Kad sam bio tinejdžer, ponavljana tučnjava koju sam vodio s roditeljima bila je oko ustajanja ujutro - ili bolje reći, ne ustajanja. Pokucali bi mi na vrata u određeno vrijeme, uvjereni da sam prespavao alarm i da ću zakasniti u školu. Uzvikivao bih, govoreći im da znam koliko je sati i da još imam 10 ili 15 minuta za spavanje. Vikali bi da sam pogriješio. I tako je išlo, opet i opet. Moji se roditelji i danas šale kako nisam jutarnja osoba. U tradicionalnom smislu vjerojatno zapravo nisam jutarnja osoba, ali istina je da zapravo uživam u jutrima kad se osjećam pod kontrolom. Ako se odlučim probuditi u 5 sati ujutro i pisati ili vježbati, osjećam se na vrhu svijeta - upravo poput onog poskočnog, široko budnog jutarnjeg stereotipa. Ali ako me netko drugi prisiljava da ustanem ili sam se morao probuditi puno prije nego što sam odspavao određenu količinu sna, onda uopće nisam toliko jutarnja osoba.
Kad sam prije šest mjeseci napustio posao i postao slobodnjak, jedan od najuzbudljivijih dijelova bila je ideja o radu od kuće i stvaranju vlastitog rasporeda. Dio mene bio je uvjeren da će svi ostali vidjeti koliko sam jutarnja osoba duboko u sebi. Rekao sam si da ću se probuditi svako jutro oko 6 sati ujutro i imati vremena za vježbanje, opuštanje i doručak prije nego što započnem posao. I sama bih bila potpuno nezaustavljiva, nevjerojatno produktivna verzija. Kad sam napokon ipak počeo raditi od kuće, i otkrio sam da opet iznova i iznova odlazim na drijemanje. I osjećao sam se krivim - čak i lijenim. Nije li ovo ono što radi za sebe, pomislila sam? Ali onda sam pomislio kako je odvikavanje, prelazak u drugo stanje i odjednom rad od kuće puno više za obraditi nego što sam shvatio. Razmišljao sam o tome kako sam većinom kasno spavao, radeći, raspakiravao ili oboje. A onda sam se malo olabavio. Umjesto da se osjećam krivim što sam svako jutro desetak puta udario u dremež, potpuno sam prestao paliti alarm.
U početku sam se brinula da ću početi spavati do podneva, kao kad sam bila u srednjoj školi i na fakultetu. No, gotovo čim sam prestao koristiti alarm, zapanjio sam se koliko je lako ujutro ustati iz kreveta. Nikad se nisam osjećao uspavano ili zabrinuto zbog toga što bih započeo svoj dan. Otkrio sam da zaspim između 23 sata. i ponoći i prirodnim se buđenjem između 7 i 8 sati. Po prvi puta osjećam kontrolu nad svim svojim jutrima i svojim snom. Ne, ne ustajem prije nego što sunce izađe, kao što je bio moj plan kad sam prvi put krenuo slobodnjak, ali iskreno volim jutra.
Po prvi puta dopuštam tijelu da mi kaže kada da idem spavati i kada da se probudim, a ne obrnuto. Prepoznajem da je ovo, kao i mnoge stvari, privilegija koja dolazi iz mogućnosti rada za sebe (što je također privilegija sama po sebi), ali mislim da je ljudi ignoriraju nastojeći ići ukorak s kulturom gužve . Toliko sam dugo vremena vjerovao vjerujući da manje sna znači više posla, a više posla znači i više uspjeha, da sam mislio da je normalno bojati se ustajanja svako jutro (ili osjećati se kao da nikad nema dovoljno sna). I dalje postavljam alarm sada kada to prijeko moram (rani letovi, važni sastanci itd.), Ali većinu vremena samo vjerujem sebi. Vjerujem da moje tijelo zna koliko mi je potrebno odmora i vjerujem sebi da znam da spavanje, odmaranje i odvajanje sekunde da se vaše tijelo i um samo opuste samo vode ka većem uspjehu, a ne manje.
