Ove godine naše kolektivno znanje o superhrani evoluiralo je prošlost samo brokule i kelja. Svjesniji smo nego ikad prije onoga što unosimo u svoja tijela i kako to utječe na naše zdravlje i ljepotu. Popis je poznat; puno svježeg voća, povrća i vode, kao i drugi moćni sastojci poput kurkume, ribljeg ulja ili morskog kolagena. Kao što se kaže, vi ste ono što jedete, ali jesmo li i mi proizvodi koje stavljamo na kožu?
Definitivno postoji škola mišljenja koja izjednačava sastojke u našim kozmetičkim proizvodima s hranom na našim tanjurima. Pa zašto ne bismo primijenili isti pristup onome što koristimo na kosi? Na tržištu postoji mnoštvo prirodnih ili prirodno izvedenih proizvoda za kosu, ali oni koji su trenutno najzanimljiviji uključuju sastojke koje bismo zapravo mogli jesti. Vodeća je optužnica Hair Recipe - australska marka koja nudi precizno uređivanje samo šest proizvoda za "hranjenje" vaše kose, nadahnute kombinacijom šest provjerenih superhrana za kosu. Dodatni bonus bodovi, svi proizvodi ne sadrže parabene, silikone i mineralna ulja.
Nastavite čitati kako biste saznali kojim biste superhranom trebali hraniti kosu i kako svaka od njih hrani vaše brave iznutra prema van.
jagoda
Osim što proizvodima daju predivan miris, jagode imaju nevjerojatno puno vitamina C, koji je snažan antioksidans. To mu daje potencijal da bude superhrana za kosu iz nekoliko razloga: Vitamin C pomaže tijelu da apsorbira željezo, što je ključni čimbenik u promicanju rasta kose, pomaže usporavanju stanjivanja i opadanja kose; i antioksidanti su također vitalni za popravak oštećenja slobodnih radikala koja mogu prouzročiti prerano starenje - čineći svoj dio pomoći u zaustavljanju prerano sijede kose.
Nana
Baš poput udara svježeg zraka, menta je gumb za osvježavanje vašeg tijela. Nana može vašoj cirkulaciji dati veliki poticaj, što zauzvrat može potaknuti folikule dlake da pospješe rast i popravak. Povećani protok krvi u vlasištu znači bolju apsorpciju hranjivih sastojaka potrebnih za jaku, sjajnu kosu. Ima smisla da se Recept za kosu oslanja na ove blagodati svog šampona za čišćenje jagoda i metvica (15 USD), usredotočujući metvicu na to gdje će imati najveći utjecaj.
Med
Nesumnjivo ste naišli na recepte „uradi sam“ maske za kosu (ili čak i kuhinjske njege lica) koji koriste med kao primarni sastojak zbog svojih hidratantnih svojstava. Nije toliko da je med sam po sebi hidratant, već da privlači vlagu iz zraka i zaključava je u osovinu kose. Također je antibakterijski i omekšava kožu na tjemenu, što može pomoći u sprječavanju peruti.
Marelica
Ulje sjemenki marelice godinama je afroamerička tajna za kosu, voljeno zbog toga što je prepuno masnih kiselina i može zaključati vlagu, ali je dovoljno lagano da se nanosi izravno na kosu, a da je ne odvagne. Osim toga, to je još jedna superhrana koja kozmetičkim proizvodima daje prekrasan miris.
Voće kivi
Baš kao i jagode, i kivi je moćan izvor vitamina C i E koji doprinose zdravom rastu kose. Međutim, cink je taj koji izdvaja ovo super voće, cink je važan za proizvodnju kolagena, ključne komponente jake i mladenačke kose, kože i noktiju. To je osobito važno kako starimo, jer se vlastita proizvodnja kolagena u našim tijelima gotovo isključuje nakon što navršimo 30 godina.
Sl
Zabranjeno voće zapravo sadrži puno kalcija - i premda bi to moglo iznenaditi, dobro je znati da je ujedno i mineral koji je presudan za jaku kosu. Baš kao što je kalcij vitalni za jake kosti, isto vrijedi i za gustu, jaku kosu. Nedostatak kalcija povezan je s povećanim lomljenjem kose i tankim, lomljivim nitima.
Recept za kosu Šampon za čišćenje jagoda i korijena metvice 15 dolara
Hair Recipe Šampon za volumen kivi i smokva 20 dolara
Maska za vlagu meda od marelice i recepta za kosu 20 dolara
