Surađujem sa ženama čije taštine nalikuju laboratorijima, natovarenim tinkturama, napitcima i staklenkama naslaganima jedna za drugu, za koje bismo žestoko tvrdili da imaju svrhu. To je priroda naše profesije; neprestano smo preplavljeni najnovijim It sastojcima i otopinama i jedva čekamo isprobati ih rukama (i licima i vratovima). Pa kad sretnem nekoga tko mi kaže da "nemaju rutinu njege kože" ili povjeri jednu maramicu za šminkanje da im pokrije baze svake noći, zvučno dahćem. U najmanju ruku, dobra SPF hidratantna krema za dnevnu i hidratantnu noćnu kremu su najvažnija, ali razumijem da je ponekad samo nalet na vaš madrac raširen orao na kraju noći puno primamljiviji od rušenja pune rutine.
Povratak na pravilnu njegu kože: Da biste spriječili propadanje i prerano starenje, morate koristiti prave proizvode. Ne trebaju biti ništa otmjeno ili višeznačno - samo će nekoliko osnovnih proizvoda učiniti trik. Prisluškivali smo dvije stručnjake, Shani Darden i Avu Shamban, zbog njihovih razmišljanja o jednostavnoj, jednostavnoj rutini njege kože protiv starenja koju čak i ona s najnižim održavanjem može cijeniti.
Upoznajte stručnjaka
- Shani Darden slavna je estetičarka među čijim su klijentima Jessica Alba i Rosie Huntington-Whiteley. Osnivačica je svoje istoimene linije njege kože.
- Ava Shamban, dr. Med., Dermatologinja s certifikatom. Autorica je knjige Iscijeli kožu: Proboj za obnovu i redovito se pojavljuje u CBS-ovom The Doctors i ABC-ovom Extreme Makeover-u.
Ako imate minimalne znakove starenja i samo želite biti proaktivni …
Shani Darden serum za dnevno čišćenje 38 dolara
Čak i ako vam se na licu još nije pojavila niti jedna sitna crta, preventivna njega je ključna, čak i u mlađim godinama. Kaže Shamban, "Općenito, nije ni prerano ni nikad prekasno za početak onoga što ja nazivam režimom prejuveliranja. Čak je i za milenijalce bolje održavati zdravlje kože, vitalnost, elastičnost i vibracije usput, minimalizirajući izloženost, fotostarenje i štetu na okolišu koja će prouzročiti prerane znakove starenja. "Drugim riječima, Shamban kaže da je dosljedna proaktivna i zaštitna rutina će služiti više dugoročnim blagodatima od poduzimanja jačih mjera nakon što se pojave uočljivi znakovi starenja.
Za početak, jednostavno hidratantno sredstvo za čišćenje sigurno je oklada za gotovo sve. "Ujutro biste trebali koristiti nježno sredstvo za čišćenje poput dnevnog seruma za čišćenje, jer je za sve tipove kože ", kaže Darden.
IS Clinical Super Serum Advance Plus 148 USD
Dalje, Darden preporučuje a vitamin C serum, posebno ova varijacija od IS Clinical. Vitamin C pojačava proizvodnju kolagena, štiti od zagađivača, popravlja oštećenja od sunca i pomaže ujednačiti tonus kože. U ovoj bočici ne dobivate samo blagodati moćne L-askorbinske kiseline (ili vitamina C u najčišćem obliku) , pronaći ćete i faktor rasta bakrenog tripeptida namijenjenog učvršćivanju kože, hijaluronsku kiselinu da duboko hidratizira i vitamin B5 namijenjen smirivanju, zacjeljivanju i stvaranju novih stanica.
Neutrogena Healthy Defense SPF 50 16 dolara
I Darden i Shamban čvrsto stoje u taboru krema za sunčanje (kao i svi dermatolozi, naravno - uostalom, to je proizvod za njegu kože broj 1), pa ako ste na ogradi oko ugradnje jutarnjeg SPF-a, shimmy na stranu "da". Shamban kaže: "Sigurno znamo da krema za sunčanje može spriječiti fotostarenje ili prerano starenje uzrokovano suncem. Fine linije i bore obično počinju oko očiju, ali mogu biti vidljive na drugim dijelovima lica. Iako su neki od ovih čimbenika prirodni i neizbježno, mnoge preliminarne vidljive znakove starenja uzrokuje sunce i mogu se izbjeći. Postoje značajni, izravni dokazi da krema za sunčanje ima anti-age prednosti, pa je to najbolja svakodnevna obrana u ranoj fazi. "
Kao zadnju obrambenu liniju ujutro, Darden preporučuje upotrebu hidratantne kreme sa SPF-om.
