Postoji niz različitih kiselina koje se obično koriste u svijetu njege kože. Kratko pogledajte sastojke bilo kojeg proizvoda koji trenutno koristite i spremni smo se kladiti da barem u jednom od njih postoji neka vrsta kiseline. I dok sve kiseline za njegu kože dijele određene atribute - uglavnom da sve one djeluju kao kemijski piling - ni na koji način nisu jednake. Obično su kategorizirani u tri skupine: alfa-hidroksi kiseline, beta hidroksi kiseline i polihidroksi kiseline. (Češće se nazivaju njihovi kratice AHA, BHA i PHA.) Međutim, ne može se poreći da AHA vladaju nadmoćno. Obuhvaćajući nekoliko različitih vrsta kiselina s opcijom za svaki tip kože i zabrinutost tena, pohvaljeni su za mnogo više od pukog hrabrosti. Ovdje dermatolog iz New Yorka Marnie Nussbaum, dr. Med. I dr. Dr. Rachel Nazarian iz Schweiger Dermatology Group u New Yorku objašnjavaju zašto alfa hidroksi kiseline dobivaju A +.
Alfa hidroksi kiseline
Vrsta sastojka: Kiselinski / kemijski piling
Glavne prednosti: Piling gornjih slojeva kože kako biste minimalizirali otupljenje i ujednačili teksturu; neki AHA također mogu stimulirati proizvodnju kolagena, dok drugi imaju antioksidativna i hidratantna svojstva.
Tko bi ga trebao koristiti: S obzirom na njihov širok spektar učinaka, većina ljudi može imati koristi od upotrebe AHA-a, kaže Nazarian, sve dok pronađete pravu alfa hidroksi kiselinu i njezinu koncentraciju za vaš određeni tip kože.
Koliko često ga možete koristiti: To se uvelike razlikuje ovisno o određenoj kiselini, proizvodu i vašoj koži. Slijedite upute o proizvodu, ali uvijek počnite polako, koristeći bilo koji AHA samo jednom ili dva puta tjedno i postupno povećavajući frekvenciju jer vaša koža to može podnijeti, predlaže Nussbaum.
Dobro radi s: Peptidi mogu usporiti prodor AHA, čineći ih manje iritantnima, kaže Nussbaum. Također ih možete upariti s hidratantnim sastojcima.
Ne koristi sa: Izbjegavajte upotrebu retinoida u isto doba dana kada i AHA, i budite oprezni kada koristite i BHA (beta hidroksi kiseline, poput salicilne kiseline) i AHA kako biste smanjili iritaciju.
Što su alfa hidroksi kiseline?
Alfa-hidroksi kiseline su skupina kiselinskih spojeva, najčešće izvedenih iz biljnih izvora. Postoji niz različitih, od kojih su neke najčešće: glikolna (dobivena iz šećerne trske), mliječna (dobivena iz kiselog mlijeka), limunska (dobivena iz limuna) i jabučna (dobivena iz jabuka). Iako svi djeluju na površini kože kao kemijski pilingi, razlikuju se u veličini, a potom i prodiranju i snazi. "Što je molekula manja, to je penetracija dublja, a samim tim i učinkovitija", objašnjava Nussbaum. Međutim, s druge strane, povećana učinkovitost također može značiti povećanu vjerojatnost za iritaciju, posebno ako je vaša koža već za početak osjetljiva. Zato su vrsta alfa hidroksi kiseline koju ste odabrali, njezina koncentracija i proizvod koji dolazi vrlo važni, ali o tome više za minutu.
Prednosti alfa hidroksi kiselina za kožu
Po definiciji, bilo koja vrsta kiseline piling će kožu, ali AHA prelaze i prelaze taj poziv.
- Oni su površinski piling: Kako stanice kože umiru, često se mogu skupiti i zaglaviti na vrhu kože. Alfa hidroksi kiseline otapaju "ljepilo" koje ih drži na okupu, pomažući im da se nježno zaliježu, kaže Nussbaum. Rezultat? Gotovo sve stvari koje želite, a to su pojačani sjaj, glađa tekstura i manje tamnih mrlja. Ovaj kemijski piling čini AHA dobrim izborom za one s osjetljivom kožom za koje fizičko piling (AKA ručno ribanje) može rezultirati crvenilom i upalom, dodaje Nussbaum.
- Povećati proizvodnju kolagena: AHA ne rade samo na epidermi; mogu imati učinke i na dublji sloj kože (ili dermis). "Studije pokazuju da svi AHA u određenoj mjeri potiču razvoj kolagena, međutim, ništa više od glikolne kiseline", objašnjava Nussbaum, koji dodaje da je to AHA koji se najčešće nalazi u proizvodima protiv starenja. I više kolagena jednako je manje linija i bora.
- Hidrat: Glikolna kiselina, jabučna kiselina i mliječna kiselina su ovlaživači, što znači da privlače vodu na kožu. Posebno je mliječna kiselina najbolji izbor za one koji imaju suhu kožu, kaže Nazarian.
- Ponudite antioksidativne prednosti: Među AHA, limunska kiselina se posebno ističe svojim antioksidativnim svojstvima, što je čini izvrsnim izborom za borbu protiv oštećenja slobodnih radikala i osvjetljavanje tamnih mrlja, kaže Nazarian.
Alfa hidroksi kiseline nasuprot ostalim kiselinama
Općenito govoreći, manje je vjerojatno da će AHA izazvati iritaciju od BHA-a. Oni također imaju malo drugačije prednosti: "BHA-ovi bolje smanjuju proizvodnju ulja, tako da su izvrsni za kožu sklonu aknama, ali su agresivniji od AHA-i", objašnjava Nazarian. U međuvremenu, PHA su mnogo veće molekule od čak i najvećih AHA. Kao takvi, najmanje iritiraju bilo koju kiselinu vani, ali istodobno i najmanje djelotvorni.
