Prorijeđena kosa dolazi sa svojim poštenim udjelom osjećaja. Vidjeti kako se vaš gusti, preslatki rep smanjuje u tanju, manje obimnu verziju samog sebe, dovoljno je žalosno kakvo jest. Ali promatranje vaše lagane linije kako polako blijedi i zavlači se jedan po jedan milimetar, potpuno je druga vrsta mučenja. Budući da vam rijetki rubovi mogu pokvariti frizuru i pucati na vaše samopouzdanje, istražujemo neke mogućnosti za oporavak povučene linije kose.
Prisluškivali smo više stručnjaka, uključujući slavnog frizera Cervanda Maldonada, dr. Christine Shaver iz Bernsteinovog medicinskog centra za obnavljanje kose u New Yorku i trihologinju Gretchen Friese, certificiranu za BosleyMD, kako bismo dobili unutrašnju kašiku.
"Iako je svaka situacija drugačija, a nekima će možda biti teže da je ponovno priraste, linija kose koja se povlači može se obnoviti", kaže Maldonado. Uz savjete stručnjaka za uzgoj kose, dosljednost i spremnost za eksperimentiranje, sve je moguće. Naprijed, devet savjeta kako biste isprobali želite li opet puniju liniju kose.
Izjava o odricanju odgovornosti: Ovi su koraci namijenjeni popravljanju tanke linije kose uzrokovane lošom njegom ili ozbiljnim oštećenjima. Prorjeđivanje zbog trudnoće, nakon poroda, menopauze ili promjene lijekova može prouzročiti privremene promjene. U nekim slučajevima, žene će vidjeti kako im se linije kose vraćaju nakon što se hormoni vrate u normalu. Ako sumnjate na medicinski uzrok povlačenja linije kose ili općenito stanjivanje kose, obratite se svom liječniku, jer možda postoji osnovno stanje koje treba liječiti.
01 od 09Utvrdite korijen problema
Prvo što treba učiniti je utvrditi razlog recesije dlačica. "Mnogo je uzroka recesije dlačica u žena", kaže Shaver, "Tu spadaju androgena alopecija (genetsko stanjivanje), vučna alopecija uzrokovana dugotrajnim uskim frizurama, upalna alopecija (od kojih su glavne vrste lišajevi planopilaris (LPP), i alopecija s frontalnim fibrozom (FFA), a također i alopecija areata (vrsta autoimunog gubitka kose kod kojeg tjelesne imunološke stanice pogrešno napadaju folikule dlake). Važno je imati temeljitu anamnezu i pregled kod dermatologa kako bi se utvrdilo uzrok gubitka kose ".
"Nasljedne osobine i promjene u hormonima mogu prirodno uzrokovati povlačenje linije kose, ali liječnik ih obično može prilagoditi", objašnjava Maldonado. Ako primijetite da vaša majka ili drugi članovi vaše obitelji imaju tanke i povučene linije kose, dermatolog bi mogao biti odgovor.
Ako ste nedavno rodili, dobra vijest je da biste mogli biti uhvaćeni u igri čekanja. "Obično šest do devet mjeseci nakon djeteta, većina žena gubi kosu oko linije kose", napominje Maldonado. Iako je to normalno, ne može se poreći da je to nešto što ćete htjeti liječiti. "Rješenje za to je da nastavite uzimati svoje prenatalne vitamine neko vrijeme čak i nakon poroda kako biste pomogli da kosa ostane jača i uspori njezino opadanje."
02 od 09Uklonite svoje polutrajne ekstenzije kose
Stalno povlačenje i vaganje niti također može biti uzrok povlačenja linije kose. Maldonado kaže: "Nastavci za ljepljenje i zalijepljivanje preblizu linije kose" mogu biti značajan uzrok recesije. "Obično ne dopuštam svojim klijentima da dobiju ekstenzije blizu prednjeg dijela glave, jer je ovo osjetljivo područje i jer može dovesti do trajnog gubitka kose ako se o njemu ne brine pravilno."
Ako volite gušći, duži izgled ekstenzija za kosu, pokušajte eksperimentirati sa stilovima s umetkom. Dobit ćete potpuniji izgled koji volite, ali s puno više kontrole.
Nosite ekstenzije dalje na leđima i na tjemenu kako biste liniji kose dali pauzu, ali svakako ih izvadite i odmarajte tjeme između aplikacija i dok spavate.
03 od 09Opustite se
Dakle, možda nemate ekstenzije za kosu, ali jeste li smatrali lom koji uzrokuje vaš rep? Iako super zbijeni visoki rep na Ariani Grande može izgledati nevjerojatno, lom i stres koji ovaj napor čini na vašem tjemenu su stvarni. "Vučnim gubitkom kose moramo se pozabaviti zaustavljanjem kroničnih frizura koje uzrokuju stanjivanje", kaže Shaver. Pokušajte malo olabaviti rep kako biste smanjili napetost ili uopće isključili izgled.
04 od 09Pokušajte s redovitim masažama vlasišta
Iako bi neke opcije mogle biti skupe i zahtijevati profesionalca, poput angažiranja dermatologa, postoji jedan pristup ponovnom rastu koji možete obaviti sami, a koji vas neće koštati ni centa. Cervando kaže, "u većini slučajeva česte masaže vlasišta mogu potaknuti rast nove kose." Iako kosa koja ponovno naraste "neće biti super gusta, masaža vlasišta mogla bi vam pomoći da lagano popunite to područje." Međutim, napominje da to neće uspjeti u svakom slučaju (opet, svi su drugačiji), ali vrijedi pokušati. Friese se slaže da će "masiranje vlasišta na liniji kose povećati cirkulaciju i potaknuti rast kose."
