Otkako je COVID-19 ušao u Sjedinjene Države poput odvojenog vlaka izvan šina, zaštitna oprema - naime sredstvo za dezinfekciju ruku - u osnovi je postala dodatni dodatak za mnoge Amerikance. To je tako vruća ulaznica, zapravo, od kraja ožujka 2020. ljekarne postavljaju ograničenja na količinu boca koje možete kupiti odjednom. A budući da su zalihe štedljive, FDA je potaknula farmaceute i liječnike da proizvode serije kako bi pratili potražnju. Fotografije praznih polica koje su nekad bile opskrbljene bocama dezinficijensa vjerojatno su potrošače natjerale na paničnu kupnju, čak ih je natjeralo da se okrenu web mjestima poput eBaya za boce s cijenom iznad 100 dolara (eBay je od tada zabranio prodaju sredstava za čišćenje ruku i maski za lice) . Predmet koji smo nekoć nepromišljeno bacali u torbe ili radne stolove sada je ograničeno, dragocjeno dobro. No, vrijedi li zapravo ludost za dezinfekcijskim sredstvima brinuti se ili u nju ulagati, i ako jesu, jesu li potrošači pametni oko toga kako ih koriste? Razgovarali smo s nekoliko liječnika u vezi s njihovim razmišljanjima i njihovi bi vas uvidi mogli iznenaditi.
Prvo, je li sredstvo za dezinfekciju ruku bolje od pranja vodom i sapunom?
Ako nešto oduzmete iz ovog članka, pustite da je pranje ruku zapravo učinkovitije uklanja uklanjanje klica i prljavštine nego sredstvo za dezinfekciju ruku. "Sredstvo za dezinfekciju ruku ubija klice, ali ih ne uklanja iz vaših ruku", kaže dermatopatologinja Gretchen Frieling, dr. Med. "Akcija pravilnog fizičkog pranja ruku je ono što uklanja klice fizički i odvodi u odvod. " Frieling primjećuje da u slučajevima kada nemate pristup vodi i sapunu, sredstvo za dezinfekciju služi kao dobra alternativa, ali neće pobijediti staromodno ručno pranje.
Drugi razlog zbog kojeg je pranje ruku učinkovitije je taj što sluz (recimo od kihanja, kašljanja ili puhanja nosa) obuhvaća viruse i stvara zaštitnu barijeru protiv etanola i stoga se ne može deaktivirati ručnim dezinficijensom dok se sluz potpuno ne osuši, pokazalo je istraživanje s Medicinskog sveučilišta u Kyotu.Studija je pokazala da je dokazano da pranje ruku, čak i samo vodom, deaktivira virus gripe A unutar 30 sekunde dok je sluz još bila mokra. Ali čin upotrebe sapuna i dalje je važan: Sapun sadrži supstance slične masti zvane amfifili, slično lipidnoj membrani koja okružuje virus, pa se, kada perete ruke, masnoća iz sapuna veže s membranom virusa uzrokujući da prekinuti vezu s virusom, čineći ga da se u suštini raspadne. Dakle, ako želite učinkovito očistiti ruke, CDC kaže da biste ih trebali temeljito prati 20 sekundi u toploj (ili hladnoj) vodi sapunom, pazeći da uđu između prstiju, na stražnjoj strani ruku i ispod nokti. Ni vrsta sapuna nije bitna: Antibakterijski sapun nije potreban za sprječavanje COVID-19 jer je virus (a ne bakterija), prema dermatologu Hadleyu Kingu, dr. med., sa sjedištem u New Yorku.
Postoji li opasnost od upotrebe sredstava za dezinfekciju ruku?
