Kolege zaljubljenici u fitnes osjetit će me na ovom: Koliko puta tjedno kažete sebi da trebate ići u teretanu? Stalno skačem kroz obruče u svom rasporedu kako bih pronašao vremena za vježbanje jer i nakon nekoliko slobodnih dana moje tijelo žudi za kretanjem i tjelesnom aktivnošću. Ali razmislite o ovome: Jeste li ikad razmišljali o tome kako razraditi mišiće lica od svih onih vremena kada ste te noge, ruke, trbušnjake i propalice radili u teretani? I ne govorim o zezanju na usta - to je druga aktivnost.
Ovo nije vježba: FaceGym postoji. Da, iskustvo iz Londona koje je poput intenzivnog, znojnog treninga cijelog tijela za vaše lice. Zvuči tabu, zar ne? Očarao me trenutak kad sam čuo da bih mogao sudjelovati u kardio seansi za svoje lice, a da budem iskren, i pomalo uplašen. Ja sam samozvani fanatik za njegu lica - radila sam kemijske pilinge, mikro-igle, mikro-trenutne tretmane za lice - popis se nastavlja. Unutarnji urednik ljepote u meni je igra da isprobam sve. Pa kad sam čuo za ovaj neinvazivni tretman koji obećava toniziranje, zatezanje i oblikovanje mojih 40 mišića lica u nekoliko minuta, skočio sam u priliku. U nastavku sam za sve detalje dotaknuo osnivačicu FaceGyma Inge Theron.
Upoznajte stručnjaka
Inge Theron je osnivač FaceGym-a sa sjedištem u Londonu.
Nastavite čitati kako biste saznali više o ovom treningu za lice koji morate probati.
Što je FaceGym?
FaceGym je trening, a ne tretman lica, koji koristi visokoenergijske pokrete gnječenja i vrhunsku tehnologiju namijenjenu toniziranju i zatezanju svih 40 mišića na licu. Prije nego što mi je lice udarilo u teretanu, razgovarao sam s osnivačem kako bih se informirao o ovom inovativnom tretmanu. Bio sam znatiželjan kako je nastala ova genijalna ideja.
"Prije FaceGyma, putovala sam svijetom isprobavajući kozmetičke tretmane", kaže Theron. "Kad su mi na kirurškom zahvatu s nitima vidljive plave niti prolazile kroz svaki obraz, shvatio sam da mora postojati učinkovitiji i sigurniji način za postizanje rezultata. Vratio sam se osnovama i pomislio, trebamo razraditi svoj mišići lica baš kao i naši tjelesni mišići. "
Vježbe joge za lice 4 koje su ozbiljno anti-ageUz to je stvorila FaceGym. Za razliku od obične teretane, sve što morate učiniti je ležanje i pustite da vaš osobni trener lica odrađuje težak posao umjesto vas. Theron objašnjava da osim što koriste ruke, stručnjaci za FaceGym koriste i alat nazvan FaceGym Pro, koji je jedinstveni uređaj za električnu stimulaciju mišića koji emitira blage, ali snažne električne valove namijenjene stimuliranju mišića, konturiranju jagodičnih kostiju i vraćanju elastičnosti kože. "FaceGym se ne razlikuje od bilo kojeg tretmana za lice na tržištu. Umjesto da vadimo pore ili radimo na koži, naši treninzi za lice rade na mišićima iza kože kako bi osvježili i revitalizirali kožu, ali i podigli, tonus i konturu", kaže Theron. "Jači mišići znače zategnutiju, čvršću kožu i smanjenje finih linija i bora." Ovisno o liječenju koje imate, cijene se kreću od 80 do 350 dolara.
Prednosti FaceGym-a
Prema Theronu, prednosti FaceGym-a ima u izobilju:
- Potiče cirkulaciju krvi
- Pospješuje proizvodnju kolagena
- Vidno tonira i podiže lice
"Naša tehnika potpisa koristi snažne zglobove prstiju i visokoenergetske poteze bičevanja kako bi potaknula cirkulaciju krvi, proizvodnju kolagena i obnavljanje stanica za podizanje, toniranje i zatezanje lica", objašnjava Theron. "Koža se znoji i detoksicira, čineći je toniranom i energiziranom."
Kažem da svemu navedenom, pa sam bio 100 posto nizak za ovaj znoj.
Kako se pripremiti za FaceGym
Treninge za lice treba raditi na čistoj koži bez šminke, stoga budite sigurni da je vaše lice pravilno očišćeno i lagano navlaženo. Također, svaki trening koji radite na licu treba odraditi čistih ruku.
