vjerojatno nikad neću odustati od svog voljenog valjka od žada, ali postoji još jedan alat za njegu kože o kojem ne mogu prestati razmišljati: strugalica od žada. Poznat i kao alat gua sha, ovaj mali ravni kamenčić od žada hvaljen je izbliza zbog svoje sposobnosti da dlijete jagodične kosti za koje niste ni znali da postoje, uklanja napuhavanje vrećica za mamurluk i udara brojčanik na svjetlini kože.
Ali što je zapravo gua sha i kako mali kamen može pružiti toliko blagodati ljepote? Za odgovore smo se obratili trojici stručnjaka za njegu kože: dermatologici, dr. Rachel Nazarian, certificiranoj u odboru, kineskom liječniku Davidu Petersu i estetičaru Ali Tobiji s licencom. Napred potražite njihov glavni savjet i sve što trebate znati o ovom blagu za njegu kože.
Upoznajte stručnjaka
- Doktorica Rachel Nazarian iz Schweiger Dermatology je certificirana dermatologinja koja se specijalizirala za opću dermatologiju, kozmetičku dermatologiju, rak kože i dermatološku kirurgiju.
- David Peters je liječnik tradicionalne kineske medicine i stručnjak za njegu kože koji boravi u toplicama Bulgari u Londonu.
- Ali Tobia licencirani je estetičar tvrtke Just Ageless koji kombinira drevne wellness tehnike s inovativnom tehnologijom ljepote i modernom estetikom.
Što je Gua Sha?
Iako su izrazi "struganje žada" ili "gua sha" možda novi za vaše uši, tehnika lica zapravo datira unatrag stoljeća. "Tehnika (struganja lica) temelji se na drevnoj tehnici zacjeljivanja nazvanoj Gua Sha, na koju se prvi put govori u tekstu klasične kineske medicine nazvanom Shan Han Lun iz 220. godine CE", kaže nam Peters. "Izvorno su praktičari željeli dobiti 'Sha'-crvenilo koje potiče kožu da se sama zacijeli", objašnjava. "Proučivši i japansku i kinesku tradiciju, prilagodio sam ovu ranu tehniku za svoje tretmane lica. Očito je ne koristim tako energično - vidio sam je u Kini kako se izvodi s novčićem."
"Izvorno tretman tijela, (gua sha) je od tada prilagođen da se (koristi) u terapijama lica, a pokreti struganja evoluirali su u nježniju tehniku klizanja," dodaje Ali Tobia. Kao što Tobia objašnjava, gua sha je metoda koja promiče limfnu drenažu, što pomaže u uklanjanju nadutosti uzrokovane intersticijskom tekućinom (tekućina zarobljena ispod kože koja se mora ispustiti u vaš limfni sustav).
Blagodati Gua Sha
Iako bi moderno struganje žada moglo biti manje invazivno, ipak može imati neke prilično impresivne rezultate, uključujući:
- Potiče cirkulaciju
- Pomaže u proizvodnji kolagena
- Omekšava fine linije i bore
- Smanjuje natečenost
- Smanjuje upalu
- Umanjuje podočnjake
- Privremeno zateže kožu
- Posvjetljuje ten
- Vaja mišiće lica
- Oslobađa nepropusnost
Kako koristiti Gua Sha
Pa kako možete dobiti blagodati gua sha kod kuće? "Postoji toliko mnogo vrsta i oblika gua sha alata da zapravo ne postoji jednoznačan pristup načinu upotrebe gua sha", objašnjava Tobia. Usprkos tome, postoje neke osnove procesa gva sha lica za sve metode. Prema dr. Nazarianu, najbolja metoda je nježni pritisak i "ravnomjerno udaranje po koži, po mogućnosti u smjeru protoka limfe".
"Te su dobrobiti često očite i nakon prvog liječenja gua sha", kaže Tobia.
"Volim koristiti kombinaciju kratkih i dugih poteza po područjima koja im trebaju", dodaje Peters. Limfni čvorovi nalaze se ispod površine kože. "Lagan potez nalik peru nježne nježne gua sha tehnike lica dovoljan je da se limfa ubaci u drenažni sustav vašeg tijela", kaže Tobia. Proces stimulira protok limfe i drenažu, oslobađajući višak tekućine zbog koje ten može izgledati malo dobro, napuhan.
Zbunjen? Tobia opisuje postupak limfne drenaže za nas: "To je poput odlaganja smeća. Intersticijske tekućine koje se sakupljaju ispod vaše kože moraju se isprati u prirodni sustav za detoksikaciju tijela. Gua sha radi na premještanju prikupljenih tekućina u limfni sustav gdje očistite se i umiješajte u svoj krvotok. "
"Za razliku od krvožilnog sustava," nastavlja ona, "ne postoji pumpa za limfni sustav … Izvođenjem gua sha tehnika dajete svom limfnom sustavu poticaj potreban da se riješi tekućina koje su zaglavljene ispod površine vašu kožu i zbog čega vam se lice nadima. "
Kod kuće nanosim lokvu ulja za lice veličine 50 p (ili, za naše američke čitatelje, otprilike četvrtine), a zatim alat koristim po cijelom licu, vratu i dekolteu. Otkrila sam da je sjajno za dane kada želim stvarno oštriti masažu lica ili kad moram izglačati napuhanu čeljust izazvanu daskom sira. Uopće nije teško koristiti. Tijekom našeg lova na nadahnuće za sha sha, na Instagramu sam naišla na kraljicu holističke njege kože Britta Beauty. Njezini gua sha videozapisi ne samo da su pri ruci ako niste sigurni kako koristiti alat gua sha, već i ozbiljno očaravaju.
