Akne mogu biti frustrirajuće riješiti same po sebi, ali akne na leđima i ramenima posebno su iritantne. Čini se da je ovu vrstu akni uzrokovano naramenicama grudnjaka, pripijenom odjećom i još mnogo toga nemoguće izbjeći.
"Uska odjeća pomiješana s trenjem i suvišnom vlagom, poput znoja, može dovesti do razvoja akni", kaže dr. Jeremy Fenton iz Schweiger Dermatology Group u New Yorku. "Kombinacija trenja, topline i prekrivene kože može rezultirati razvojem oblika akni nazvanog acne Mechanica. Trenje može nadražiti kožu i poremetiti površinu, što pore može začepiti mrtvim stanicama kože i dovesti do upale. " Međutim, postoji više uzroka u pitanju, a što se tiče liječenja akni na leđima i ramenima, sve je u tome da se zna osnovni uzrok vaših izbijanja. Ako se borite s bakterijama, mi smo ovdje da vas informiramo o svemu, od uzroka preko prevencije do liječenja.
U nastavku dermatolozi dijele svoje najbolje savjete za akne na leđima i ramenima.
Vrste akni na leđima
- Pustule: Sloj kože koji prekriva gnoj koji živi ispod kože uzrokovan nakupljanjem ulja, nečistoće i nečistoća.
- Papule: Slično pustulama, i papule su uzdignuto područje kože na kojem nema gnoja.
- Cistične akne: Izbijanje koje se događa duboko ispod kože i često je crveno, natečeno i bolno.
- Bijele glave: Pore začepljene nakupinama prljavštine, ulja i mrtvih stanica kože, ali prekrivene su tankim slojem kože.
- Miteseri: Začepljene pore tamne boje zbog prljavštine, ulja i nakupina koji dolaze u kontakt s zrakom.
Uzroci i prevencija akni na leđima
- Hormoni: Čest uzrok je pubertet ili bilo kakva hormonska promjena ili obiteljska genetska predispozicija.
- Znojenje: Pritisak na leđa u kombinaciji s prekomjernim znojenjem, lošom higijenom i zatvorenim pokrivanjem kože bez "disanja" može rezultirati aknama na leđima.
- Bakterije: Krivac za visoki rast bakterija na koži (cutibacterium acnes) može biti na licu ili tijelu.
- Steroidi: Još jedna sila na djelu može biti upotreba steroida. S povećanom razinom androgena iz steroida, lojne žlijezde na koži luče više ulja. To je najčešće na leđima i ramenima ili prsima nego na licu.
Liječenje
Redovito čistite i pilinge.
Aquis piling za leđa 12 dolara
Svakako, vjerojatno znate da je čišćenje i piling kože važan dio izbjegavanja izbijanja, ali to je lakše učiniti nego učiniti leđima i ramenima. "Ključno je čišćenje, piling, tretiranje i hidratizacija područja, što je teže učiniti samostalno i doći do svih područja, osim ako ne radite za Cirque du Soleil", kaže dr. Ava Shamban, dr. Sc. Kozmetička dermatologinja i suosnivačica Skin Five.
Da bi vam olakšala čišćenje leđa, ona preporučuje upotrebu alata za čišćenje leđa, poput trake od mikrovlakana ili lufe s dugom ručkom, kako biste se potrudili doći do tih područja i učinkovito pročišćavati i piling redovito, ali nježno. Njezin odabir? Aquis 'Piling za leđa, dvostrani za čišćenje i piling u jednom alatu. "Dopire do kuta do kuta i pomaže u dobivanju cijele površine leđa."
Promijenite način prehrane.
Nije tajna da ono što jedete može utjecati na vaše tijelo i kožu. Shamban objašnjava da promjene načina života poput smanjenja stresa i poboljšanja prehrane mogu pomoći kod akni na ramenima i leđima, uz pravilan noćni odmor. "Izbacivanje šećera i visoko prerađena hrana te jesti biljniju prehranu sve su dobre preventivne mjere", kaže ona. Pokušajte iz svoje uobičajene rutine ukloniti previše obrađene zalogaje. Umjesto toga, provjerite naljepnicu sastojaka i pokušajte pronaći opcije s pet ili manje sastojaka. Ili, još bolje, pridržavajte se cjelovite hrane, poput komada voća ili orašastih plodova kad vam se najede.
Izbjegavajte sjediti u teretanskoj odjeći.
Iako je možda primamljivo ostaviti opremu za vježbanje na jedan dan (pogotovo ako radite od kuće), dobro je odmah skinuti odjeću za teretanu.
"Najvažniji tretman je izbjegavanje ostavljanja vlažne odjeće dulje vrijeme pritisnute na kožu i brzo uklanjanje odjeće i tuširanje odmah nakon vježbanja", kaže Jessica Weiser, dr. Med., Iz Weiser Skin MD.
Shamban se slaže s tim, dodajući da pomaže i nošenje prirodnih vlakana koja dišu, poput pamuka i svile, te uklanjanje pripijene likre i spandeksa na tom području dok ne postane jasno.