Kada masirate glavu, važno je samo koristiti jastučiće prstiju; nemojte grabiti ovo osjetljivo područje noktima. Pomičite prste nježno, kružno, nekoliko minuta svaki dan. Pokušajte ne pritiskati čvrsto na liniju kose, jer to može zaustaviti rast.
05 od 09Nanesite hranjiva ulja na vlasište
Dok masirate vlasište, dodavanje zdravih proizvoda može vam pomoći u procesu ponovnog rasta. Samo pripazite da izbjegavate one koji su poznati po začepljenju pora, poput proizvoda s naftom. "Volim ulje čajevca jer pomaže odmašiti folikule dlake i nahraniti vaše korijenje", kaže Maldonado. Ako tražite DIY tretman za rast kose, on preporučuje "miješanje nekoliko kapi ulja čajevca s bilo kojim nosačem ulja, poput kokosa, jojobe ili badema. Dobro ga promiješajte i umasirajte smjesu na vlasište, a zatim isperite temeljito." Vaša će se kosa osjećati puno mekšom, a korijeni će biti potpuno nahranjeni i pripremljeni za novi rast.
06 od 09Isprobajte PRP tretmane
PRP je neinvazivni injekcijski tretman koji koristi vlastitu krv pacijenta. Uzima se uzorak krvi, a zatim se stavlja u centrifugu na 10 minuta. Dok je tamo, cijev se brzo zavrti kako bi se plazma odvojila od crvenih krvnih stanica. Odvojena plazma sadrži plazmu bogatu trombocitima, koja se zatim ubrizgava ili mikroiglira u vlasište. Ovo djeluje na poticanje rasta kose. Iako je tretman skup (400 USD ili više na sesiju), učinkovit je.
07 od 09Presađivanje kose
Jeste li ikad čuli za transplantaciju kose? Pa to je prava stvar. "Budući da su folikuli dlake živi organi, mogu se presaditi s jednog dijela tijela na drugi", kaže Friese. "Transplantacija je kirurška tehnika kojom se uklanjaju folikuli dlake s jednog dijela tijela, koji se naziva" mjesto davatelja "na ćelav ili ćelav dio tijela poznat kao" mjesto primatelja ". Tehnika se prvenstveno koristi za liječenje muške ćelavosti, ali također može pomoći u popunjavanju ožiljnih tkiva i drugim dijelovima stanjive ili nedostajuće kose. "
Shaver kaže: "Transplantacija kose može biti vrlo učinkovita za žene koje imaju prorijeđene linije kose i imaju dobru donatorsku zalihu kose sa stražnje strane i sa strane tjemena koja ne pokazuje prorjeđivanje. To može pružiti dramatičnu razliku u volumenu i ima velike kozmetičke prednosti. Ali nisu sve žene prikladni kandidati, jer se mnoge difuzno prorijede preko vlasišta, pa stoga nemaju odgovarajuću donatorsku zalihu kose. " Ako mislite da bi ovo mogla biti prava opcija za vas, posavjetujte se s dermatologom.
08 od 09Uzmi dodatke
Nutrafol dodatak za rast kose za žene 88 dolara
Znate li kako ste ono što jedete? Vanjske promjene mogu doći iz vaše prehrane i vitamina koje konzumirate, što uzrokuje da se promjene događaju iznutra, poput hormona. Maldonado preporučuje konzumaciju vitamina bez recepta. "Vidjet ćete razliku u liniji kose nakon otprilike tri mjeseca uzimanja dodataka za rast kose." Dodaje, "ali imajte na umu da je ova razlika više punilo i pomaže u jačanju kose i bržem rastu." Ako tražite velike promjene u debljini linije kose, kaže, "najbolji način za obnavljanje je uzimanje dodataka ili određenih lijekova koje je propisao liječnik." Što se tiče dodatnih dodataka, Nutroful i Viviscal (34 dolara), među Madonadovim su favoritima, jer su obojica prirodni dodaci svakodnevnoj prehrani.
09 od 09Održavajte zdravu prehranu
Bez obzira na to imate li promjene na kosi ili ne, svakodnevni multivitamini trebaju biti dio vašeg redovitog režima, kao i sveukupna zdrava prehrana puna svježeg voća, povrća, cjelovitih žitarica, nemasnih proteina i puno vode.
Shaver navodi: "Ako postoji osnovni nedostatak vitamina, važno je da se to ispravi, jer to može biti neuobičajen uzrok gubitka kose. S druge strane, nedostatak željeza čest je uzrok gubitka kose kod žena, posebno kod onih koji imaju obilne menstruacije ili su vegetarijanci ", kaže Shaver.
Brokula, špinat i gljive povrće je bogato željezom i izvrsno za uzgoj zdrave kose.
Što se tiče ponovnog izrastanja bilo koje kose, imajte na umu da ništa što radite neće vam pružiti vidljive rezultate preko noći, a važno je imati na umu kako započnete putovanje prema ponovnom izrastanju kose. Iznad svega, ovdje je naziv igre strpljenje. Maldonado kaže, "kao i bilo što drugo, morate utrošiti vrijeme." Sada, skupite svoj alat i pripremite se za ulaganje malo vremena. Vjerujte nam; bit će ti drago što jesi.
Ubrizgavanje plazme u tjeme može preokrenuti gubitak kose - evo kako