Koliko često biste trebali Gua Sha?
Iako se jednom tjedno preporučuje gua sha, učestalost korištenja ovisit će o tipu kože i toleranciji kože na metodu. "Kako se počinjete upoznavati s tim i postajati ugodniji sa svojim tehnikama, trebali biste težiti upotrebi gua sha najmanje dva do tri puta tjedno", preporučuje Tobia. "Jednom kad uđete u rutinu izvođenja gua sha na sebi … postići ćete najbolje rezultate čineći to svakodnevno."
Kako odabrati svoj alat Gua Sha
Iako vrsta kamena koji se koristi za gua sha nije bitna, oblik svakako jest. Doktor Nazarian preporučuje pronalaženje glatkog i zaobljenog oblika koji odgovara zakrivljenosti područja koje želite liječiti. "Trebao bi biti ugodan za hvatanje", nastavlja ona, "kako biste ravnomjerno nanosili poteze na kožu."
Tobia preporučuje alate gua sha s različitim konturama na svakom rubu "tako da možete pronaći pravu zakrivljenost koja odgovara uglovima vašeg lica", objašnjava ona. Ako ovo zvuči zastrašujuće, imajte na umu mudre Tobijine riječi: "Kada alat ima nekoliko različitih kutova i zavoja duž svojih rubova, to će vam pružiti više mogućnosti, pogotovo dok naučite što vam odgovara." Raznolikost kontura također će vam omogućiti da svoj alat upotrebljavate na raznim dijelovima lica, uključujući liniju čeljusti i jagodične kosti, kaže nam Tobia.
Na materijal kamena također treba paziti. "Neki kamenčići imaju antimikrobne osobine zbog kojih su posebno pogodni za tehnike lica", objašnjava Tobia. "Neki, poput onih izrađenih od nefritskog žada i ametista", nastavlja ona, "prirodno se hlade, što pomaže u suzbijanju učinka zagrijavanja tehnike (čak i nježnim klizanjem, postoji neko prirodno trenje koje potiče cirkulaciju i uzrokuje toplinu ). " Napokon, Tobia preporučuje ružičasti kvarc svima koji imaju reaktivnu kožu zbog svojih prirodnih umirujućih učinaka.
Niste sigurni je li alat za gua sha dobro napravljen? "Kvalitetan alat izrađen od autentičnog kristala ili drugog prirodnog materijala često će imati malo veću težinu od udarnog ili umjetnog sintetičkog alata", objašnjava Tobia. "I dok će težina vašeg kamena u konačnici biti stvar osobnih preferencija, teži alat može vam pomoći u postizanju boljih rezultata jednostavno ako budete značajniji u ruci dok izvodite svoje tehnike, što omogućuje dublje prodiranje (što pruža veći stres / rasterećenje napetosti). "
Slijedite li mistiku ili imate transcendentalne poglede na snagu kristala? Ako je to slučaj, "mnogi materijali koji se obično koriste u visokokvalitetnim alatima gua sha posjeduju svojstva koja pomažu očistiti vaše čakre i otključati vaš qi", objašnjava Tobia.
Kupite naše omiljene alate Gua Sha
Prije kupnje gua sha alata važno je razmotriti njegovu kvalitetu i materijal. "Ovo nije područje na kojem biste trebali rezati uglove", podsjeća nas Tobia. "Bolje je da nabavite jedan ili dva visokokvalitetna alata nego (nekoliko) jeftinijih alata … Ne samo da će kvalitetniji kamenčići dulje trajati, već će pružiti i puno više terapijskog učinka", zaključuje ona.
"Neki ljudi vjeruju da kamenje sadrži različita energetska svojstva, ali ja se radije usredotočujem na fizičke učinke", dodaje Peters. "Koristim nehrđajući čelik kirurške kvalitete kako bih ga mogao pravilno sterilizirati, ali bez obzira je li vaš alat izrađen od žada ili ružičastog kvarca, najvažnije je kretanje. Možete čak i započeti žlicom od riže ako želite."
Tobia ima vlastiti popis preporuka za početnike koji koriste gua sha. "Svojim klijentima obično savjetujem da počnu s alatima koji nude razne konture i kososti na rubovima." Tobia također napominje važnost pronalaska gua sha alata koji ima oba glatka nagiba, kao i barem jedan izrezbareni rub zuba kako bi „pomogao nježnom podizanju kože dok kliziš alatom“.
