Čini se da su svi stručnjaci kada su u pitanju akne. S toliko mitova koji lete oko toga što je uzrokuje i kako se toga riješiti, može biti teško znati što je istina, a što nije. Ako nemate točno znanje o toj temi, također vam može otežati pravilno liječenje vlastitog slučaja akni. Da biste vam pomogli bolje razumjeti što je činjenica, a što fikcija, evo pet glavnih mitova o aknama koji su razotkriveni.
01 od 05Nezgodna hrana uzrokuje akne
Što se tiče hrane i akni, ima puno nesporazuma. Budući da mnogi tinejdžeri vole jesti nezdravu hranu poput pizze, čokolade i pomfrita, mnogi ljudi vjeruju da ta hrana uzrokuje proboj. Iako mnogi stručnjaci ne vjeruju da postoji veza između prištića i hrane, mnogi drugi počinju uviđati vezu između prehrane bogate mliječnim proizvodima, šećerom i prerađenom hranom te aknama.
Uvijek je najbolje jesti cjelovitu hranu, puno voća i povrća i cjelovite žitarice za razliku od hrane koja je puna šećera, bijelog brašna i nezdravih masti poput transmasti. Što je vaša prehrana uravnoteženija, to će vaša koža na kraju izgledati bolje. Ako ne možete potpuno izbaciti bezvrijednu hranu, pobrinite se da je jedete manje.
02 od 05Ne umijete lice dovoljno
Iako je svima važno dobro paziti na kožu, a to uključuje i pranje lica dva puta dnevno, oni bez akni mogu pomisliti da oni s aknama ne peru dovoljno lice. Ovo je lažno. Akne počinju daleko ispod površine kože, a ako previše operete lice, zapravo ćete nanijeti koži više štete nego koristi. Neophodno je prati lice dva puta dnevno nježnim sredstvom za čišćenje, ali nemojte pretjerivati s oštrim pilingima i pilingima. Oni će samo širiti bakterije uzrokujući buduće provale.
Ako perete lice ujutro i prije spavanja, njegujete kožu ispravno. Ako je ulje sredinom dana problem, kupite plahte za upijanje ulja i stavite ih u torbu kako bi bile prikladne kako biste mogli smanjiti sjaj lica. No, definitivno nema potrebe za pranjem lica usred dana.
03 od 05Polaganje na suncu uklanja akne
Ne samo da je ova tvrdnja lažna, već je i siguran način za prerano starenje kože. Jeste li znali da je 80 posto preranog starenja uzrokovano nezaštićenim izlaganjem suncu? Preplanula koža može sakriti crvenilo od akni, ali ne čini ništa da vaše akne trajno nestanu. Izlaganje suncu dodijelit će vam bore, fine linije i tamne mrlje.
Prije nego što krenete na plažu, uzmite kremu za sunčanje i nanesite je barem svaka dva sata. Ne želite izgledati kao da ste desetljeće stariji nego što zapravo jeste za sljedećih 5 godina. Obavezno koristite kremu za sunčanje bez ulja kako vam slučajno ne bi začepili pore.
04 od 05Akne su samo problem za tinejdžere
Da je barem ova tvrdnja zapravo istinita. Iako odrasle osobe koje se bave aknama nemaju ni približno toliko loše kao što su bile u tinejdžerskim godinama, akne u bilo kojem trenutku mogu podići ružnu glavu. Ako se bavite aknama u kasnim 20-ima ili 30-ima, vjerojatno se nosite samo s ponekim izbijanjem. Kod žena se izbijanje može dogoditi otprilike kad dobiju mjesečnicu. Ako imate nešto više od povremenog izbijanja, obavezno potražite pomoć dermatologa ili estetičara. Postoji puno različitih načina liječenja akni; nema razloga da i dalje patite od probijanja.
05 od 05Ništa se neće riješiti akni
Ako se bavite aknama i brinete da nikada nećete pronaći rješenje, imam dobre vijesti za vas. Vaše se akne mogu izliječiti ako pronađete prave proizvode i lijekove. Toplo se preporučuje posjet dermatologu, tako da stručnjak može procijeniti vašu kožu umjesto da trošite novac na recepte koji mogu ili ne moraju raditi za vas. Traženje stručnog savjeta od dermatologa ili estetičara pomaže u uklanjanju nagađanja koji su proizvodi prikladni za vašu kožu.
Možda će vam trebati novi režim kućne njege kože, antibiotici ili još jači recepti kako biste spriječili akne, ali nikada nećete znati ako ne odete i zatražite pomoć. Neka vas ne bude neugodno; to je ono što oni rade. Nitko vam neće suditi.
Ažurirano od Hanah Tetro
