Svatko tko je nedavno uzeo časopis ili posjetio trgovinu zdrave hrane, trebao bi znati da probiotici - određena vrsta "dobrih" bakterija - mogu pomoći vašem probavnom zdravlju. Ali da ne biste odbacili ove male mikroorganizme kao samo još jedan nejasno koristan dodatak zdravlju, znajte ovo: oni su zapravo poprilično uspješni. I za razliku od vašeg predsjednika razredne nastave, zapravo ćete htjeti čuti o svemu onome što oni mogu učiniti, posebno ako patite od akni, ekcema ili rozaceje.
Razgovarali smo s dr. Roshini Raj i zamolili je da nas poduči o svim prednostima probiotika za kožu (uključujući i zašto bismo trebali razmisliti o mazanju na licu).
Upoznajte stručnjaka
- Dr. Roshini Raj je gastroenterolog, doktor interne medicine i osnivač linije za njegu kože na bazi probiotika, Tula.
- Dr. Whitney P. Bowe poznati je dermatolog sa sjedištem u New Yorku. Također je klinička docentica dermatologije na Mt. Sinajski medicinski centar.
Jesu li probiotici sljedeće otkriće u njezi kože? Nastavite pomicati da biste saznali.
Bakterije vs. Tvoja koža
Prvo najprije utvrdimo činjenicu da bakterije već postoje na vašoj koži. Ako je to bila bomba, ispričavamo se. Evo dobrih vijesti: većina je bakterijskih stanica koje žive unutar i na vašem tijelu bezopasna, prema Američkoj akademiji za dermatologiju. Zapravo, neke studije pokazuju da mogu čak biti i korisne. No, kao što bilo tko koji pati od akni ili rozaceje zna, nisu sve sunčeve zrake i ruže - ponekad vaše tijelo može pomisliti da su živi mikroorganizmi potencijalna prijetnja i pokrenuti akciju da se suprotstavi, što rezultira upalom, crvenilom, kvrgavošću i još mnogo toga. Tu dolaze probiotici.
Lokalni probiotici: Zaštitite
Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, lokalni probiotici djeluju putem "bakterijskih smetnji" - doslovno ometaju sposobnost loših bakterija da izazovu imunološku reakciju, sprječavajući ih da ih stanice kože uopće vide.
Lokalni probiotici: smireni
"Najnovija istraživanja sugeriraju da probiotici, lokalno primjenjujući, izlučuju antibakterijske i protuupalne tvari koje pomažu kod stanja poput akni, ekcema i rozaceje", kaže dr. Raj. "Smirujući upalu, probiotici su također učinkoviti u ciljanju bora i sprečavanju preranog starenja." Ali nisu svi pacifisti - neki probiotici imaju antimikrobna svojstva, što znači da zapravo mogu ubiti loše bakterije prije nego što izazovu upalu. Dr. Whitney P. Bowe rekla je Američkoj akademiji za dermatologiju da istraživači trenutno testiraju probiotike kako bi točno utvrdili koji sojevi stvaraju tvari koje ubijaju loše bakterije, kako bi ih mogli staviti na tržište.
Lokalni probiotici: izjednačite
Posljednja prednost lokalne primjene probiotika? Stvaranje ravnoteže. "(Probiotici mogu) poboljšati i ojačati prirodne zaštitne mehanizme vaše kože i održati ravnotežu dobrih bakterija na površini vaše kože", kaže dr. Raj. Dr. Bowe kaže da zdravi signali koje proizvode ti probiotici zaustavljaju stanice kože da šalju poruku "napad" vašem imunološkom sustavu, koji sprečava pojavu akni i rozaceje.
Oralni probiotici
Možete usporiti trend probiotika uzimajući ih oralno - da, i od toga ima koristi za kožu. "Probiotici također djeluju iznutra prema van", kaže dr. Raj. "Održavanjem zdrave bakterijske ravnoteže u crijevima, probiotici mogu smanjiti ukupnu tjelesnu upalu koja može prouzročiti osjetljivost kože ili čak akne ili rozaceju." (Ovdje možete pročitati više o tome kako dr. Bowe naziva "os crijeva-mozak-koža"). Još uvijek sumnjičav? U nedavnoj studiji, 56 pacijenata s aknama pilo je mliječni napitak s fermentiranim laktobacilom tijekom 12 tjedana i otkrilo je značajno poboljšanje akni i smanjenu masnoću. Drugo istraživanje pokazalo je da oralni probiotici smanjuju osjetljivost kože i povećavaju brzinu oporavka barijerne funkcije.
U zaključku…
Dokazi su da probiotici mogu koristiti vašoj koži, baš kao što pogoduju i vašim crijevima. Iako se stručnjaci slažu da su potrebna daljnja istraživanja kako bi se u potpunosti dokazale blagodati probiotika za one koji pate od akni, rozaceje i ekcema, brzo pregledanje u časopisu Američke akademije za dermatologiju daje obećavajuće rezultate studija koje su već provedene. provedena. Ako ste znatiželjni o probioticima i njihovom uključivanju u vašu rutinu njege kože, preporučujemo razgovor s dermom i traženje savjeta o tome kako to učiniti na temelju vašeg jedinstvenog stanja kože.
U nastavku pronađite nekoliko naših omiljenih proizvoda za njegu kože s probioticima.
Tula hidratantna dnevna i noćna krema (49 USD) i osvjetljavajući serum za lice (75 USD)
Probiotički pročišćavajući njegu kože Aurelia i poljski čudotvorni balzam (85 USD)
Andalou probiotik + obnavljajuća krema C (27 USD)
Chantecaille vitalna esencija s arbutinom (115 USD)
RéVive Masques Des Yeux (185 USD)
Čudesna maska za njegu njege kože (48 USD)
