Dobrodošli na našu web stranicu UK Wellness Week. Tijekom sljedećih sedam dana moći ćete čitati o tome kako svoje tijelo, um i svoj život učiniti uravnoteženijim. Znamo da nije siječanj, ali wellness je mnogima postao cjelogodišnji fokus, a kako je jesen na putu (čitajte: sezona prehlade i gripe), sada se čini kao pravo vrijeme za razgovor o ne samo održavanju dobrog stanja već i jačanju naš wellness iz svih kutova. Od najbolje tehnologije za poboljšanje vašeg zdravlja do malih prilagodbi koje bilo tko može učiniti da vam donese više sreće, razmišljali smo o svemu što biste s lakoćom trebali unijeti malo više dobrog stanja u svoj život. Danas imamo dva stomatologa koji raspravljaju o prednostima i nedostacima paste za zube bez fluorida.
Jeste li ikad razmišljali o prelasku na zubnu pastu bez fluorida? Imam. Uglavnom kad sam imala akne i našla se u Googleovoj crnoj rupi, čitajući na forumima da ljudi za svoj hormonski proboj krive fluorid. Fluor se koristi u pasti za jačanje zuba i sprječavanje karijesa. Unatoč žamoru da je fluor štetan za naše zdravlje, postoji malo konkretnih dokaza koji potvrđuju potrebu prelaska na zubnu pastu bez fluorida. Da bih pokušao doći do dna toga, razgovarao sam s dvojicom stomatologa kako bih saznao trebamo li izvršiti promjenu. Također sam im poslao popis sastojaka za tri alternativne paste za zube bez fluorida.
Provjerite što su imali reći na notorno podijeljenu temu.
Pro-fluorid
Harvey Grahame, BDS, klinički direktor na Smilepod.co.uk, nije uvjeren u zubnu pastu bez fluorida, i to je najblaže rečeno: „Stvarno sam skeptičan prema ovim skupim, lijepo upakiranim proizvodima koji iza sebe imaju malo ili nimalo znanosti. . Uklonili su sve aktivne sastojke odgovorne za ogromna poboljšanja u zdravlju zubi i zamijenili ih egzotičnim zvučnim uljima! "
Prema Grahameu, kada bakterija u zubnom plaku reagira sa šećerom u našoj prehrani, ona stvara kiselinu koja šteti zubima i caklini. Fluor se dodaje pasti za jačanje zuba, čime se sprječava potencijalna oštećenja.
"U teoriji, ako ne jedemo šećer i ne držimo zube 100% bez naslaga, ne bi bilo potrebe za fluorom u našoj zubnoj pasti, jer ne bi bilo bakterija ili hrane koja bi mogla nanijeti štetu", kaže Grahame. "U praksi se to ne događa, zbog čega je zabilježeno oko 25% smanjenja razina zubnog kvarenja od uvođenja fluoridne zubne paste."
Poslala sam Grahameu popis sastojaka za tri paste za zube bez fluorida marki Lebon, Buly i Aesop (slika gore). Nije iznenađujuće da povratne informacije nisu bile pozitivne. "Vjerojatno su izvrsnog okusa i imaju čudesno egzotičan popis sastojaka, ali stvarno se borim da kažem bilo što pozitivno o njima, osim što su ih, proguglavši, imaju sjajne kutije!"
Ako ste se odlučili za prelazak na bez fluorida, bez obzira na tri mogućnosti, Grahame je preferirao Ezopovu ponudu: "Ima deterdžent i aktivne sastojke koji će zaustaviti ponovni razvoj plaka, moguće smanjiti upalu zubnog mesa i ukloniti mrlje."
Anti-fluorid
S druge strane, Giacomo Favero, estetski zubni kirurg, kliničar i istraživač, nije uvjeren da je fluor odličan za naše zdravlje. „Fluor (u pasti za zube) je kemijska smjesa koja sadrži širok spektar kemikalija, stavljajući ovu tvar u kategoriju 4 ljestvice opasnih materijala. Ovo je najviša i najopasnija ocjena koju tvar može dobiti.
Upoznajte stručnjaka
Dr. Giacomo Favero je zubarski kirurg sa sjedištem u Londonu s više od 15 godina profesionalnog iskustva. Registrirani je član Reda Odontoloških liječnika provincije Treviso, a objavio je mnoge akademske studije iz područja stomatologije.
“Vjeruje se da je fluorid koristan za zaštitu od zubnih šupljina, ali ako pogledamo znanost o fluoriranju, postoje mnoge kontroverze. A istraživanja o fluoridu mješovita su što se tiče koristi. Ako pažljivo pogledate studije i kombinirate ih sve zajedno, uvjeren sam da ako postoji korist, ona više nije tu, dijelom i zato što unosimo previše fluora.
„Dobivamo dva do tri puta više od onoga što je napisano u smjeru doziranja paste za zube; doziranje treba biti veličine zrna graška. Previše fluora može uzrokovati zubnu (promjenu boje zuba) i koštanu fluorozu (guste, lomljive kosti) ”, dodaje Favero. "Kupci sve više traže manje štetne proizvode, a krajnje je vrijeme da ih industrija isporučuje."
Zanimljivo je da Favero sugerira da naši zubni problemi mogu biti i pokazatelji širih zdravstvenih problema. „Stres može utjecati na protok dentina i slinovnice pretjeranom proizvodnjom kortizola. Hormonski pomaci poput niske aktivnosti štitnjače, trudnoće, tinejdžerskih godina i ubrzanja rasta kod djece mogu utjecati na protok dentina i slinovnice i učiniti zube osjetljivima na kvarenje “, kaže on.
Konačno za poneti
I Grahame i Favero imaju dobre slučajeve za i protiv fluorida, pa što učiniti? Favero vjeruje da bi se u nekim slučajevima trebala koristiti fluoridna pasta za zube. "Pojedinci koji dožive ranu fazu propadanja ili koji stvaraju šupljine, trebali bi biti sigurni da će svakodnevno biti izloženi lokalnom fluoridu koristeći samo dozu graška i ne smiju ga progutati", kaže on.
Osobno sam jedan od onih ljudi koji, unatoč tome koliko četkam i čistim zubnim koncem, uzgajaju plak kao da izlazi iz mode. Treba mi fluor da bih zaštitio zube, ali nekoliko puta tjedno uvodim ove paste za zube bez fluora samo kako bih pokušao smanjiti unos fluora.
Lebon slatka ekstravagantna pasta za zube (s ružom, cvijetom naranče i mentom) nevjerojatnog je okusa, dok ponude Ezopa i Bulyja imaju dobar okus i nevjerojatno šik. Ako niste skloni plaku i nikad vam ne trebaju plombe, možete prebaciti i vidjeti kako se snalazite. Iako se stomatolozi ne slažu oko upotrebe fluorida, mišljenja su da pasta za zube Aesop nudi najbolju kombinaciju sastojaka, što je dobro mjesto za početak.
Sljedeće: Prema iskustvima, ovo su provjerene tehnike izbjeljivanja zuba koje zapravo djeluju.
