Ja sam djevojka koja voli punih osam do devet sati sna svake noći. Nažalost, to često nije realno s mojim zauzetim rasporedom. Možete biti sigurni u jedno, premda - ne postoji količina njege kože, dodataka ili šminke koja bi mogla zamijeniti ljepotu spavanja. Nakon 12 godina bavljenja modelingom širom svijeta, imao sam prilično nemira, nesanice i zaostajanja. Srećom, usput sam pokupio mnoštvo jedinstvenih savjeta i trikova za spavanje. Osjećam da napokon znam savršen način za vjetar kako bi se moje tijelo moglo popraviti tijekom noći. Evo nekoliko mojih savjeta koji zapravo rade i koji će vas ostaviti da čvrsto spavate tijekom cijele noći!
Pripremite kožu retinolom
Moja noćna rutina ljepote uključuje čišćenje kože Foreovim Luna Mini-om koji djeluje na dubinsko čišćenje i piling. Zamijenim umivanje lica ovisno o sezoni, ali trenutno volim CeraVe-ovo hidratantno sredstvo za čišćenje. Tako je nježan i ne ostavlja moju kožu ogoljenom. Nekoliko puta tjedno koristim ReSurface by Shani Darden, ona je stručna estetičarka o kojoj sam saznala u članku na našem web mjestu fokusirajući se na njezine nevjerojatne proizvode za njegu kože. Njezin popis klijenata prepun je zvijezda i modela s A liste, uključujući Rosie Huntington-Whiteley i Jessicu Alba. Ovaj serum retinola i mliječne kiseline smanjio mi je hiperpigmentaciju i sada je jedna od mojih tajni besprijekorne kože.
Resurface Shani DArden Reforma retinola 95 USD
Foreo Luna Mini 99 dolara
CeraVe hidratantno sredstvo za čišćenje 8 USD
Blokirajte buku
Vrlo sam osjetljiv na buku. Između stroja za bijelu buku mog supruga, moj cockapoo, Carly, noću je tapkao. i uznemirujući alarm moga supruga, teško je dobiti dosljedan san za ljepotu. Istraživao sam i otkrio SleepPhones, savršeno rješenje za ugodno poništavanje buke. Izgleda poput ugodne trake za glavu, a može se služiti i kao maska za spavanje, što je čini savršenom za putovanja. Obično slušam 10-minutnu meditaciju ili knjigu na kaseti i odmah zaspim.
SleepPhones Classic 40 USD
Preuzmite aplikacije za meditaciju
Ove godine postavila sam si cilj započeti praksu meditacije. Uz svakodnevni stres i živce koje doživljavam prije TV nastupa uživo, teško mi je na kraju dana isključiti misli. Moj me prijatelj upoznao s aplikacijom Headspace koja vodi meditacije koje su savršene za kod kuće ili u pokretu. Isprva sam smatrao da je ideja meditacije gotovo nemoguća za moj nemirni um, ali ovo je iznenađujuće lako i učinilo je čuda za moju rutinu spavanja. Volim što možete odabrati savršenu vrstu meditacije ovisno o vašem raspoloženju ili prigodi. Definitivno spavam bolje, manje sam pod stresom i više se smiješim.
Nanesite maglu za kožu
Moj noćni ritual također uključuje aromaterapiju. Prije spavanja poprskam lice i tijelo novom Glow Getter Mistom tvrtke Wander Beauty. To je duboko hranjiva magla za njegu kože obogaćena s 25 nekomedogenih esencijalnih ulja, uključujući lavandu, koja pomaže smanjiti nemir i tjeskobu. Ova multitasking magla u danu služi i kao osvježavajuća podloga i šminka. Samo protresite i izmaglite se izravno na lice ili spužvicu za šminkanje kako biste ciljali područja koja izgledaju suho. Izgledat će kao da ste se upravo našminkali i koži dali prekrasan sjaj.
Wander Beauty Glow Getter Mist 28 dolara
Spavaj na svili
Godinama spavam na svili i u svili - sve, od pidžame do jastučnice i plahti. Svila je prirodni regulator topline. Kožu zimi održava toplom, a ljeti hladnom, što je neophodno za dobar san. Također je nježan za vašu kožu - nikada se ne probudim s naborima za spavanje na licu i ne upija moje proizvode za njegu kože kao pamuk. Za mene je to najlakši ritual ljepote protiv starenja, a osjećam se tako luksuzno. Najdraža mi je Shhh Silk zbog svojih Insta vrijednih otisaka na jastučnicama i kompleta od svilenih gaćica.
Shhh Silk 2 Pack mješovite mramorne jastučnice 139 dolara
Resetiranje maskom
Jedno od mojih omiljenih novih otkrića ljepote su 111Skin Meso infuzijske mikro maske u kojima spavam prije bilo kojeg modela. Sadrže samo dva sastojka: hijaluronsku kiselinu koja pomaže u zgušnjavanju finih bora i vitamin C koji pomaže u osvjetljavanju kože, pa čak i u tenu. Ono što ove maske čini jedinstvenima je 150 mikro struktura koje nježno utiskuju sastojke za njegu kože duboko u kožu. To je malo poput dermiranja, ali puno nježnije. Ove maske možete koristiti za ciljanje određenih područja kojima je potrebna dodatna pomoć, poput ispod očiju, vrana, čela ili namrštenih linija. Budim se s osvježenom kožom spremnom za fotografije.
111Skin Meso infuzija hijaluronska kiselina i vitamin C mikro maska 160 USD
Tražite dodatne načine za opuštanje? Nastavite čitati kako biste vidjeli kako Lindsay Ellingson upravlja svojim stresom pomoću ovih jednostavnih tehnika opuštanja.
