Imati kratke ili slomljene nokte može biti velika bol - i doslovno i u prenesenom značenju. Bez obzira jeste li slomljeni zbog lomljenja nokta, toliko ste naporno radili ili ste pretrpjeli neku vrstu traume nokta koja uzrokuje bol ili nelagodu, znamo da želite da se dogodi ponovni rast, stat.
Ako savjeti i prekrivači nisu vaša stvar, a umjesto toga odlučite se za prirodniji pristup na odjelu za manikuru, još uvijek nemojte odustati od svojih snova o dugim noktima. Uz pravilnu njegu, održavanje i obrazovanje možete biti na putu da prirodno postignete duge i zdrave dlake - a ni to ne treba predugo. Naprijed, najbolji savjeti koji će vam pomoći da brzo postignete ciljeve u vezi s dužinom noktiju.
Hidrat
Staklena boca za vodu Bkr 38 dolara
Pijenje dovoljno vode neophodno je za toliko aspekata vašeg zdravlja, uključujući nokte. Zdravi rast neće se dogoditi ako je vaše tijelo dehidrirano - zato pijte za svoje zdravlje, kosu, kožu i nokte.
A ako obični stari H20 zapravo nije vaša stvar, razmislite o isprobavanju hidratantnih napitaka, poput kokosove vode, ili ulijevanju svježeg voćnog soka u vodu kako biste ga uspjeli podići.
Uzmi folnu kiselinu
Dodatak folne kiseline u prirodi 5 dolara
Poznat i kao vitamin B9, ovaj važan mineral dostupan je u dodacima ili prirodno u hrani poput mahunarki i cjelovitih žitarica. Jedna od ključnih funkcija folne kiseline leži u popravljanju stanica koje zapravo čine vaše nokte. Može vam pomoći da nokti rastu brže, kao i da ih ojača i postane manje podložan lomljenju i ljuštenju.
Podignite svoj protein
Važno je jesti pravu količinu proteina za svoje cjelokupno zdravlje i prehranu, ali to također može utjecati na vaše nokte i brzinu kojom rastu. Obavezno svakodnevno unosite dnevnu preporučenu količinu proteina kako biste noktima rasti dugi i jaki.
Uzmi dodatak keratinu
Olly Neosporiva ljepotica 14 dolara
Keratin nije samo tretman kose - on je zapravo ono što čini vaše nokte. Uzimanje dodatka keratina može pomoći u izgradnji snage i elastičnosti, na sličan način na koji djeluje na vašu kosu. Može se uzimati oralno ili lokalno u obliku ulja.
Koristite ulje ili serum za kutikule
Serum Duo za mastike i lipanj za kutikule 30 dolara
Hidratiziranje kože važan je dio svake rutine samopomoći, a to uključuje i kožicu. Redovitom uporabom ulja za kutikule izbjeći ćete lomljenje i branje, istovremeno održavajući nokte zdravima i fleksibilnima. Suhi nokti će se slomiti i usitniti, dok će dobro navlaženi rasti lijepo i dugo.
Urednici Byrdie vole serum za kožicu Olive & June kako bi kožica bila zdrava i netaknuta. Super prijenosni štapić sadrži plišani aplikator formuliran s cvijetom kaktusa za jednostavnu, usuđujem se reći ugodnu primjenu.
Prestanite gristi
Možda ovo zvuči nimalo pametno, ali za mnoge je to puno lakše reći nego učiniti. Jedna od najčešćih živčanih navika, grickanje noktiju je navika koju je teško napustiti, ali postoje mogućnosti. Američka akademija za dermatologiju preporučuje nanošenje laka gorkog okusa i prepoznavanje tjelesnih ili mentalnih okidača zbog kojih uopće morate ugristi. Možete i grickanje noktiju pokušati zamijeniti pozitivnijom navikom, poput igranja loptom za stres ili glupog kita.
Neka budu kratki i slatki
Turpija za nokte Sephora Crystal 10 dolara
Rubovi okruglog oblika rjeđe će slomiti ili pretrpjeti traumu koja rezultira pucanjem ili ljuštenjem. Tako su i kraći nokti. Možda se čini nerazumno držati ih kratkotrajnima ako želite da brzo rastu, ali djeluje. Ako su vam nokti lomljivi, preporučujemo da prijeđete na kristalnu turpiju za nokte (umjesto na tradicionalnu šmirgl ploču) kako biste održali oblik.
Izbjegavajte aceton
Krema za uklanjanje laka za nokte Sign Tribe 15 ml
Popularni sastojak sredstava za uklanjanje lakova, aceton je snažna kemikalija koja se brzo može ukloniti, ali s njim će ići i prirodna ulja za nokte koja nokte održavaju zdravima i vlažnima. Rezultat? Suhi, lomljivi nokti. Dakle, izbjegavajte sredstva za uklanjanje laka na bazi acetona i umjesto toga se odlučite za prirodniji odstranjivač laka.
Kako ukloniti lak za nokte bez sredstva za uklanjanje lakaNosite gumene rukavice kad jedete
Kad su vrhovi prstiju dugo vremena izloženi vodi, pomalo se namoče, a isto vrijedi i za vaše nokte. Kad nokti upiju previše vode, mogu oslabiti i postati suhi, što dovodi do loma i pukotina što zaustavlja rast. Stoga, kad perete posuđe, ruke i nokte zaštitite gumenim rukavicama.
To vrijedi i za kućanske poslove. Ako upotrebljavate oštra kemijska sredstva za čišćenje ili uklanjate tvrdoglavu prljavštinu i prljavštinu, obavezno koristite rukavice kao prepreku između noktiju i kože i zadatka. Kemikalije za kućanstvo također mogu oštetiti i isušiti se.
Byrdie predviđa: Glavni trendovi noktiju koji će zavladati 2021. godine
