Jabuka dnevno udaljava liječnika … ali može li i dermatologa? Možda, kada govorite o jabučnoj kiselini. Alfa-hidroksi kiselina izvedena iz, pogađate, jabuka, jedna je od nježnijih kiselina. Ipak, samo zato što ima manje potencijala za dosadne, iritantne nuspojave, ne znači da je neučinkovit. Izbor za pomaganje (nježnog) uklanjanja mrtvih, suhih stanica kože zbog kojih vam ten može postati dosadan i blještav, dermatolozi zanose njegovim blistavim učincima. Ovdje su dermatolog Sapna Palep, dr. Med., Iz Spring Street Dermatology u New Yorku, dermatologinja Claire Chang, dr. Med., Iz Union Square Laser Dermatology u New Yorku, i dermatolog Gary Goldenberg, dr. Med., Pomoćnik kliničkog profesora dermatologije, Medicinski fakultet Icahn u bolnici Mount Sinai u New Yorku objasnite kako točno djeluje jabučna kiselina i zašto je vrijedi učiniti dijelom vašeg protokola njege kože.
Jabučna kiselina
VRSTA SASTOJKA:Piling
GLAVNE PREDNOSTI:Pilingovira mrtve stanice na najudaljenijem sloju kože i potiče promet stanica, čineći kožu svjetlijom i ujednačenijom, a pomaže i u održavanju začepljenosti pora.
TKO TREBA KORISTITI:Svatko tko želi izblijedjeti i / ili postići sjajniju kožu, kao i oni skloni aknama. Također je dobar izbor za one s osjetljivom kožom i za koje druge kiseline mogu biti previše iritantne.
KOLIKO GA MOŽETE KORISTITI: Jabučna kiselina se može koristiti jednom ili dva puta dnevno, ovisno s kojim se sastojcima kombinira.
DOBRO RADI SA: Ostale alfa-, kao i beta-hidroksi kiseline u nižim dozama za sinergijske učinke, kao i hidratantni sastojci poput glicerina i hijaluronske kiseline. Palep također voli uparivanje s vitaminom C kako bi pojačao blistave blagodati.
NE KORISTITE SA: Budite oprezni kada ga koristite s drugim kiselinama ili poznatim oštrim ili nadražujućim sastojcima poput retinoida.
Što je jabučna kiselina?
Jabučna kiselina je jedna specifična vrsta alfa-hidroksi kiseline-AHA, kako kažu cool djeca - kiselina iz voća koja se prirodno nalazi u jabukama, kao i kruškama. Kao i drugi AHA-i, ljušti gornji površinski sloj kože, što zauzvrat čini sve, od glatke teksture do blijedog obojenja kako bi se začepilo pore. Međutim, postoji nekoliko ključnih točaka koji ga razlikuju od ostalih kiselina. Prvo i najvažnije, njegova veličina. Jabučna kiselina je veća molekula od ostalih alfa hidroksi kiselina, poput glikolne ili mliječne kiseline. "To smanjuje njegov prodor u kožu, ali nježnije od ostalih AHA", objašnjava Chang. Drugim riječima, ako su vam druge kiseline u prošlosti izluđivale kožu, jabučna kiselina bi mogla biti dobra alternativa. Sjajno je AHA potražiti imate li osjetljivu kožu i trebate li nježnu opciju, kaže Palep. Doduše, manje je učinkovit od ostalih kiselina jer ne može prodrijeti toliko duboko u kožu, zbog čega se često kombinira s drugim AHA i BHA u mnogim tematskim proizvodima. (Više o tome što to znači za vašu kožu i kako u trenu koristiti te vrste proizvoda.)
Jabučna kiselina također ima dodatnu prednost djelujući i kao ovlaživač, što znači da je sastojak koji privlači vlagu i zadržava je u koži. (Vrijedno je napomenuti da, iako druge AHA imaju tu sposobnost, beta-hidroksi kiseline, poput salicilne kiseline, nemaju.) Ova dodana sposobnost hidratacije, zajedno s većom veličinom i smanjenom penetracijom, čini ono što jabučnu kiselinu čini toliko nježnijom od ostalih kiseline za njegu kože.
Blagodati jabučne kiseline za kožu
Evo zašto je jabučna kiselina vrijedna alfa-hidroksi kiseline koju treba potražiti, pogotovo ako imate lako nadraženu kožu.
- Smanjuje ljepljivost stanica kože na površini kože:Kad se mrtve, suhe stanice kože zaglave, mogu začepiti pore, ostaviti da vaš ten izgleda blještavo i stvoriti neujednačenu teksturu. Razbijanjem dijela ‘ljepila’ koje drži sve ove stanice (tehnički izraz: keratinociti) zajedno, ljušti i osvjetljava kožu. To također ubrzava promet stanica, piling imuniteta i začepljenja pora, kaže Goldenberg. Zato se, pored toga što je izvrstan sastojak za one koji traže općenito svjetliji, ujednačeniji ten, može koristiti i za liječenje keratosis pilaris (onih dosadnih kvrga ili „pileće kože“ koja vam iskoči na stražnjim dijelovima ruku) kao i akne, dodaje.
- Povlači dvostruku dužinu kao hidratantni sastojak: Jabučna kiselina, osim što je izvrstan piling, ujedno je i ovlaživač koji pomaže privući vlagu i zadržati je u koži kako bi ostala hidratizirana, napominje Chang. Zbog toga se sastojak često pojavljuje u hidratantnim kremama.
