Brendovi ljepote sa sjedištem u Ayurvedi već su nam neko vrijeme na radaru zahvaljujući svojim prirodnim i moćnim sastojcima. Jedan od njih možda je zaslužan za sva ona lijepa antioksidativna i posvjetljujuća svojstva: ekstrakt amle. Ekstrakt amle (aka Indijska ogrozd) dermatolozi i stručnjaci za njegu kože već dugo poštuju kao superhranu koja može doprinijeti sjajnom tenu i njegom kože i njezinim uvrštavanjem u vašu prehranu.
Iako se ekstrakt amle već tisućama godina koristi u prahu, čajevima, sokovima i uljima, često se nalazi na policama vaših omiljenih prehrambenih i kozmetičkih trgovina. Jednom kad započnete čitati popis sastojaka svojih hidratantnih krema, sprejeva za lice, seruma i vitamina i proteina u prahu, vidjet ćete da je to zapravo prilično često.
Da bismo saznali više, razgovarali smo s dr. Ranella Hirsch, dermatologom i suosnivačem Atolle i dr. Sheila Farhang, dermatologom s certifikatom i vlasnicom Avant Dermatology & Aesthetics, kao i drugim stručnjacima za njegu i prehranu da biste saznali više o ekstraktu amle. U nastavku pronađite sve što trebate znati.
Ekstrakt Amla
Vrsta sastojka: Antioksidans
Glavne prednosti: Hidratizira i štiti kožu
Tko bi ga trebao koristiti: Svi tipovi kože
Koliko često ga možete koristiti: Sigurno za svakodnevnu upotrebu
Dobro surađuje sa: Ovlaživači i serumi
Nemojte ga koristiti sa: Proizvodi koji se ne smiju kombinirati s vitaminom C, uključujući retinol i AHA
Što je ekstrakt Amla?
Amla je ekstrakt indijske ogrozda (Phyllanthus emblica), koja je vrlo cijenjena ljekovita biljka Ayurveda. "Poznato je da Amla ima snažna antioksidativna svojstva jer je bogata askorbinskom kiselinom - koju obično prepoznajemo kao vitamin C", kaže Samar Kullab, dijetetičar sa sjedištem u Chicagu, čiji virusni video snimci o prehrani Tik-Tok obrazuju publiku od gotovo 270 tisuća sljedbenika. “To je vjerojatno jedna od najvećih namirnica bogatih antioksidansima. Ima 50 puta više antioksidansa od borovnica. "
Prema dermatologu Ranella Hirsch, certificiranom od strane odbora, ekstrakti amle mogu biti korisni za većinu tipova kože. Budući da amla sadrži puno vitamina C, proizvodi za njegu kože koji sadrže ovaj sastojak superhrane mogu spriječiti oštećenje od sunca. "Amlini snažni antioksidanti obraćaju se slobodnim radikalima stvorenim zbog stresa u okolišu poput onečišćenja i UV zraka", objašnjava dalje.
"Ekstrakt Amla može se uzimati oralno ili koristiti u proizvodima za njegu kože", kaže dr. Farhang. "Ovaj sastojak također ima protuupalna svojstva i stoljećima se koristi u bilju i biljkama."
Blagodati ekstrakta Amla za kožu
Ekstrakti Amla mogu imati neke od sljedećih blagodati:
Osvjetljava kože: Studije su pokazale da ekstrakt amle može pomoći u stimuliranju prokolagena (preteče kolagena) kada se nanese na kožu. Dr. Farhang dodaje, zato je to korisno za jačanje kože. "
Pomaže u hiperpigmentaciji: Prema dr. Ranella, proizvodi za njegu kože koji sadrže ekstrakt amle mogu pomoći u nestajanju hiperpigmentacija zahvaljujući načinu na koji ekstrakti amla u njezi kože pomažu u promicanju prometa stanica. Studija koja je istraživala koji su prirodni sastojci najbolji za starenje sugerirala je da snažne količine vitamina C, antioksidansa i aminokiselina u ekstraktima amla potiču proizvodnju kolagena.
Bori se protiv znakova starenja: Ekstrakt Amla može pomoći u borbi protiv znakova starenja, uključujući sitne bore, bore i promjenu boje.
Štiti barijeru kože: Antioksidanti u ekstraktu amle pomažu u zaštiti vaše kože od onečišćenja okoliša, prljavštine, UV zraka i još mnogo toga.
Hidratizira kožu: Oni sa suhim tipovima kože mogu pronaći hidratantne kreme i serume koji sadrže amlu kako bi olakšali suhu, ljuskavu kožu.