Ako ne mislite da ćete se imati priliku odmah promijeniti, možete spriječiti nakupljanje znoja primjenom dječjeg pudera, poput Johnsonovog dječjeg pudera (2 dolara), prije nego što krenete vježbati. To će vam pomoći da upije znoj dok ga stvarate, umjesto da vlaga sjedne na vašu kožu. Uz sebe biste trebali imati i opciju čišćenja bez ispiranja koja će vam pomoći ukloniti znoj kad ste u stisci. Isprobajte ShowerPill's Body Wipe (10 USD).
Ne pretjerujte.
Čišćenje je važno, ali jednako je važno izbjeći pretjerano čišćenje koje može ogoliti ili isušiti područje. "To može pogoršati rad lojnih žlijezda i pretvoriti se u ciklus", objašnjava Shamban. "Pretjerano tretiranje područja može izazvati iritaciju i upalu."
Iako biste trebali svakodnevno čistiti nježnom opcijom čišćenja (Muradovo sredstvo za pranje tijela protiv akni, 44 dolara, savršeno je jer je posebno formulirano za liječenje probijanja tijela bez prekomjernog isušivanja kože), piling treba raditi rjeđe. "Nježno piling kože dva do tri puta tjedno može pomoći u poticanju prometa kože i smanjenju stvaranja komedona (mrlje)", kaže Weiser.
Koristite salicilnu kiselinu.
Ava MD Eminence pjena za čišćenje protiv akni 44 USD
Da bi učinkovito očistio područje, Shamban preporučuje traženje opcija formuliranih sa salicilnom kiselinom ili benzoil peroksidom, koji su ključni sastojci za zadržavanje akni. Isprobajte njezinu pjenu za čišćenje akni koja sadrži vremenski oslobođenu kapsuliranu salicilnu kiselinu i prirodnu mješavinu biljaka. Djeluje i na sprečavanje akni i na začepljenje pora. Također je jednostavan za upotrebu: jednostavno istisnite sredstvo za čišćenje na stvarni pročišćivač kako biste se vratili u cijelost. "Stvorio sam ovo za upotrebu kao sredstvo za umivanje tijela (ili lica), ali posebno s obzirom na točno ovo stanje bakterije. To je uobičajena pojava za moje pacijente", objašnjava Shamban. Za temeljito čišćenje možete upotrijebiti i piling za piling formuliran s bilo kojim sastojkom, poput Pilinga za lice i tijelo protiv akni Petera Thomasa Rotha (24 dolara), koji sadrži salicilnu kiselinu i kompleks glikolne kiseline koji pomažu u čišćenju i sprječavanju izbijanja.
Okrenite se manuka medu.
Wedderspoon sirovi med od manuke 38 dolara
Ne morate nužno koristiti proizvod za njegu kože za liječenje akni na leđima i ramenima - postoje prirodne alternative kod kuće koje također mogu učiniti čuda, navodi Shamban. Konkretno, manuka med. "Manuka med je prijatelj s bakterijama. Ima antibakterijski učinak koji može pomoći u čišćenju i zacjeljivanju. Pomaže uravnotežiti pH kože dok se nježno bistri", objašnjava ona. Ono po čemu se manuka med razlikuje od tradicionalnog meda jesu ta antibakterijska svojstva. Također ima protuupalne i antioksidativne prednosti. "Ima svojstva nježnog i prirodnog pilinga i uklanjanje odumrlih stanica kože, što će kožu i pore održati čistima i bistrinama." A ako ste privrženi proizvodima za njegu kože, možete koristiti onaj formuliran s manuka medom kako biste iskoristili blagodati, poput intenzivnog hidratacijskog pranja tijela Shea Moisture Manuka Honey & Mafura ulje (10 USD).
Pokušajte liječenje probijanja liječiti retinolom.
Paula's Choice Retinol tretman za zaglađivanje kože 29 dolara
Preporučujemo vam ovaj postupak bez recepta za hidrataciju kože.
Retinol, oblik vitamina A, popularan je sastojak u svijetu njege kože koji je poznat po svojim sposobnostima protiv starenja, ali prema Shambanu može biti i sjajan tretman za akne na leđima (a o aknama uopće da ne govorimo). "Možete nabaviti retinol koji se prodaje bez recepta, ali obično preporučujem posjet teledermi ili u uredu. Altrenov Retinoidni losion za tijelo vrlo je učinkovit u liječenju područja", kaže ona. Retinol potiče promet stanica, rješavajući se mrtvih stanica kože, tako da mlađe stanice kože mogu izaći na površinu. Oh, i to uklanjanje mrtvih stanica kože? Sprječava nakupljanje koje može dovesti do začepljenja pora, zbog čega je izvrsna opcija liječenja akni. Također pomaže u poboljšanju teksture i tonusa kože. Ako ne uspijete doći do dermatologa, mi smo ljubitelji ove mogućnosti iz Paula's Choice.
Razgovarajmo o aknama na zadnjici - jer to definitivno postoji
