Kao ovisnici o njezi kože, proklinjemo se s prisilom da otkrijemo kako sve na svijetu utječe na našu kožu od hrane koju jedemo, našeg okoliša i svakodnevnih rutina proizvoda. Ali rijetko zastajemo i razmišljamo o tome što se događa u našim tijelima.
Osobno se ponekad osjećam kao da, bez obzira na to koliko seruma mlatim po licu, moja koža nikad ne izgleda bolje nego što izgleda nakon intenzivnog naleta adrenalina. Primam uzbudljivu vijest, a bam - zdrav sjaj preplavljuje mi obraze, gotovo kao da sam upravo dobio dvomasovnu njegu lica. Nepravedno je ako razmislite o tome trošeći sav taj novac na proizvode za njegu kože kada najjednostavnija emocionalna krivulja ima takav utjecaj na naš ten.
Zbog toga sam postao znatiželjan: Kako naše emocije utječu na našu kožu, i kratkoročnu i dugoročnu? Leži li ključ savršene kože u našem emocionalnom i psihološkom zdravlju? Kako bih to saznao, razgovarao sam s trojicom vrhunskih medicinskih stručnjaka: dr. Nealom Schultzom, dermatologom i osnivačem BeautyRxa; Dr. Jennifer Linder, dermatologinja i glavna znanstvena službenica za PCA Skin; i dr. S. Manjula Jegasothy, dermatologinja i osnivačica Miami Skin Instituta.
Čitajte dalje kako biste otkrili fascinantne načine na koje ljubav, uzbuđenje, stres i druge emocije utječu na vašu kožu.
Ljubav
Dobre vijesti: Cijela ta stvar koju ljudi "povezuju" sa zaljubljenošću na nekom je nivou zapravo istina. Prema Linderu, ti vrtoglavi leptiri i kašavi osjećaji koje doživljavate dok se zaljubljujete odražavaju fiziološki proces koji može koristiti vašoj koži, za razliku od bilo koje maske od listova. Na tome imamo zahvaliti hormon oksitocin.
„Oksitocin je hormon ljubavi; često se naziva "hormonom vezanosti" ", kaže Linder. Prekomjerni val oksitocina odgovoran je za veze između spolnih partnera, između majke i djeteta, čak i između ljudi i njihovih voljenih pasa.
Smatra se da hormon smanjuje neke upalne čimbenike koji usporavaju zacjeljivanje, kaže Linder. Dakle, više oksitocina znači potencijalno manje iritacije i više sjaja. Oksitocin također pomaže u smanjenju tjelesne proizvodnje kortizola, hormona stresa koji može imati nekoliko negativnih učinaka na kožu.
(Naravno, zaljubljenost obično rađa puno nasmijanih, a nasmijavanje uzrokuje nabiranje i bore, dugoročno. Ali hej, zato imamo serume protiv starenja, zar ne?)
Anksioznost
Kad smo kod kortizola, upravo se taj hormon oslobađa kada se osjećate zabrinuto ili tjeskobno. Očigledno, neskloni osjećaj nadolazeće propasti nije najbolja stvar za vaš ten.
"Povišena razina kortizola izaziva upalu i suzbija imunološki sustav", kaže Linder. "Upaljene stanice također su sklone razgradnji kolagena, proteina koji održava kožu glatkom i snažnom." Viša razina kortizola također može pridonijeti smanjenju hijaluronske kiseline. Drugim riječima, tjeskoba (i kortizol koji dolazi s njom), ne samo da čine kožu osjetljivom na iritaciju, već također može smanjiti njezinu sposobnost zadržavanja vlage. Kao što znamo, gubitak vlage rezultira vidljiva suhoća i naboranost kože.
Još više razloga za opskrbu lavandom i održavanje meditacijske prakse, zar ne?
Uzbuđenje
Primijetite li ikad zdravu kosu koja ispunjava vašu kožu nakon što se dogodi nešto uzbudljivo? To je zato što lice sadrži "tisuće sićušnih kapilara koje se mogu proširiti kad god osjetite emocionalni nalet adrenalina", objašnjava Jegasothy.
To se događa s okrepljujućom tjelesnom aktivnošću - vježbanjem, vrućim tušem, seksom - ali i s unutarnjim uzbuđenjem. "Kad su ti kapilari prošireni, cijelom licu mogu dati ružičast sjaj i učiniti kožu izgledom hidratiziranijom i glatkijom", nastavlja Jegasothy.
Naravno, ne možemo svi očekivati da ćemo svaki dan prirediti zabavu iznenađenja, ali Jegasothy kaže da možemo ponovno stvoriti isti rumen koristeći proizvode za njegu kože koji pojačavaju sjaj. Sastojci poput retinola, vitamina C i laktobionske kiseline djeluju na poticanje tog uzbudljivog sjaja. Predlažemo da napravite test zakrpe s bilo kojim aktivnim sastojcima kako biste bili sigurni da rumeni sjaj koji dobijete nije reakcija.