Vjerojatno ste primijetili kako se vaše ruke osjećaju suše i grublje nakon što ste u posljednje vrijeme rutinski prskali i pumpali sredstvo za dezinfekciju. To je zbog visokog udjela alkohola (učinkoviti dezinficijens mora imati najmanje 60% etilnog alkohola), što zapravo može štetiti vašoj koži. "U prošlosti su bila istraživanja o tome kako ruku sredstva za dezinfekciju mogu poremetiti vaš zdrav mikrobiom i zapravo vas učiniti ranjivijima na neku vrstu infekcije", kaže King. A razbijanjem kože, ostavljajući je ispucalu i ispucalu, klice bi mogle ući u te pukotine, čineći saniranje više problemom nego reaktivnom mjerom.
Liječnici s kojima smo razgovarali naglašavaju važnost nanošenja hidratantne kreme na ruke za borbu protiv suhoće i iritacije zbog čestog pranja i dezinficiranja ruku.
Osim visokog udjela alkohola, dodani sastojci mogu naštetiti koži. King napominje esencijalna ulja za koja kaže da mogu izazvati iritaciju te preporučuje da se prvo napravi flaster. Dermatologinja Caren Campbell, MD, preporučuje i izbjegavanje mirisa jer "mirisi u (sredstvima za dezinfekciju ruku) mogu izazvati osip / iritaciju na koži."
Na kraju, korisnička pogreška također može biti kriva za negativne reakcije na sredstvo za dezinfekciju. "Osigurajte da su ruke suhe nakon upotrebe sredstva za dezinfekciju, i što je još važnije, izbjegavajte trljanje očiju jer je iritacija očiju najčešći problem kod sredstava za dezinfekciju ruku", kaže Campbell.
Je li moguće apsorbirati sredstvo za dezinfekciju ruku u vaš krvotok?
Dok propitujemo određene sastojke za njegu kože i njihove dugoročne učinke na naše sustave, zašto ne bismo propitivali učinke proizvoda tako snažnog kao sredstvo za dezinfekciju ruku? "Sredstva za dezinfekciju ruku sadrže oko 65 posto etilnog alkohola, a dio se apsorbira u kožu", kaže Niket Sonpal, dr. Med., Internist i gastroenterolog sa sjedištem u New Yorku. "Istraživanje je otkrilo alkohol u krvotoku ljudi koji su koristili sredstva za dezinfekciju ruku. Alkohol iz sredstava za dezinfekciju također se može apsorbirati udisanjem njegovih para, što nema logičnog razloga za to." Međutim, morali biste lokalno primijeniti puno sredstava za dezinfekciju ruku kako biste vidjeli interni učinak - istraživači sa Sveučilišta Florida imali su 11 sudionika koji su nanosili sredstvo za dezinfekciju svakih pet minuta, deset sati dnevno tijekom tri dana i ustanovili da svaki imali alkoholne metabolite u skladu s pijenjem alkohola. Ali opet, to je prekomjerna količina sredstva za dezinfekciju.
Je li loše primijeniti sredstvo za dezinfekciju ruku prije nego što dodirnete hranu?
Koliko često u današnjoj klimi pumpate sredstvo za dezinfekciju prije konzumiranja hrane? Prema našim stručnjacima, vjerojatno ne idete ispravno i mogli biste nesvjesno nanijeti štetu. U stvari, prema Sonpalu, trebali biste prati ruke nakon dezinfekcije. "Morate oprati ruke odmah nakon upotrebe sredstva za dezinfekciju ruku i prije rukovanja hranom-to neće umanjiti učinke ubijanja virusa ", kaže." Od vitalne je važnosti jer pranjem ruku uklanjaju se kemikalije i drugi mirisi koji postoje u komercijalno proizvedenim sredstvima za dezinfekciju ruku od kojih biste mogli razboljeti vas i vašu obitelj. Iznimka su situacije kada se s prehrambenim proizvodima ne rukuje ručno, na primjer kada se proizvodi zatvore. "
Ako niste u blizini izvora vode, Sonpal upozorava da biste trebali osigurati da je sredstvo za dezinfekciju potpuno suho prije dodirivanja hrane. Malo je vjerojatno da ćete unijeti dovoljno sredstva za dezinfekciju da bude opasan: "Ne biste trebali sipati toliko sredstava za dezinfekciju ruku na ruke da biste unijeli toksičnu količinu", kaže Sonpal. Studija iz 2016. pokazala je da je za učinkovito pokrivanje većine ruku potrebno 2-3 ml sredstva za dezinfekciju.
