Precizniji naslov za ovu priču mogao bi biti "Isprobao sam tabletu protiv mamurluka s aktivnim ugljenom o kojem svi razgovaraju i prisilio četvoricu mojih prijatelja / sustanara na djevojački vikend da ga povedu sa sobom." Ali pretpostavljam da je to malo dugo-istina, ali dugo. TBH, čini se kao da potraživanjima od aktivnog ugljena nikad nema kraja. To je snaga u industriji ljepote i ja sam spremna za tobožnje prednosti detoksikacije. Ali kad sam čuo da bi ovaj moćni sastojak mogao pomoći u prevenciji mamurluka, znao sam upravo za pravu priliku da vidim je li ta tvrdnja zapravo istina.
Što je aktivni ugljen?
Aktivni ugljen je visoko upijajući materijal s milijunima sitnih pora koje hvataju, vežu i uklanjaju do 100 puta veću težinu molekule u toksinima.
Dok sam se pripremao uskočiti na let za slavljenički (i pijani) vikend sa svojim djevojkama, znao sam da je vrijeme da ove male crne tablete testiram na najviši mogući test: djevojački vikend u Vegasu.
Nastavite čitati kako biste saznali kako sam prošao kad sam probao aktivni ugljen za mamurluk.
Što je aktivni ugljen?
Aktivni ugljen u obliku tableta može pomoći u suzbijanju progutanih otrova i uklanjanju do 100 puta veće mase ugljena u otrovima. Prije svega, kratki pregled njegova djelovanja. Prema Marri St. Clair, certificiranoj nutricionističkoj savjetnici, zdravstvenoj trenerici i suosnivačici Project Juicea, aktivni je ugljen ključni dio kineske, ayurvedske i zapadne medicine već više od 10 000 godina kao način apsorpcije i uklanjanja toksina. u tijelu koje dolaze iz naše hrane i okoline.
Niket Sonpal, dr. Med., Internist i gastroenterolog sa sjedištem u New Yorku i izvanredni profesor na koledžu Touro, kaže da se sastojak već duže vrijeme koristi u medicini. "Aktivni ugljen je crni prah koji nema mirisa i dostupan je za oralnu konzumaciju. Također se koristi kao mogući prvi korak u hitnim službama za liječenje predoziranja drogama i alkoholom koji još uvijek mogu biti u želucu", kaže. "Metoda je manje učinkovita ako su tvari već ušle u krvotok. Zbog svojstava apsorpcije toksina posljednjih godina postalo je pomodno, ali postoje ograničena istraživanja koja podupiru sve navodne blagodati izvan hitnih soba."
Dakle, iako tableta s aktivnim ugljenom neće upiti alkohol ili vam spriječiti da postanete napojni (dobitak ili poraz, ovisno o tome kako gledate), tableta za mamurluk s aktivnim ugljenom možda će prije moći iznijeti loše stvari. Intrigantno.
Potencijalne blagodati tableta aktivnog ugljena
• Detoksificira se
• Promovira zdravu probavu
• Suzbija simptome mamurluka
Jedna od gadnih nuspojava mamurluka? GI pitanja. Čime, ispada da ugljen može pomoći. "Mislimo da aktivni ugljen pomaže u poboljšanju nelagode u crijevnim plinovima, ali istraživači imaju samo teorije o tome kako izvršava ovaj zadatak", kaže Sonpal. "Glavna je teorija da tekućina i plin uneseni ili proizvedeni u gastrointestinalnom traktu prolaze kroz pore ugljena, a to neutralizira plinove. U drugim zemljama istraživači smatraju da imaju dovoljno dodatnih podataka koji potvrđuju korist aktivnog ugljena u pružanju pomoći ublažiti višak plina. "
Ugljen je jedan od najtoplijih sastojaka za njegu kože posljednjih godina (prema nekima se bori protiv akni i tuposti), a njegova upotreba nije ograničena na kožu. Tvrdnje za aktiviranje glase kako slijedi: Izbjeljuje zube, čisti kosu, promiče zdrav probavni trakt, detoksicira vaše lice i još mnogo toga. Visoko na popisu "i više" za mene je prevencija mamurluka. Ne razmišljajući dvaput, otišao sam u Whole Foods i uzeo bocu tableta s aktivnim ugljenom kako bih se * nadam se * borio s nadolazećim i neizbježnim mamurlukom s kojim sam se sigurno susreo prije nego što je vikend završio.
Kako se pripremiti za uzimanje tableta aktivnog ugljena
Čuo sam za ljude koji istodobno uzimaju do šest tableta ugljena. Upute su, međutim, rekle da treba dva, pa sam to i učinio. Osjetivši se krivim zbog mogućnosti da se probudim svježim kao tratinčica, a prijatelje ostavljam u noćnoj agoniji nakon kluba - a također želim proširiti veličinu uzorka svog eksperimenta - ponudio sam ih svojim sustanarima za vikend.
