Nekada su nokti bili više nego samo modni dodaci. Rani ljudi koristili su ih za kopanje, obranu i njegu. Kako su pogodnosti modernog života isključivale te potrebe, nokti su postali nešto o čemu se brinemo, a ne obrnuto. Međutim, jedno se nije promijenilo: nokti mogu ukazivati na opće stanje vašeg zdravlja. Dakle, prije nego što tretirate nokte koji se ljušte sljedećim lijekovima, provjerite i nokte na nogama. Ako se i ljušte, posjetite liječnika kako biste isključili zdravstvene uzroke poput željeza i drugih prehrambenih nedostataka.
Prvo se zapitajte: Zašto se nokti ljušte? Prema kozmetičkoj dermatologinji Michele Green, ljuštenje noktiju (koje se nazivaju i onihoschizia) poremećaj je u noktu uzrokovan traumom, ljuštenjem laka, prevelikim noktiranjem noktiju i nošenjem lažnih noktiju poput pritiska ili akrila. Srećom, postoje načini za njihovo uklanjanje.
Upoznajte stručnjaka
Michele Green kozmetički je dermatolog sa sjedištem u New Yorku.
Naprijed pogledajte sedam popravki za ljuštenje noktiju.
01 od 09Učvrstite lomljive nokte hranjivom hranom
Povećajte unos hrane bogate željezom i biotinom poput avokada, cjelovitih žitarica, jaja, cvjetače i nemasnog mesa. Nemasno meso posebno pomaže u izgradnji snage na noktima, čineći ih manje podložnima ljuštenju, lomljenju i savijanju. Uz to, takvom ćete prehranom uroditi ne samo koristima za nokte - ona vam može dati više energije i dulje vas siti.
02 od 09Uzmite Multivitamin za jake nokte
Hum Nutrition Omg! Omega Velika 30 dolara
Ostale hranjive tvari koje se nalaze u vitaminima mogu vam pomoći u izgradnji snage noktiju jer djeluju zajedno jedni s drugima i hranom koju jedete kako bi svi vaši tjelesni sustavi brujali. "Vitamin A, C, E, kao i vitamini B poput B6 izvrsni su za zdravlje noktiju", kaže Green. "Dodaci poput keratina izvrsni su za rast noktiju jer jačaju nokat i povećavaju mu gustoću." A ako tražite nešto za oživljavanje dosadnih noktiju, riblje ulje može vam pomoći da izgledaju sjajno. Osim toga, služi kao učinkovit dodatak protiv starenja, jer omega ulja koja se nalaze u ribljem ulju potiču proizvodnju kolagena. "Svi su vitamini neophodni za rast noktiju jer jačaju matricu noktiju, što (u konačnici) pomaže noktu da raste", napominje Green.
03 od 09Namočite nokte u esencijalno ulje za zaštitu
Kopari kokosov orah 28 dolara
"Masiranje esencijalnih ulja poput kokosa i maslinovog ulja u kožicu i nokte stvara zaštitnu barijeru nudeći hidrataciju", napominje Green. "Ovo također blokira vlagu kako bi spriječilo lomljenje noktiju i suhu kožicu." Kokosovo ulje ima antibakterijska i protugljivična svojstva, a može usporiti rast gljivica na noktima. Maslinovo ulje, kako navodi Green, sadrži glavne antioksidanse koji pomažu u zaštiti noktiju. "Pomaže vratiti glatkoći kože i štiti nokte od ultraljubičastog svjetla", objašnjava ona. Također je bogat vitaminom E, omega 3 masnim kiselinama, kiselinama i drugim hranjivim sastojcima koji pomažu u održavanju i blokiranju vlage kako bi se spriječila suhoća.
Da biste stvorili upijanje, ulijte nekoliko žličica ulja u dvije male posude (otopite kokosovo ulje samo nekoliko sekundi u mikrovalnoj pećnici), malo navlažite nokte, zabodite ih u zdjelice i uključite svoj najnoviji Netflixov pijan 20 minuta.