Shani Darden Reform za teksturu nježnog obnavljajućeg seruma 95 USD
Po noći Darden preporučuje ponovno čišćenje istim nježnim sredstvom za čišćenje i praćenje retinola. "Retinol je izvrstan jer pojačava kolagen u koži, zaglađuje sitne bore i bore te minimalizira pigmentaciju", kaže nam. "Imam dva retinolska seruma, Retinol Reform i Texture Reform, (potonji) koji je nježniji." Shamban predlaže da se navečer započne s retinolom tjedno, a zatim se gradi do tri puta tjedno.
Dr. Dennis Gross Alpha Beta Univerzalni dnevni piling 88 dolara
I Shamban i Darden vole AHA piling (alfa hidroksi kiselina) za otapanje mrtvih stanica kože. "AHA proizvodi su topive u vodi kiseline koje se često prave od voća", objašnjava Shamban. "Pomažu u obnavljanju površine epiderme, ljušteći površinu kože tako da nove, svježe, zdrave stanice kože i ravnomjernije pigmentirane stanice stvaraju svoje mjesto."
Isprobajte jastučiće za ljuštenje poput dr. Dennisa Grossa, za koje Darden kaže da ih treba raditi jednom ili dva puta tjedno navečer nakon čišćenja. Ne smiju se koristiti zajedno s retinolom, zato napravite slobodnu noć kad napravite piling. Napokon, Darden preporučuje da noćnu rutinu završite hidratantnom kremom. (Trenutno, sjedište naše web stranice voli ovu peptidnu hidratantnu kremu za učvršćivanje kože tvrtke Drunk Elephant.)
Što ako imate duboke, vidljive bore?
Dr. Nigma serum br. 1 185 dolara
Za duboke bore stoji prethodna rutina njege kože, iako Darden preporučujezamijeniti noću snažnijim retinolom poput njene Retinolove reforme, kao i ugraditi snažni serum hijaluronske kiseline u jutarnju smjesu nakon čišćenja kako bi hidratizirali i napunili kožu. Obožava ovu formulu od dr. Nigme.
Bioeffect EGF serum 160 dolara
Prije spavanja, Shamban također preporučujedodavanje faktora rasta u smjesu. Objašnjava: "Poticanje staničnog rasta istodobno stimulirajući i sintetizirajući vlaknaste bjelančevine i čimbenike rasta poboljšava elastičnost kože i proizvodnju kolagena, kao i povećava debljinu epiderme. Jačanje strukture kože u konačnici popravlja i smanjuje fine linije, bore i bilo kakve znakove opuštenosti. "naša web stranica HQ voli ovaj čarobni viskozni serum koji tako dobro hidratizira, čak ne morate ni stavljati hidratantnu kremu na vrh. Razmislite o tome da je koristite kao završni korak u svojoj rutini svake večeri.
Što ako ste skloni aknama?
Dobre vijesti: Ove rutine protiv starenja uključuju i igrače snage potrebne za liječenje akni. "Ključno je (kod masne kože sklone probijanju) piling i održavati kožu, pore i folikule čistima bez isušivanja, tako da tijelo ne osjeća potrebu za stvaranjem više sebuma što uzrokuje veće začepljenje i na kraju akne", kaže Shamban . Dobit ćete piling od retinola i AHA-a, moć odčepljivanja pora od salicilne kiseline u pločicama za ljuštenje, a pravilnu hidrataciju od hijaluronske kiseline i hidratantne kreme.
Ako se osjećate ambiciozno i želite dodati kombinaciju tretmana, na što se dovoljno lako minimalist obvezati?
"Odabrao bih samo jedan, rekao bih laser ima velike prednosti i ne mora se raditi toliko puta godišnje da bi bio pretjerana predanost, ali rezultati doista pokazuju ", kaže Shamban." Čak će i minimalist izgledati bolje i osjećati se bolje sa serijom lasera nekoliko puta godišnje osjećajući se, a uvid u blagodati i pozitivne učinke vrijedi uloženog vremena i truda. "
Ovih 9 namirnica izvor su mladosti
