Umanjiti je činjenicu da je prošla godina bila jedna od gubitaka. Od kraja siječnja od koronavirusa je umrlo više od 400 000 ljudi. I nažalost, ograničenja koja još uvijek postoje u nastojanju da zaustave širenje zakomplicirala su proces tugovanja - pokopi nisu sigurni, a ni okružuju se s voljenima.
Praksa dobivanja imena voljene osobe zajedno s nekim drugim podacima - možda danom njihovog rođenja i danom smrti, na primjer - tetoviranjem na ruci ili drugom dijelu tijela nije ništa novo. No, ove godine ljudi se okreću memorijalnim tetovažama kao načinu na koji im pomažu u preradi gubitka. A prema riječima stručnjaka za mentalno zdravlje, ovo zapravo može biti vrlo iscjeliteljski ritual koji traje i duže od dana kada se zapravo tetovirate. Evo svega što trebate znati o blagodatima mentalnog zdravlja memorijalnih tetovaža.
Memorijalne tetovaže uobičajena su reakcija na gubitak
Kad izgubimo nekoga koga volimo, često se osjećamo nemoćno. Točno se ne može "učiniti" oko smrti, osim prolaska kroz faze tuge, a čin tetoviranja spomen-a može nam pomoći da se osjećamo kao da nešto radimo. "Mislim da je gubitak i općenito tuga toliko složeno i izazovno iskustvo za obradu", objašnjavaju Alison Stone, LCSW, holistički psihoterapeut sa sjedištem u New Yorku. "Spomen-tetovaža može nam pomoći da se osjećamo kao da 'radimo nešto' u vezi sa situacijom koja je očito izvan naše kontrole."
Rose Bleiweis, LSCW, ponavlja ovaj osjećaj. "Osobni osjećaj tuge s kojim se teško može nositi je gubitak kontrole", objašnjava ona. "Odluka o tetoviranju spomen-obilježja može biti snažna tvrdnja o kontroli koja može biti vrlo ljekovita."
Upoznajte stručnjaka
Rose Bleiweis neovisna je klinička socijalna radnica (LCSW-C), ugovorena s Potomac Therapy Group. Rose vjeruje da svatko može imati koristi od vremena i prostora terapije i vrijednosti koje su relativne, pouzdana podrška svim klijentima i individualnost putovanja svakog klijenta. Rose radi s klijentima u dobi od 14 godina i više, a savjetuje i parove. Također je klinički nadzornik kojeg je odobrio odbor. Ovdje je možete pratiti na Instagramu.
Blagodati memorijalnih tetovaža
Svakako ima smisla da bi spomen-tetovaža učinila da se ožalošćena osoba trenutno osjeća bolje. Ali što je s činjenicom? Žale li ih ljudi? Možda postoje neki koji to čine, a Stone primjećuje da to ovisi o pojedincu, ali Bleiweis vjeruje da ove tetovaže mogu biti izvor utjehe u godinama koje dolaze. "Volim uspoređivati spomen tetovažu s drugim oblicima sjećanja, poput imenovanja djeteta po članu obitelji ili držanja urne na plaštu kamina", objašnjava ona. "Općenito, ovi spomenici su stalni izvor utjehe koji se čini da se nikada ne troše i mislim da se tetovaža ne razlikuje. Nikada ne nosimo ništa sa sobom cijelo vrijeme, osim onoga što je doslovno na našem tijelu, pa zato imamo spomen tetovažu može biti uvijek prisutan izvor utjehe. "
Stone također dodaje da može doći do osjećaja krivnje kad počnemo "dalje" od svoje tuge onog dana kada se probudite i nemate osjećaj potapanja u trbušnoj jami. "Tetovaže nas mogu natjerati da se osjećamo kao da poduzimamo korake kako bismo osigurali da naša voljena osoba nikad ne bude zaboravljena; često postoji puno krivnje oko koncepta" kretanja dalje "kada voljena osoba prođe", kaže Stone.
Memorijalne tetovaže također mogu poslužiti u svrhu moći "dijeliti" osobu koju ste izgubili s drugima. "Naš se mozak neprestano upija u senzorno okruženje oko nas i radi interpretacije na temelju vlastitih iskustava", kaže Bleiweis. "U konačnici, mnogi ljudi svojim tetovažama pridaju značenje koje je njima personalizirano. Slično tome, ljudi pridaju značenje svojim tetovažama tuge i mogu se ponositi dijeljenjem tog značenja s drugima ili zadržavanjem za sebe."
Donja linija
Prema Bleiweisu, ove tetovaže imaju svrhu i pamćenje nekoga u tako trajnom obliku koji privlači osjetila može nam pomoći da prepoznamo da naša voljena osoba nikada neće biti zaboravljena.
To je ono što označava tetovaža sa zarezom Selene Gomez
