Osip od vrućine, bodljikava vrućina - kako god to željeli nazvati, nije lijepo. Ako ste ga ikad imali, prisjetit ćete se svrbežnog, crvenog i kvrgavog osipa na koži koji se pojavio nakon što ste sjedili na suncu. Možda mislite da ćete ovo dobiti samo na odmoru, ali to nije slučaj. Možete ga nabaviti bilo gdje - naš urednički direktor imao je gadan slučaj bodljikavih vrućina tijekom vrlo vrućeg ljeta u Velikoj Britaniji 2003., ali možda biste željeli biti još oprezniji ako ste u inozemstvu u vrućoj zemlji. Budući da nismo stručnjaci po tom pitanju, obratili smo se Anjali Mahto, dr. Med., Savjetniku dermatologu na klinici Cadogan, koji nam je ne samo rekao kako to brzo uočiti, već nam je dao i nevjerojatne trikove kako liječiti odmah i dugoročno. Nastavite listati za svojim vodičem 101 za toplotni osip.
Što je?
"Probadana vrućina, osip od vrućine ili osip od znoja imena su koja se koriste za stanje nazvano miliaria", kaže Mahto. Pa kako znati imate li ga (ili ste ga ikad imali)? "Pojavi se bodljikavi osip s crvenim, vrlo svrbežnim kvržicama", kaže Mahto. "To su poznate kao papule." Toliko privlačno kad ste na odmoru, zar ne?
Zašto to shvaćate?
Iako je mala djeca ona koja su u posebnom riziku od razvoja bodljikave topline, Mahto kaže da je i do 30 posto ljudi može razviti pod određenim uvjetima. Dakle, ne bojte se: To je čest problem i problem od kojeg bi možda patili i vaši kolege koji odmaraju. Tipično je da vruća i vlažna klima vjerojatnije izaziva toplotni osip, koji se "događa kad se znojni kanali začepe, jer znoj curi u kožu i koža se upali oko tog sitnog curenja".
Međutim, veća je vjerojatnost da će se razviti u naborima kože, osobito ako koristite "prilično tešku njegu kože s gustom formulom", pa svakako izbjegavajte proizvode koji će tome pridonijeti. Mahto također ističe da "zbog bolesti i nepokretnosti više rizikujete", pa ako provodite više vremena u krevetu, na kraju ćete se više znojiti. Slično tome, ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili ste pretili, možda ćete biti i više izloženi riziku.
Kako se toga možete riješiti?
Iako bodljikava vrućina obično nije razlog za zabrinutost, Mahto nam je dao neka uputstva kako postupati s njom čim je dobijete, plus neka dugoročna rješenja.
Što trebate učiniti odmah
Ne postoji jedan način liječenja osipa od vrućine koji će uspjeti za sve, međutim, nakon što primijetite svoj osip, pokušajte učiniti sljedeće:
- Izbjegavajte ogrebotine - to će samo dodatno iritirati kožu.
- Uzmite antihistaminike do dva tjedna prije odlaska na godišnji odmor u vruću klimu ili čim počnete razvijati osip kako biste olakšali svrbež.
- Izbjegavajte proizvode s dodanim mirisima.
- Ostavite područje osipa što je moguće prozračnije.
Dugotrajna njega
Pokušajte upotrijebiti kalamin losion (dostupan u većini ljekarni) koji će vam pomoći smiriti bolnu i nadraženu kožu. Možete isprobati i kremu s hidrokortizonom; Krema s hidrokortizonom male jačine također je dostupna u ljekarnama i učinkovita je u liječenju vrlo svrbežnih i nadraženih područja kože. Međutim, trebali biste izbjegavati korištenje na licu i uvijek slijedite upute.
Kako to možete spriječiti?
S obzirom na to da je uzrok osipa na vrućini prirodni odgovor tijela na vrućinu, vrlo je teško njime upravljati, što nema sumnje zašto uzrokuje toliku nevolju. U osnovi, prevencija uključuje pokušaj izbjegavanja znojenja što je više moguće. Nosite prozračnu odjeću, poput laganog pamuka, kako biste spriječili trenje i trljanje odjeće.
Čizme Calomine Lotion 2 dolara
Čizme Pharmaceuticals Hayfever & Allergy Relief 4 dolara
Sljedeće: Ovo je način za brzo rješavanje napuhavanja trbuha.
