Puno je toga što volimo u evoluciji koja se događa kako starimo: poboljšavanje brige o sebi, opuštanje u emocionalno zrelim vezama i nadamo se postizanju malo veće financijske sigurnosti. Ali što se tiče tankih linija i bora (čitaj: vrane noge), posve prirodnog dijela starenja, nešto smo manje zaljubljeni.
Što su vrane noge?
Vrane noge su okomite crte povlačenja oko očiju, posebno tamo gdje se mišići ubacuju u kožu. Uzrokovani su normalnim pokretima lica, poput škiljenja, smijeha i smiješka.
Možda je to zato što su nas često učili da težimo beskrajno mladenačkom izgledu, što, priznajmo, može biti problematično. Ponekad je najbolji način da prigrlite starenje brinući se o sebi - od prehrane do rutine njege kože, a to uključuje učenje o preventivnim mjerama protiv starenja, pa čak i o tretmanima ako vam odgovara.
Iako je dob u kojoj ljudi počinju primjećivati vrane noge "vrlo promjenjiva", kaže dr. Neal Schultz, "prosjek je srednjih 30-ih". Stvar je u tome što su vrana noge prirodne. Ako se dovoljno smiješite i smijete da razvijete tanke linije oko očiju, onda sigurno nešto radite kako treba! No, želja za održavanjem kože glatkijom oko tog područja nije zločin.
Upoznajte stručnjaka
- Neil Schulz, dr. Med., Vodeći je dermatolog iz New Yorka u njezi kože Park Avenue s više od 35 godina iskustva. Također je tvorac linije za njegu kože Beauty Rx i voditelj DermTV.com.
- Anna Guanche, dr. Med., Dermatologinja je i certificirana stručnjakinja za ljepotu. Osnivačica je Instituta Bella Skin iz Los Angelesa.
Sjetite se samo jedne stvari: "Preventivna skrb je ključna", kaže Schultz. Da bismo saznali više o ovoj zajedničkoj zabrinutosti, prisluškivali smo Schultza i dr. Annu Guanche.
Nastavite se pomicati da biste saznali više o tome što uzrokuje vrane noge i kako ih spriječiti ili minimizirati.
Ne stres
Da bi razumio kako nastaju bore, Schulz kaže da zamisli spajalicu. "Kada savijete tu spajalicu naprijed-natrag i naprijed-natrag, nakon nekog vremena spajalica će se slomiti. To je isto i s vašom kožom. Ponavljajući pokreti koji uzrokuju nabore na koži mogu slomiti kolagen i elastična vlakna u vašoj koži. uzrokuju bore bilo gdje na licu. "
Slučaj: namrgođenost. Ovaj se ponavljajući pokret proteže nježnu kožu oko očiju i čela. Pokušajte biti svjesni kada se mrštite, tako da to radite manje, ili još bolje, pokušajte odmah ugasiti mrštenje u pupoljku trenutnim uklanjanjem stresa.
02 od 09Nosite SPF i sunčane naočale
I Schultz i Guanche također preporučuju svakodnevno nošenje SPF-a kako bi se spriječilo UV oštećenje i prerano starenje, kao i odgovarajuće sunčane naočale i naočale za sunce kako bi se spriječilo škiljenje i kako bi vaše oči bile zdrave.
"Žmirenje od sunca ponavljajući je pokret, i baš kao u analogiji te spajalice, kontinuirano žmirenje uzrokuje razgradnju kolagena i elastičnih vlakana i stvaranje bora", kaže Schulz.
03 od 09Preispitajte svoj jastuk (i jastučnicu)
Iako je spavanje jedna od najvažnijih stvari za održavanje naše kože glatkom i blistavom, ironično, možda je zapravo odgovorno za neke linije. "Ponekad se vaša koža navuče na jastučnicu dok spavate, a to uzrokuje nabore na koži", kaže Schultz.
"Idealan način spavanja kako biste izbjegli bore je na leđima pomoću putnog jastuka u obliku slova U. To očito nije nešto što većina ljudi može učiniti, pa korištenje svilene jastučnice može pomoći", kaže Schultz. "Naša koža može lakše kliziti i neće se povući ili povući."
