Adult i kava idu ruku pod ruku. Bacite pogled u sjedište naše web stranice i devet od nas deset prisluškivat ćemo računala s kavom u ruci bilo kojeg dana u tjednu. I dok se o kavi i njenim blagodatima široko raspravlja, znamo i da postoje negativni dijelovi našeg omiljenog toplog napitka.
Nova studija, objavljena u Journal of Food Science, izvijestila je da pijenje kave može potaknuti našu slatku žudnju, što nas zauzvrat vodi do čežnje za slatkom hranom i grickalicama (a zatim, najvjerojatnije i jesti). U
Istraživači sa Sveučilišta Cornell podijelili su skupinu od 107 ljudi na dvoje; dali su jednoj skupini kavu s 200 miligrama kofeina, dok je drugoj dao samo bez kofeina. Obje su skupine imale šećer u kavi. Navodno su oni s kofeinom u šalicama osjećali da im je piće manje slatko, što znači da je vjerojatnije da će nakon toga pojesti slatki međuobrok jer njihova žudnja nije bila zadovoljena.
Ali koja je znanost iza toga? Prema studiji, kofein prigušuje naše receptore okusa, što nas spriječava da shvatimo koliko je slatka kakva god hrana ili piće bilo. Dakle, ta šalica kave koju trenutno pijete, čak i ako u njoj ima šećera, može utjecati na vaš doživljaj okusa i, pak, negativno utjecati na gubitak kilograma. U
Zašto ne isprobati ovu alternativu kombucha? Ovaj fermentirani čaj pun je probiotika i njeguje vaše tijelo i jača imunitet. Uz to, i dalje će vam dati ono pojačanje koje trebate probuditi ujutro.
Kombucha čaj
Yogi Kombucha čaj 23 dolara
Čaj ga neće rezati? Čujemo vas. Zašto umjesto toga ne probati laticu od kurkume (poznatu i kao "zlatno mlijeko")? Naš ih se urednik zaklinje kao dobru alternativu za kavu.
Dalje, odustala sam od kave - evo što mi se dogodilo s kožom.