Nastavite listati po vrhunskim sha sha izborima naših stručnjaka.
Jovivi Natural Rose Quartz Stone Gua Sha 15 dolara
Općenito, strugači za gua sha postaju sve dostupniji. U početku sam bio sumnjičav, ali Peters smatra da je u redu čak i kupiti ga na Amazonu kad tek započinjete. Jovivijev alat sha sha u obliku krila ručno je izrađen od kristalnog kvarca od rosea, kamena koji predstavlja moćne sile ljubavi.
Bijeli Lotus Jade Gua Sha 34 dolara
Bijeli Lotus čini sjajnu verziju žada.
Alat za vajanje od elegancije ružinog kvarca 53 dolara
Alat gua sha marke Elequera za njegu kože je u obliku kostiju i izrađen je od ružičastog kvarca. Osnivač Nausheen Qureshi kaže nam da to znači da ima "spakiranu kristalnu strukturu što znači da je u stanju bolje zadržati toplinu i hladnoću, što zauzvrat pomaže apsorpciji aktivnih sastojaka u kožu."
Elizabeth Trattner Original Jade Gua Sha 28 dolara
Doktor Nazarain također je veliki ljubitelj alata od žad gua sha, preporučujući originalnu Jade Gua Sha Elizabeth Trattner. "Oblik omogućuje upotrebu oko očiju i linije kose", kaže ona.
(Ur. napomena: nažalost, ovog proizvoda nema na skladištu. Umjesto toga preporučujemo isprobavanje Elizabeth Trattner's Little Wing Rose Quartz Gua Sha (36 USD)).
Mount Lai Alat za dizanje lica Amethyst Gua Sha 34 USD
Doktor Nazarian preporučuje alat za podizanje lica Amethyst Mount Mount Lai. Ametist - kamen poznat po svojoj sposobnosti da smiruje stres - potiče opuštanje kada se koristi na koži. "Obožavam alat za podizanje lica Mount Lai Amethyst. Oblik je sjajan za konture lica", zanosi se.
CJB Pro Nephrite 140 USD
"CJB Pro Nephrite fantastičan je, svestran alat koji se može koristiti u različitim metodama zbog različitih oblika i kontura na svakom rubu. Ako ćete započeti sa samo jednim alatom, ovaj je onaj koji ćete dobiti, "kaže Tobia.
Wilding Empress Stone 65 dolara
"Još jedna vrlo svestrana opcija je Empress Pro iz Wildlinga. Ovaj je alat izrađen od jedinstvenog kineskog materijala zvanog Bian, koji pruža malo veću težinu od žada i posjeduje značajna ljekovita svojstva", kaže nam Tobia.
CJB žlica za oblikovanje ružinog kvarca 29 dolara
Dalje, Tobia preporučuje CJB-ovu žlicu za oblikovanje ružinog kvarca. "(To je) izvrstan dodatak jer pruža glatku površinu za promicanje limfne drenaže i osvježavanje kontura vašeg lica u borbi protiv izgleda opuštenosti kože. Žlica od ružičastog kvarca može se koristiti ili zagrijana ili hladna za različite učinke", objašnjava ona.
CJB Nefeli Bijeli kamen od žada 260 dolara
"Ako u proračunu imate mjesta za još jedno, preporučujem bijeli kamen od žada Nefeli", dodaje Tobia. "Slično CJB Pro, Nefeli je vrlo svestran alat koji pruža dodatne oblike rubova i kosove da bi proširio metode koje možete koristiti. Nefeli je malo skuplji … ali to je stvarno sjajan alat koji imate u svom setu."
Postoje i tone različitih seruma za njegu kože ili ulja za lice koja su savršena za upotrebu s vašom gua sha. Kao opće pravilo, želite nešto s dovoljno klizanja što će vam omogućiti da uistinu nanesete proizvod na kožu, bez previše povlačenja ili povlačenja. Ali ako niste sigurni što je najbolje za vas, možemo vam pomoći.
Za poneti
Nemamo ništa osim vremena da nam pokažemo da je ovaj stoljetni pristup tajna njege kože u koju bismo svi trebali biti upućeni. Važno je dodati da iako je gua sha odlična neinvazivna tehnika, ne može se uvijek kombinirati s drugim postupcima. Na primjer, "Ako ste imali botox za lice ili injekcije u posljednja tri do četiri tjedna, morat ćete pričekati najmanje četiri tjedna od posljednje injekcije prije nego što započnete gua sha rutinu i nikada ne biste trebali izvoditi gua sha u četiri tjedna koja slijede nakon injekcija u lice ", objašnjava Tobia. I na kraju, ali ne najmanje važno, iako gua sha može ponuditi korisne rezultate, dr. Nazarian podsjeća nas da je većina vidljivih blagodati privremena, pa je važno da je uvrstite u svoju tjednu rutinu želite zadržati pogodnosti.
Jeste li spremni dodati malo magije u svoju rutinu? Isprobajte ove Crystal Beauty proizvode