04 od 09Jedite hranu bogatu antioksidansima
Guanche dodaje da je korisno jesti voće i orašaste plodove bogate antioksidansima, uključujući kokosovo ulje, borovnice, jagode, dinja i orahe, ali samo početak. "Budući da su (vrane noge) dinamične linije uzrokovane izrazom lica, one se neće izbrisati ni s najboljom dijetom." Ali, hej, to ne znači da nema puno drugih razloga zašto je održavanje zdrave prehrane korisno, poput duljeg života.
05 od 09Nabavite preventivni botox
Iako se botox može činiti kao krajnje sredstvo za rješavanje bora, Schultz i Guanche obožavatelji su, čak i kao preventivna mjera. "Ako se bojite igle, lokalni botulin toksin dostupan je u uredu vašeg dermatologa", kaže Schultz. Dodaje: "Ima potpuno iste rezultate kao injekcijski oblik bez boli." Guanche preporučuje dječji botox: "Neuromodulatori s malim dozama, kao što su Botox, Xeomin, Jeuveau ili Dysport, mogu spriječiti produbljivanje linija u području vrana."
No, kao i svaki tretman, ni Botox nema svoje nuspojave. Iako su općenito blagi i "vrlo podnošljivi kada se odabere iskusni i pravilno obučeni dermatolog certificiran od strane odbora", kaže Guanche, oni mogu uključivati modrice, otekline i asimetriju. Također, imajte na umu da botox nije za svakoga. Prema našim stručnjacima, ako ste trudni ili ste imali paralizu lica, ne biste trebali koristiti botox.
06 od 09Isprobajte kiselinske pilinge ili laserske tretmane
Ako trebate izbiti veliko oružje, možda je vrijeme da posjetite dermatologa. "Pilingi s glikolnom kiselinom u uredu sjajan su početak. Koristimo veći postotak glikolne kiseline nego što ga možete dobiti kod kuće, a za cijeli postupak potrebno je manje od 10 minuta. Kiselina zapravo djeluje za dvije do tri minute," Kaže Schultz. "Također su dostupni i laserski tretmani. Oni djeluju tako što tjeraju vaše tijelo da povjeruje da postoji mala rana. Tijelo reagira stvaranjem više kolagena za zacjeljivanje rane."
07 od 09Piling
Piling je još jedna važna preventivna mjera, ali također pomaže minimalizirati vrana koja su se već počela stvarati. "Piling djeluje uklanjanjem mrtvih stanica kože s gornjeg sloja kože, zvanog epiderma. Osim što tjera svježu kožu na površinu, to također dodaje volumen epidermisu, pomažući u izravnavanju linija", kaže Schultz.
08 od 09Koristite glikolnu kiselinu i peptide
Schultz također zagovara kemijske pilinge i kaže da je zlatni standard glikolna kiselina. "Ispod epiderme nalazi se dermis u kojem nastaje kolagen. Korištenje glikolne kiseline za piling pomaže u promicanju novog rasta kolagena, što također dodaje volumen dermisu. Ovaj jednostavan korak može pomoći u izravnavanju ranih linija."
Također sugerira upotrebu peptida, koji su "sitne čestice za koje tijelo misli da su mali dijelovi slomljenog kolagena", objašnjava. "Tijelo 'vidi' te slomljene dijelove kolagena, a zauzvrat dermis stvara više kolagena koji zamjenjuje slomljeni kolagen."
Ukupni režim obnavljanja oka Colorscience 165 dolara09 od 09
Razmislite o Microneedlingu
Jesi li čuo? Microneedling je najnoviji način da riješite sve probleme s kožom - uključujući vrane noge. Guanche kaže: "U uredu možemo napraviti niz dubokih postupaka s mikroiglicama, koji stimuliraju kolagen i stoga minimaliziraju izgled linija. Za to bismo se također mogli odlučiti za seriju Jessnerovih (kemijskih) pilinga, laganu pilingu koja ljušti i zaglađuje fine linije. Za dublje linije idealna bi bila serija tretmana Fraxel 1550 (laser). "
Surađujte sa svojim dermatologom kako biste utvrdili koji vam tretman najbolje odgovara. Svaki kemijski piling i tretman u uredu trebali bi biti prilagođeni vašim potrebama kože i nikada, tako reći, nikad nije jednoznačno rješenje.
Nadam se da si dobro s krvlju. Pročitajte iskustvo jedne urednice s PRP liječenjem njenih vrana.