Što očekivati na FaceGym-u
Imao sam sreću da sam pregledao FaceGym prije nego što su njegove usluge pogodile SAD (o tome kasnije). Ušao sam u slabo osvijetljenu sobu koja je podsjećala na prazno skladište, a glazba je puštala. Nije klasična glazba na koju ste navikli u spa centru za lica - zabavna glazba. Veliki otvoreni prostor imao je veliko zavaljeno ogledalo u sredini pored velikog ispraznog zrcala ukrašenog proizvodima za kožu FaceGym. Sjela sam, a stručnjak za FaceGym počeo mi je raditi na licu.
Prvo, zagrijavanje. Moja trenerica je prstima i zglobovima prstiju vršila pritisak na moje lice kako bi probudila moje mišiće lica. Učinila je to ručnim tehnikama poput zgibavanja, loptanja licem, brzih bičevanja, trzanja i štipanja mog lica i vrata. Kad je završila, svih 40 mišića na mom licu osjećalo se budno i ispruženo.
Sljedeći je bio snažan fokus na području moje čeljusti - dio lica koji nosi najviše napetosti zbog razgovora, žvakanja i stezanja. Korištenjem FaceGym pokreta poznat kao skulptura i podizanje dubokog prsta, masirala mi je obje strane čeljusti u pokretu oko 10 minuta kako bi povećala stimulaciju. Poslije su se moji uski i naglašeni mišići osjećali opušteno. Bila je to legitimna detoksikacijska sesija koja je bila malo intenzivnija nego inače. Ne bih rekao da mi se koža zapravo znoji, ali definitivno nije bila opuštajuća ili smirujuća. To je uistinu bilo poput treninga.
Sljedeći je bio kardio (aka manipulacija mišićima). Bočna traka: Moja se koža najviše potresla tijekom ovog dijela sesije. Moj trener koristio je "tehniku mikrokonturiranja" s alatom koji mi je u osnovi podigao čeljust, jagodičnu kost i područje oko očiju. Doslovno sam osjetio kako mi se mišići lica pomiču u svakom smjeru u kojem je kretao alat - istovremeno je bio okrepljujući, čudan i hladan. Nije bilo bolno. Zapravo je bilo prilično poticajno i osjećalo se poput magnetnog magneta s malo više intenziteta. Volio bih koristiti ovaj alat umorna jutra kad se uvuče oteklina jer bi to odmah ispravilo.
Poslije mi se svaki dio lica podigao. Nakon što mi je dovršio jednu stranu lica, trener mi je pokazao ogledalo, a jedna od mojih obrva bila je legitimno jedan do dva centimetra viša od druge. Ludo - ali nevjerojatno.
Nakon toga, trener je primijenio nekoliko FaceGym seruma i hidratantnih krema na bazi ulja, a zatim električni uređaj za stimulaciju mišića. Ovaj mješač kisika korišten je za vraćanje vlage u moju kožu, još više stimuliranje mišića i redefiniranje moje koštane strukture. Buka stroja bila je zastrašujuća nego što se osjećala, što je bilo poput laganih električnih udara. Da budem iskren, ovo je bio najintenzivniji dio treninga. Napokon, došlo je vrijeme za smirenje. Moj je trener izvukao valjak od žada i osjetio je da se hladi, što mi je oduzelo toplinu s lica s treninga.
Čitav postupak trajao je oko 45 minuta. Poslije mi je struktura kostiju izgledala jasnije, obrve su mi bile podignute, a jagodice su mi bile prirodno oblikovane. Bio je to nehirurški lifting lica i konture bez igala i šminke. Bila sam opsjednuta i nisam mogla prestati slikati selfie. Cijeli tjedan se nisam šminkala, jer nisam trebala. Koža mi se osjećala čvrsto, snažno i ugrabljeno (na dobar način). Moje se lice osjećalo slično onome kako se osjeća vaše tijelo nakon izvrsnog treninga.
Nuspojave
Treninzi za lice djeluju tako da povećavaju količinu pokreta na licu, što bi moglo dovesti do stvaranja bora. I naravno, ako imate jako osjetljivu kožu, morat ćete o tome obavijestiti svog trenera. Osim toga, nema poznatih nuspojava za suočavanje s vježbama.
Naknadna njega
Preporuča se korištenje valjka od žada kao završni korak vašeg FaceGym treninga. Ideja je da odvodi toksine iz kože i hladi mišiće, slično istezanju tijela nakon intenzivnog treninga.
Konačno za poneti
U osnovi, ovisna sam o trenutnom učinku koji je imao na mom licu. Znam, znam, zvučim poput stereotipnog milenija koji žudi za trenutnim zadovoljstvom. Ali s tim sam dobro, jer je ovo uslišilo toliko molitvi moje kože. Tko ne želi izaći iz sobe podignutog, definiranijeg i zategnutijeg lica? Da biste sami iskusili FaceGym, marka je svoje usluge sa sjedištem u Londonu proširila na SAD, studijima u Los Angelesu i New Yorku.
Najbolje kreme za zatezanje kože