Nuspojave
"Svatko bi trebao biti marljiv u pronalaženju prave koncentracije i prave kombinacije AHA za svoj tip kože", savjetuje Nazarian. "Prekomjerna upotreba ili upotreba previsoke koncentracije može dovesti do nadražene i upaljene kože te može izbiti druge osnovne uvjete poput rozaceje i ekcema." Također vrijedi napomenuti: AHA-i čine vašu kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost, stoga budite izuzetno marljivi oko svakodnevnog nanošenja kreme za sunčanje i ponovnog nanošenja svaka dva sata, savjetuje Nussbaum.
Kako ga koristiti
Prvo razmislite s kojom alfa hidroksi kiselinom želite ići. "Glikol je najmanja od ovih kiselina i daje najznačajnije rezultate", kaže Nussbaum. Ako ste osjetljivi, pobrinite se da ga koristite nisku koncentraciju; veće koncentracije najbolje su rezervirane za one s normalnom do masnom kožom, dodaje Nazarian. Mliječna kiselina veća je molekula, dobar odabir za one s osjetljivom kožom, dok je jabučna kiselina još veća i stoga vjerojatno manje vjerojatno da će izazvati iritaciju. Ipak, dobro je pravilo odabrati proizvod koji kombinira niže količine nekoliko različitih vrsta AHA, umjesto da se koristi samo velika količina. "Iako velika potencija bilo koje kiseline može donijeti značajne rezultate, kombiniranje različitih kiselina pri manjoj jačini može biti manje iritantno jer prodiru na različitim dubinama i nude različite hidratantne sposobnosti", objašnjava Nussbaum. Važna je i vrsta proizvoda. AHA ćete pronaći u svemu, od sredstava za čišćenje do krema, ali, "oni s osjetljivom kožom prvo bi trebali početi s formulama za ispiranje kako bi smanjili izloženost aktivnim sastojcima", preporučuje Nazarian. I, naravno, neophodno je slijediti upute proizvoda koji ste odabrali. Počnite polako i postupno povećavajte učestalost korištenja kako se tolerira, nikako ne prelazeći preporuke uputa.
Najbolji proizvodi s alfa hidroksi kiselinom
Skinbetter Refresh kisikova infuzija za pranje 38 USD
Nussbaum voli mješavinu alfa-hidroksi kiselina (glikolne, mliječne i jabučne) u ovom pranju, koje se sporo oslobađaju da bi se nježno ljuštile, a minimalizirajući vjerojatnost iritacije. Također donosi pojačan kisik koji posvjetljuje put, kaže ona.
Sunday Riley Good Genes All-in-One tretman mliječnom kiselinom 85 dolara
I tim naše web stranice i Nussbaum preporučuju ovaj serum preko noći, koji je dobio nagradu „Najbolji kemijski piling“ na našoj dodjeli Skincare Awards za našu web stranicu 2019. "Mliječna kiselina u formuli uklanja mrtve stanice kože i održava vaš izgled kože poliranim", kaže Nussbaum. Prilično je nježna, ali ako je vaša koža super osjetljiva, pokušajte je koristiti kao masku i isprati nakon tri minute; i dalje ćete vidjeti nevjerojatne efekte.
Neutrogena krema za učvršćivanje očiju za zdravu kožu 10 dolara
S obzirom na to da je koža oko očiju najtanja i nježna na tijelu (i najosjetljivija na pokazivanje znakova starenja), trebat ćete je tretirati dodatnim TLC-om. Unesite ovu kremu za oči. "Sadrži alfa hidroksi kiseline za nježno uklanjanje mutnih površinskih stanica i vitamine A, B i C za smanjenje podočnjaka i borbu protiv oštećenja slobodnih radikala zbog starenja", kaže Nazarian.
Biossance Squalane + 10% noćni serum za obnavljanje mliječne kiseline 62 USD
Oba derma s kojima smo razgovarali pozivaju ovaj serum. "Ovaj mi se proizvod posebno sviđa za suhu kožu jer i mliječna kiselina i skvalan mogu poboljšati hidrataciju i teksturu", kaže Nazarian. Nussbaum ga također hvali jer je nježan: "Formuliran je na optimalnom pH kako bi pružio rezultate pilinga preko noći, dok je i dalje dovoljno nježan za noćenje kod većine tipova kože."
Otopina za masnu kožu Neostrata 34 USD
Točno svom imenu, Nazarian ovo voli za masnu kožu sklonu aknama. "Sadrži osam posto glikolne kiseline i djeluje poput dnevnog tonera", kaže ona. Bez ulja i mirisa, to je izbor koji pomaže osvijetliti kožu i izblijediti signalne tragove koje stare mrlje mogu ostaviti iza sebe.
Skinceuticals Glikolno sredstvo za obnavljanje 38 dolara
Ako imate osjetljivu kožu, još uvijek možete koristiti glikolnu kiselinu, ali dobro je prvo je isprobati u formuli za ispiranje, poput ovog sredstva za čišćenje. Nussbaum ga često preporučuje: "Formula nježno ljušti i osvjetljava glikolnom kiselinom i fitinskom kiselinom, a kožu smiruje sokom od listova aloe."
Glytone piling serum 11 $ 46
"Ovaj je serum super lagan, jednostavan za nanošenje i dobar je za rješavanje problema protiv starenja poput tona i teksture", kaže Nazarian. Priznajte glikolnu kiselinu koja čini sve to, kao i pomaže smanjiti izgled finih linija i bora.
AHA nasuprot BHA: Koja je razlika i zašto ih trebate koristiti?