- Uravnotežuje pH kože:Za razliku od ostalih alfa-hidroksi kiselina, održava kožu stabilnim pH. "Održavanje pH kože na optimalnoj razini štiti kiseli plašt kože i cjelokupno zdravlje kože", kaže Chang. Iako kožna barijera može dobiti sve vijesti, kiseli plašt je jednako važan; superfini film kiseline koji sjedi na površini kože, i on je neophodan da djeluje kao barijera protiv bakterija, virusa i drugih gadnih stvari koje ne želite u svojoj koži.
Nuspojave jabučne kiseline
Iako da, jabučna kiselina je znatno nježnija od ostalih kiselina, na kraju dana, ipak je kiselina. "Bilo koja kiselina može izazvati upalu i iritaciju", upozorava Goldenberg. Kako je formuliran - naime s kojim se drugim kiselinama ili sastojcima kombinira - može uvelike utjecati na vjerojatnost da se to dogodi. Do tog trenutka …
Kako ga koristiti
Ovaj dio može biti malo nezgodan, jer ako želite veće rezultate, kombiniranje jabučne kiseline s drugim AHA, poput glikolne ili mliječne kiseline, dobar je potez. To je rečeno, osobito ako su ove kiseline u većim dozama, riskirate iritaciju, kaže Chang. A to znači namotavanje crvenila, ljuštenja i svih onih drugih ne baš zabavnih nuspojava stresa. Da biste bili posebno oprezni ili ako je vaša koža super osjetljiva, potražite proizvode u kojima je jabučna kiselina jedini aktivni sastojak za ljuštenje ili kiselina. Ako ga uparujete s drugim kiselinama, slijedite upute za proizvod prema T. Također vrijedi napomenuti: Svi dermatolozi s kojima smo razgovarali složili su se da je najbolje izbjegavati upotrebu jabučne kiseline bilo gdje oko očiju, s obzirom na to da je tanka koža na ovom području izrazito osjetljiv na iritaciju. A ako ćete ga koristiti ujutro, budite pažljivi u praćenju kreme za sunčanje, upozorava Palep; upotreba bilo koje vrste pilinga može vašu kožu učiniti osjetljivijom na štetne učinke sunca.
Najbolji proizvodi s jabučnom kiselinom
Beautycounter Counter + piling za noćno obnavljanje 63 USD
Korištenjem kombinacije nekoliko različitih kiselina, "ovo je zaostatak koji preko noći stvara manji kemijski piling poput rezultata", kaže Goldenberg. Jabučna, glikolna i botanički izvedena mliječna kiselina zaglađuju i omekšavaju kožu, dok umirujuće arginin i esencijalne masne kiseline sprečavaju potencijalnu iritaciju. Samo za informaciju, nemojte ga koristiti češće nego svake druge noći. Zelene kraljice ljepote također će cijeniti škripavu čistu formulu, bez preko 1500 (da, dobro ste pročitali) sumnjivih kemikalija i sastojaka.
Noćna krema za oksigeniranje Elemis Pro-Collagen 96 dolara
U jednome jednostavnom koraku naučite blagotvorne efekte pilinga i hidratacije jabučne kiseline. "Ova bogata krema sadrži jabučnu kiselinu zajedno s algama i hidratantnim sastojcima poput shea maslaca za hidrataciju i uljepšavanje kože", kaže Chang. Zapravo postoje dvije različite vrste algi koje sinergijski djeluju kako bi pružile dodatne pogodnosti za poticanje mladosti.
Dr. Dennis Gross Alpha Beta Univerzalni dnevni piling 88 dolara
Iako bi super osjetljiva publika možda htjela prihvatiti ovaj, ovo je moćan proizvod za pomlađivanje i starenje, ostavljajući vam svijetliju i mlađu kožu, kaže nam Chang. Priznajte mješavinu pet različitih alfa- i beta-hidroksi kiselina, uključujući jabučnu kiselinu, zajedno s još sjajnijim i anti-age sastojcima - resveratrolom, vitaminom C i retinolom. Veliki je ljubitelj ljubitelja urednika ljepote, ne samo zbog učinkovitosti već i zbog jednostavnosti upotrebe; sve što trebate je prijeći blazinicama (to je postupak u dva koraka) preko kože. Ipak, Chang savjetuje da osobe s osjetljivom kožom naprave test mjesto prije nego što ga prvi put koriste na cijelom licu, samo da bi bile sigurne.
Skinceuticals obnavljaju preko noći suhe 62 USD
Chang ovu noćnu kremu naziva "moćnom, ali nježnom" zahvaljujući kombinaciji AHA-a koje isporučuje, uključujući jabučnu, mliječnu i glikolnu. "Ovi AHA će oljuštiti odumrle stanice kože, a da pritom ostanu koža hidratizirana i blistava, a sadrži i aloe veru i kamilicu za ublažavanje iritacije", objašnjava ona.
SkinMedica AHA / BHA sredstvo za čišćenje 47 USD
"Ovo može biti korisno onima koji žele riješiti mutni ten ili kožu sklonu aknama", kaže Chang. Kombinacija alfa- i beta-hidroksi kiselina, uključujući, pogađate, jabučnu kiselinu pomaže u uklanjanju nečistoća s kože, odmašuje pore i smanjuje upalu prilikom pokretanja.
Kate Somerville Liquid ExfoliKateTriple Acid Resurfacing tretman 58 dolara
"Sviđa mi se jer sadrži tri kiseline, uključujući jabučnu, za nježno piling kože preko noći", kaže Palep. "Također je prikladan za upotrebu jer ga možete ostaviti uključenu cijelu noć i jednostavno ga isprati ujutro kako biste otkrili užarenu kožu." Razni voćni enzimi nude dodatni piling, ali također reklamira med i peptide kako bi ublažio potencijalnu iritaciju. Čak je i klinički testiran kako bi bio siguran za osjetljivu kožu.
5 Kiseline na licu koje bi trebali koristiti svi s kombiniranom kožom