Tuga
Mislim da se svi možemo složiti da se u melankoličnom raspoloženju ne osjeća dobro. Ne iznenađuje ni to što ne izgleda dobro. "Ljudi koji su tužni ili depresivni obično ostaju u zatvorenom, što može učiniti kožu izgledom slatke", kaže Jegasothy. Kad ste tužni, krvne žile vam se stegnu, zbog čega koža izgleda još bljeđa.
Ispiranje očiju može učiniti više od samog pufanja lica. "Ako kronično plačete dulje vrijeme, to može prouzročiti povećane bore, posebno na nježnoj koži kapaka", kaže Jegasothy. Uz to, suze su super slane i mogu dehidrirati kožu. "Jedno što kažem svojim pacijentima da rade kad su tužni jest da uhvate suze", dodaje Jegasothy. Stoga sljedeći put kada osjetite kako se otvaraju vrata, ne zaboravite uhvatiti hidratantnu maramicu ili rame svog najboljeg prijatelja. (Što god je najbliže.)
Stres
"Stres i anksioznost možda zvuče poput sinonima, ali nisu uvijek ista stvar", kaže Schultz. Anksioznost dolazi s brigom i strahom, dok stres uvijek ne donosi nešto negativno. Osim toga, stres se može manifestirati na nekoliko načina: bijes, frustracija ili čak manijačna energija.
Fiziološki, stres i anksioznost imaju jednu zajedničku stvar: kortizol i njegovi neugodni učinci na kožu. "Kortizol povećava krvne žile", kaže Schultz. "To pojačava podočnjake jer u venama ispod očiju ima više krvi." Ah da, uzrok tom iscrpljenom pogledu koji doživljavamo kad se utrkujemo prema radnom roku ili plaćamo porez.
Osim kortizola, u tijelu postoji dodatna napetost mišića kada ste pod stresom, kaže Schultz. Ta vam se napetost uvuče u lice. U osnovi, kad ste pod stresom, lice vam se smrzne u ugovorenom položaju. Možda ste namrgođeni, čeljust ili možda izgledate iznenađeno (podsvjesno, naravno). Za koji god izraz stresa ne odaberete, on će oblikovati linije okomite na mišiće koji su skupljeni, a koji vremenom uzrokuju duboke bore.
"Stres također oduzima cirkulaciju s kože", dodaje Schultz, "jer kad ste pod stresom, vaše je tijelo spremno za borbu ili bijeg." Kad se to dogodi, tijelo usmjerava krv iznutra na vaše mišiće i dalje od kože, uklanjajući bilo kakav osvijetljeni sjaj.
Sada kupujte proizvode koje preporučujemo da biste obradovali kožu.
Glossier Mega Greens Galaxy Pack 22 dolara
Ova sjajnija maska jedan je od onih proizvoda koji se jednako zabavno stavlja kao i dobar za kožu. Jednostavnim, ali snažnim sastojcima kaolinske gline, aloe i ekstrakta açaí, možete očekivati da očistite kožu i podržite njezino cjelokupno zdravlje.
Renée Rouleau krema za spašavanje Hydraboost 75 dolara
Nije iznenađenje da volimo Renée Rouleau i njezinu liniju njege kože koju vole zvijezde, pa smo morali podijeliti ovu hidratantnu kremu. Ova krema sadrži puno sastojaka protiv starenja poput niacinamida i crvenih morskih algi kako bi ublažila najiritantniju kožu. Lagan je, popravlja prepreke i ostavlja za sobom glatku i blistavu kožu.
SkinCeuticals C E Ferulic 166 dolara
Znamo, umorni ste od gledanja, ali SkinCeuticals C E Ferulic serum jedan je od najomiljenijih proizvoda za njegu kože na našoj web stranici. Vitamin C, u obliku L-askorbinske kiseline, dokazano pomaže u osvjetljavanju i najtuplje i najumornije kože. Vitamin E služi kao hidratant i zaštitno sredstvo. Naravno, ferulinska kiselina neutralizira slobodne radikale koji utječu na zdravlje kože.
NeoStrata Bionic serum za lice 78 dolara
Uz dodatak Jegasothyjeve preporučene laktobionske kiseline, NeoStrata nudi serum za lice koji će uistinu ispuniti vaš udarac. S vitaminima A, C i E otkrit ćete da će vaša koža sjajiti. Da ne spominjem ovaj je serum poznat po briljantnim anti-age učincima. Marka dodaje da biste trebali koristiti SPF dok koristite ovaj serum, a nismo se mogli složiti više.
Želite li saznati više o fiziologiji osjećaja? Ne propustite fascinantnu znanost iza ljubavi na prvi pogled.