Ekstrakt amle protiv vitamina C
Blagodati ekstrakta amle često se uspoređuju s koristima vitamina C - to je zato što u ekstraktu amle postoje jake količine vitamina C. "To je vjerojatno jedna od najvećih namirnica bogatih antioksidansima", kaže Samar Kullab. "Ima 50 puta više antioksidansa od borovnica." Mnogo je sličnosti između ekstrakta amle i vitamina C (oboje su bogati polifenolima i antioksidantima koji se bore protiv slobodnih radikala i posvjetljuju kožu), ali ne postoje posebne studije koje ekstrakt amle navode kao superiorniji od vitamina C.
Ljubitelji vitamina C (bilo da je riječ o uljima ili proizvodima za njegu kože) možda žele pažljivo eksperimentirati s proizvodima koji sadrže ekstrakt amle jer ciljaju na slične probleme kože. Ne zaboravite uvijek se obratiti svom dermatologu prije bilo kakvih drastičnih promjena u svojoj rutini njege kože.
Nuspojave na ekstraktu Amla
Kombinacija proizvoda za njegu kože ponekad može dovesti do iritacija kože. Umjesto kombiniranja ekstrakta emle s AHA-ima ili retinolima, razmislite o tome da ujutro koristite hidratantnu kremu s ekstraktom amle, a noću omiljeni serum retinola.
Kada je riječ o dodavanju ekstrakata amle u zeleni smoothie ili recepte, Samar Kullab preporučuje kratkoročno ograničavanje doza na 1000 mg i posavjetovati se s liječnikom prije dodavanja hrani u obliku praha, čajeva ili ulja, „Uzimanje visokih količina amle dulje vrijeme može dovesti do oštećenja jetre, objasnila je. „Ako ste trudni ili dojite, savjetovao bih da to ne uzimate kao lijek jer nema dovoljno pouzdanih podataka da biste znali je li ovo potpuno sigurno. Ljudi s poremećajima krvarenja, dijabetesom ili bolestima jetre također bi trebali koristiti sastojak s oprezom. "
Kako ga koristiti
Osim što ovaj proizvod koristite kao ulje za lice, serum, masku ili losion, ekstrakt amle može biti učinkovit kada se integrira u vašu svakodnevnu prehranu. "Amla se može jesti, sočiti, dodavati u obliku praha hrani ili smoothiejima, a može se uzimati i u obliku tableta kao dodatak", objašnjava Paul Schulik, glavni travar, formulator proizvoda s više od 40 godina u industriji ljepote i njege kože. i suosnivač For The Biome. “Ekstrakti Amla već se dugo časte u Ayurvedi i imaju mnoga svojstva pomlađivanja kako za unutarnju tako i za vanjsku upotrebu. Amla je jedan od ovih sastojaka i može se kombinirati s ostalim pomoćnim sastojcima u prehrani i njezi kože. "
Najbolji proizvodi s ekstraktom Amla
Hranjiva krema protiv strija Evereen 45 dolara
Ova hidratantna krema je bez sulfata, bez parabena i puna je hidratantnih sastojaka, uključujući ekstrakt amle. Uz ekstrakt amle, ova krema sadrži ricinusovo ulje i shea maslac koji pomažu u poboljšanju elastičnosti vaše kože, kao i u liječenju i sprječavanju strija.
Täila Prana ulje za lice 102 dolara
Ovaj serum za lice (sastavljen od hranjivih ekstrakata, uključujući amlu, ulje šipka i brahmi) pomaže u jačanju elastičnosti i kolagena vaše kože. Pored borbe protiv starenja i tuposti, nanošenje ovog seruma omiljenim proizvodima za njegu kože može vam pomoći u suzbijanju mrlja.
Za Biome Empower prašak 2 u 1 90 dolara
Ovaj lagani puder (koji je certificirano-organski i dizajniran za sve tipove kože) pretvara se u piling za čišćenje ili masku za bistrenje kada se pomiješa s toplom vodom. Opremljen sastojcima poput amle, aloe vere, kamilice, kurkume i nevena, ovaj dvostruki proizvod djeluje na poboljšanje elastičnosti, promjene boje i teksturirane kože.
Moon Juice Beauty Dust 38 dolara
Moon Dustine Beauty Dust sadrži mješavinu superhrambenih sastojaka poput amle, Ashwagandhe i Gojija koji pomažu ublažiti mrlje na koži, stres i još mnogo toga. Spojite s omiljenim smoothiejima, čajevima i vodama u kojima se unosi voće.
Go-To vrlo korisna krema za lice $ 31
Ova lagana hidratantna krema može se pohvaliti sastojcima punim hidratantnih sastojaka, poput ekstrakta amla bobica i shea maslaca koji pomažu u zaštiti vaše kože od UV zraka, toksina i onečišćenja, a kožu održavaju hidratiziranom i obnavljanom.
Dermatolozi kažu da su AHA najbolji piling - evo zašto