Možete li postati imuni na sredstvo za dezinfekciju ruku?
"Ovo je dobro pitanje, ali zabluda", kaže Frieling. "Iako prekomjerna upotreba antibiotika stvara rezistenciju, ako je sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola, to ne stvara" superbube "niti pogoršava širenje bakterija otpornih na antibiotike", objašnjava ona. Drugim riječima, ovo nije isti koncept kao oralno uzimanje antibiotika i briga o razvoju imuniteta. "Razlog zašto je alkohol toliko važan u sredstvu za dezinfekciju ruku je taj što ubija klice u sekundi uništavajući staničnu membranu i bakterijske proteine. Zbog svoje brzine, ne postoji sustav u kojem klice mogu postati otporne na sredstvo za dezinfekciju ruku i ne postoji način na koji se možemo prilagoditi njemu."
Je li pametno napraviti vlastiti dezinficijens za ruke?
Recepti za dezinfekciju ruku "uradi sam" kruže internetom kao odgovor na nestašicu u prodavaonicama, ali liječnici nisu previše zainteresirani za ljude koji sami pripremaju izmišljotine kod kuće. "Iako na mreži možete pronaći razne formule za izradu vlastitog alkohola, važno je to obavijestiti potrošače sigurnija je opcija kupnja sredstva za dezinfekciju u ljekarni ili maloprodaji, "kaže Frieling." Izrada vlastitih sredstava za dezinfekciju ruku može biti složena, a recepti se razlikuju. CDC preporučuje da se sredstvo za dezinfekciju ruku sastoji od najmanje 60% alkohola, ali 70% se općenito smatra najboljim. Zbog toga je 70 posto uobičajenije za popularne marke. Zatim morate proračune jasno utvrditi kako miješate sastojke, koji uključuju alkohol, gel i vodikov peroksid, kako biste minimalizirali onečišćenje dok koristite sterilni pribor i posude. Također morate imati na umu da alkohol koji upotrebljavate za formulu mora biti 91% alkohol za trljanje izopropilom. To je tako da se smjesa pravilno koncentrira. Dakle, u cjelini to može zbuniti mnoge potrošače, a ako stvore mješavine koje nisu učinkovite, može dovesti do toga da operiraju slijepo na činjenicu da su zapravo ranjivi. "
Što biste trebali potražiti na naljepnici sredstva za dezinfekciju ruku?
Ako ste u situaciji da ne možete oprati ruke i želite koristiti sredstvo za dezinfekciju kao obranu, Frieling kaže da je najvažnija stvar koju morate imati na umu korištenje proizvoda koji prodaje provjereni prodavač. "Želite potražiti formule s najmanje 60 posto alkohola i do 95 posto. U trenutku izbijanja želite biti sigurni da imate nešto za neutraliziranje klica." Ovdje je ključ alkohol, poput etilnog alkohola ili etanola. King kaže da popularne nealkoholne alternative poput benzalkonijevog klorida "nisu toliko dobre jer o njemu ne znamo toliko", dok znanost podupire da alkohol ubija koronaviruse.
Također, imajte na umu da dezinficijensu zapravo istječe, pa ga vaša stara pouzdana bočica od prije godina neće izrezati. "Obično, sredstva za dezinfekciju istječu otprilike tri godine od datuma proizvodnje, "objašnjava Sonpal." Mnoge marke imaju proizvode s razinom alkohola od 60% ili više. Problem je u tome što alkohol u smjesi s vremenom isparava, a ako dosegne ispod 60 posto, otopina postaje manje učinkovita. "
Moj oslabljeni imunološki sustav i ja tijekom pandemije koronavirusa