Svi smo isprali svoje male crne tablete s odgovarajućom mimozom (to je samo kapljica OJ-a, je li tako?) I krenuli na dnevnu svečanost, koja je, uglavnom, uključivala pijani brunch nakon kojeg je uslijedio još pitiji dan na bazenu. (Ovo je prikladno vrijeme da vas podsjetim da sam bila na djevojačkoj večeri, a nisam točan prikaz mojih tipičnih planova za vikend.) Proslave koje su se odvijale kako se popodne pretvaralo u večer, a večer u kasnu noć. Nepotrebno je reći da smo vrlo dobro proslavili svoju djevojačku.
Što očekivati sljedećeg jutra
Iako smo moji sustanari i ja možda malo zakasnili na pijani marendu, rundu dva, to pripisujem svojoj dugoj rutini njege kože i nemogućnosti oblačenja prema vremenu (sandale na dnu i krzno na vrhu, dobro?) - ne ostajući u krevetu. Kad sam obavio krug na ručku, bilo je jasno da je Soba 5802 u puno boljoj formi od barem polovice naše zabave. Neki su imali priče o kasnonoćnim / ranojutarnjim izletima u zahod. Drugi su istovremeno pili ledenu vodu, dijetalnu kolu i kavu, dok su odbijali ukloniti sunčane naočale. Ja sam pak s oduševljenjem naručio Bellini ("bez dna, molim").
Kao netko tko se rijetko budi iz noći pijenja bez nekakve glavobolje, bio sam ugodno iznenađen koliko sam se normalno osjećao. Možda je to bio placebo efekt, ali već sam počeo vjerovati u tablete protiv mamurluka s aktivnim ugljenom. Ali moj eksperiment nije bio gotov: Još smo imali 24 sata u Vegasu, pa sam odlučio započeti drugi dan svog eksperimenta za prevenciju mamurluka.
Aktivni ugljen Nature’s Way 9 dolara
Nuspojave
Drugi dan moji sustanari bili su daleko manje sumnjičavi i zapravo su zapravo željeli istresti malo ugljena. (Zapamtite: zamišljeno je kao sredstvo za prevenciju mamurluka, a ne kao lijek protiv mamurluka.)
Aktivnosti drugog dana bile su pomalo pitomije od dnevnih (iako pretpostavljam da je ukupan unos alkohola bio isti ako ne i veći zbog ranijeg početka). I nije kao da sam ovaj vikend provela ispijajući gazirane piće od votke. Govorimo o slatkim mimozama i koktelima, pa je pošteno reći da sam ove male crne tablete stavio na krajnji test.
Sljedeće jutro bilo je doduše sporije od prethodnog. Ali osjećao sam se više umorno od mamurluka. I šokantno, osim opterećenja iscrpljenosti, osjećao sam se sjajno s obzirom na aktivnosti od prethodnog dana.
Nakon dvije kasne noći zaredom, tijelo moje bake koje je naviklo ići spavati u 21:30. bio istrošen. Preostali partijaneri - koji su, u dobru i zlu, bili na kasnopodnevnim letovima - odvažili su se na posljednji obrok.
Možda mislite da bi nas nakon 48 sati Vegasa odbio pogled na alkohol, ali nažalost, ne. Naš posljednji obrok sastojao se od pet rundi mimoze (najbolji omjer vikenda), a neki od nas su možda i ne nastavili piti tog popodneva.
Konačno za poneti
Sad ne tvrdim da sam se sljedeći dan osjećao sto posto na poslu. Ali opet, bio sam iscrpljen više od svega drugog. Iskreno mogu reći tijekom cijelog vikenda, nikad se nisam osjećao mamurnim. Konzultirao sam ostale sudionike eksperimenta i oni su došli do istog zaključka: Čini se da tablete s aktivnim ugljenom djeluju kada je u pitanju prevencija mamurluka.
Nažalost, znanost to baš ne podupire. "Najbolji način da se izbjegne mamurluk je umjerenost u pogledu alkohola i puno vode", napominje Sonpal. "Istraživanje ne podržava učinak aktivnog ugljena na suzbijanje mamurluka ili njihovo sprečavanje, a trebalo bi provesti još istraživanja. Alkohol se samo prebrzo apsorbira u krvotok da bi ugljen mogao pomoći ako se uzima nakon ili uzima sljedeće jutro. Mamurluk je uzrokovan dehidracijom i naprezanjem viška alkohola u probavnom i središnjem živčanom sustavu tijela, pa je zadržavanje vode kao preventivne mjere dobra ideja. "
Ako proguglate "tablete s aktivnim ugljenom za mamurluk", nećete pronaći nijednu znanstvenu studiju koja potkrepljuje ove tvrdnje. Ali naći ćete puno ljudi koji se zaklinju u taktiku prevencije. Dakle, da rezimiram, ne znam zašto rade, ali znam da se nikad više neću uputiti na koktel bez njih.
Evo što točno voda za piće od ugljena čini za vaše tijelo
