Problem mnogih zelenih smoothieja je što osjećaju da im pomalo nedostaje. Uz najbolju namjeru, namjeravate pijuckati pametnije, ali na kraju ćete se osjećati gladno nedugo zatim. Problem? Piće vam nije prepuno punioca, jer špinat, led i smrznuto voće neće vas zasititi. S druge strane, s pravim sastojcima, zeleni smoothie može biti zasitan kao i puno kaloričniji obrok, ostavljajući vas satima zadovoljnima i energijima te lakšima za pobjedu. Nastavite pomicati sedam zelenih smoothija da biste ih počeli praviti, stat!
Sastojak za punjenje: zob
Ovaj slasno zeleni smoothie iz Pair Mag kombinira zelenu jabuku, kivi, špinat i zob za piće puno vlakana i okusa. Kliknite ovdje za cjelovit recept.
Smoothie od banane, Chia i špinata
Sastojak za punjenje: sjemenke Chia
Uz slatke komade manga i breskve, kremastu bananu i punjenje superhrane chia sjemenkama, srcima konoplje i goji bobicama, ovaj smoothie s prehrambenog bloga Garden of Vegan neće vas samo zasititi; učinit će da sjajite iznutra prema van. Kliknite ovdje za cjelovit pregled.
Smoothie s kremom od zelene banane
Sastojak za punjenje: maslac od sjemenki suncokreta
Dodatak maslaca od sjemenki suncokreta čini ovaj zeleni smoothie izuzetno kremastim i zasitnim, a da ne spominjem ludo zdravim. Kliknite ovdje za cjelovit recept.
Smoothie od kelja, avokada i zelenog banana
Sastojak za punjenje: Avokado
Kad već pričamo iz iskustva, kad okusite ono što avokado radi s smoothijem, više se ne vraćate. Stvara kremastu, svilenkastu teksturu koja oponaša punomasne mliječne proizvode, osim što je zdrava i zasitna zelena hrana. Kliknite ovdje za ovaj veganski kale-avo recept.
Smoothie od špinata od đumbira
Sastojak za punjenje: grčki jogurt
Ovaj đumbirski mango zeleni smoothie s grčkim jogurtom nevjerojatan je za probavu i ima okus poput deserta. Kliknite ovdje za recept!
Smoothie od limuna od citrusa
Sastojak za punjenje: laneno sjeme
Ovaj smoothie od citrusa s ananasom i klementinama daje osvježavajući udarac ujutro, a sjemenke lana čine ga zasitnim i bogatim omega-3. Kliknite ovdje da biste saznali kako to napraviti!
Smoothie od špinata s maslacem od badema
Sastojak za punjenje: maslac od badema
Ne stavljajte bademov maslac u tost. To je ubojito punilo u zelenim smoothiejima i, poput avokada, jogurta i banane, učinit će ih kremastijima. Ova verzija programa What's Gaby Cooking u posljednje se vrijeme često vrti u našim kuhinjama.
Zatim kupite prirodne proizvode za uljepšavanje na koje se supermodeli kune.