04 od 09Za zadržavanje vlage upotrijebite nježni odstranjivač laka za nokte
Lonac za skidanje laka s maslina i lipnja 8 dolara
Nokti koji se ljušte trebaju svu vlagu koju mogu dobiti, a sredstva za uklanjanje lakova prepuna acetona ne čine nokte naklonjenim. "Aceton koji se nalazi u većini sredstava za uklanjanje lakova jako se suši i noktima oduzima prirodnu vlagu", kaže ona. "Međutim, sredstva za uklanjanje acetona izvršavaju posao bez skidanja nužne vlage s nokta." Naročito učinkovit ako imate osjetljivu kožu, umočite mani u ovo sredstvo za uklanjanje maslina i maslina - trebat će vam samo nekoliko sekundi da skinete lak (i šokirat ćete ga da ne sadrži aceton).
05 od 09Isprobajte učvršćivač noktiju za zgušnjavanje noktiju
OPI ojačavač noktiju 17 dolara
Učvršćivači noktiju mogu učiniti čuda za ljuštenje noktiju. Ne samo da pomažu u podupiranju nokta i štite ga od ljuštenja, već su mnogi napravljeni s formulama bogatim hranjivim tvarima koje nude druge blagodati poput vlaženja, jačanja i zaštite. Isprobajte ovaj iz OPI-a - bez formaldehida i sadrži aloe veru (koja djeluje na uravnoteženje osjetljive kože i noktiju), kalcij (za jačanje), ulje kukui orašastih plodova i vitamin E (koji sprječava ljuštenje noktiju).
06 od 09Odložite manikuru kako biste izbjegli gljivice na noktima
"Nemogućnost da nokat udahne kao posljedica barijere laka za nokte dovodi vas u rizik od razvoja gljivica na noktima", upozorava Green. "Također ste izloženi riziku od razvoja infekcije kože ili noktiju zbog rušenja nokta." Prirodni prirodni efekti također smanjuju učinak sušenja grubih kemikalija koje se nalaze u većini lakova. A bez sloja laka koji sprečava sunčevu svjetlost da dođe do vaših noktiju i kožice, dobit ćete blagodati regeneracije stanica ako postanete bez poliranja.
07 od 09Grubi rubovi
Trostruki sjajni četverosmjerni mini pufer za nokte 7 USD
Puferi za nokte mogu vam pomoći izravnati hrapave rubove kako se ne bi tako lako uhvatili. Nježnim, ravnomjernim pokretima uklonite grebene i stvorite meku površinu na noktu. Obožavamo ovaj četverosmjerni tampon iz tropskog sjaja jer ima četiri razine zrnatosti, u rasponu od grube do izuzetno fine, i ima rub za zaštitu kožice.
Buffing treba raditi u jednom smjeru. Pomicanje pufera naprijed-nazad u suprotnom smjeru može oslabiti vaše nokte i učiniti ljuštenje vjerojatnijim.
08 od 09Izbjegavajte grickanje noktiju
Ella + Mila Nema više grizenja 11 dolara
Iako grickanje noktiju ne dovodi izravno do ljuštenja noktiju, to je navika koja može uzrokovati druge probleme s noktima koji mogu dovesti do ljuštenja noktiju, poput infekcije. "Grickanje noktiju može uzrokovati infekciju nokta i može vas dovesti u opasnost od širenja klica na vaše tijelo", kaže Green. "To vas dovodi u rizik zbog drugih zdravstvenih problema zbog izloženosti bakterijama i virusima koji se mogu zaglaviti na prstima i ispod noktiju." Da biste naviku istjerali na rubnik, isprobajte ovaj tretman Elle + Mila - osmišljen je tako da ima loš okus s ciljem da vas odvrati od noktiju bilo gdje blizu usta.
09 od 09Preskočite gel lak da biste izbjegli UV oštećenja
Gel lak može trajati dulje od tradicionalnog laka, ali Green savjetuje da bi postupak mogao biti štetan za vaše nokte i dovesti do ljuštenja. "Gel manikura zahtijeva UV svjetlo za postavljanje gela, a rizik od UV svjetla može biti jednako štetan za nokat kao i UV svjetlost od sunca", kaže ona. "Osim toga, gel manikura može uzrokovati gljivice na noktima. Također se izlažete riziku od nastanka infekcije kože ili noktiju zbog rušenja nokta." Umjesto toga, idite na super jak završni sloj poput Seche Vite's Dry Fast Top Coat (10 USD) i nosite rukavice kad god perete posuđe kako biste održali život svog mani.
Kako otopiti tvrdoglave kutikule kod kuće
