Ako se na vašem popisu poboljšanja za Novu godinu nalazi čista, zdrava, lijepa koža, nemojte se uzrujavati. U slučaju da niste znali, ključ za dobivanje bistre kože je poštivanje režima borbe protiv akni. Pozdravite se s mrljama i jednom zauvijek otjerajte probijanje obvezujući se na pregršt navika koje će poboljšati cjelokupni izgled i osjećaj vaše kože.
Kao urednici ljepote, vidjeli smo savjete o aknama svih vrsta - od aktualnih rješenja do prerade životnog stila i svega između. Tijekom godina skužili smo nekoliko naših omiljenih koji zapravo djeluju. Kako bismo vam pomogli da lako probavite ogromnu količinu savjeta, zaokružili smo najbolje savjete za čišćenje i sjaj kože.
Piling
Piling je ključni dio postupka njege kože, posebno ako se borite protiv akni. Estetičarka poznate osobe Renee Rouleau rekla je za našu web stranicu da je uz noćno čišćenje važno koristiti i sredstvo za piling. Predlaže upotrebu pilinga koji sadrže glikolnu kiselinu, AHA (alfa-hidroksi kiseline) i BHA (butilirani hidroksianisol) tri noći zaredom, nakon čega slijedi pauza od tri noći. Rouleau također preporučuje proizvode koji sadrže buču, papaju ili ananas za enzime za jačanje kože.
Bobbi Brown Radiance Boost Superfine orahova zrna i narančasta piling maska 54 $ 41 $
Vlažite i zaštitite
Nakon što ste očistili, važno je vratiti koži vlagu i zaštititi je od oštećenja od sunca. Ako se redovito ne vlažite, riskirate isušivanje kože zbog čega će proizvesti više ulja. SPF bi također trebao biti sastavni dio vaše dnevne hidratantne kreme, jer vas proizvodi protiv akni i piling čine ranjivijima na oštećenja od sunca.
La Mer reparativni losion za lice sa širokim spektrom SPF 30, 135 USD
Ne dirajte sebi kožu
Koliko god primamljivo bilo ubrati ili iskočiti prišt, nabijanje kože najbolje je prepustiti profesionalcu. Ako se uhvatite po licu, povećavate vjerojatnost nastanka ožiljaka i uzrokovanja hiperpigmentacije. Čak i prečesto dodirivanje lica dovodi prljavštinu i bakterije iz ruku ravno u osjetljive pore. Prekini naviku jednom zauvijek i pozdravi se na čišćoj, manje iritiranoj koži.
Tatcha Luminous Dewy Skin Mist 20 dolara
Lijek iznutra
Kako se brinete o svom tijelu iznutra jednako je važno koliko i o tome kako se brinete o njemu izvana. Facijalistica slavnih Joanna Vargas rekla je za našu web stranicu da je ključ sjajne kože zdrava prehrana. "Izričito bih preporučila izbjegavanje šećera, mliječnih proizvoda i pšenice", kaže ona. Umjesto toga, opteretite se povrćem uz svaki obrok i razmislite o tome da se počastite dnevnim zelenim sokom za dodatno pojačavanje hranjivih sastojaka potrebnih za lijep ten. Jednostavno zadržavanje hidratacije poboljšat će vašu kožu, zato uvijek ponesite sa sobom bočicu vode. Nema smisla pjeniti skupe hidratantne kreme ako kožu ne držite hidratiziranom iznutra.
Ne vježbajte se u šminki
Čak i ako se ušuljate u znojenju u pauzi za ručak ili nakon posla, važno je prvo oprati šminku. Holly Byerly, estetičarka za VMV Hypoallergenics, rekla je za našu web stranicu da "vježbanje dok se šminka može pogoršati kožu odraslih sklonu aknama". Osim vježbanja čistog lica, važno je i temeljito očistiti kožu nakon znojenja kako biste spriječili začepljenje pora i izbijanje.
Gole maramice medvjeda Josie Maran 12 dolara
Spavajte više
Dobar noćni odmor može drastično poboljšati vaše cjelokupno zdravlje. Ako ne spavate dovoljno, vidjet ćete kako se negativni učinci igraju na vašoj koži - od mutnog tena do tvrdoglavih izbijanja. Prestanite preskakati spavanje i znatno ćete smanjiti stres zbog kojeg nećete dobiti bistru, zdravu kožu koju želite. Napokon, to se s razlogom naziva "spavanje ljepotom".
Nemojte samo prati lice
Nije potrebno samo lice da budete čisti i negovani ako želite lijepu, bistru kožu. Obavezno redovito perite materijale s kojima lice dolazi u kontakt, uključujući jastučnice, posteljinu, ručnike za lice i četke za šminkanje. Ako želite izbjeći nakupljanje bakterija koje mogu nanijeti pustoš na vašoj koži, obavezno ih svakodnevno perite, osim toga, nema smisla prati lice prije spavanja ako glavu naslonite na prljavi jastuk.
