Sve nas privlače određeni kondicijski režimi ili aktivnosti u odnosu na druge. No jeste li ikad zastali da razmislite zašto se odlučite za Bootcamp umjesto joge? Ili zašto biste radije išli u planinarenje nego trčati tri milje? Toliko se kondicije tiče osobnosti, posebno ako želite uspostaviti dosljednu rutinu. I dok potraga za zodijakom za vodstvom možda nije najznanstvenija metoda, ona zapravo daje vrijednu lekciju: ne radi se samo o tome da vam se sviđa vaš trening, već u idealnom slučaju i pronalaženju nečega što vam pomaže pronaći mentalnu ravnotežu uz fizičku. I ako ništa drugo, astrologija je zabava! Pomaknite se do svog znaka da biste vidjeli kondicijsku spremu.
Ovan: Biciklizam
Za rođenog natjecatelja nema uzbuđenja poput toga da vaše ime osvijetli ploču vodećih zamašnjaka, a visoko oktansko okruženje bilo koje klase okretanja čini vas zadovoljnima. Ali daje vam i nešto drugo: zajednicu. Uspjevate u pozitivnoj energiji (zdravo, Psycle), a znojenje do maksimuma u sobi punoj ljudi drži taj evan Ovna pod kontrolom.
Bik: Trčanje
Nike Zoom Pegas Turbo tenisica za trčanje 160 dolara
U redu, Bik - možda vježbanje nije vaša omiljena stvar na svijetu. Zahvaljujući vladajućoj planeti Veneri, vi ste netko tko žudi za udobnošću i novim, osjetilnim iskustvima poput najfinije čokolade ili vina, konzumiranih u vašem najmekšem znoju. No, naš najbolji savjet za vas je da iskoristite upravo ovo: ako je bavljenje osjetilima ono za čim žudite, uputite se na trčanje ili čak u moćnu šetnju. Budite zainteresirani i angažirani isprobavajući novu rutu svaki dan, a nakon što steknete naviku, tada će se pojaviti vaša postojanost u potpisu. Za tren ćete se prijaviti za 10 i pol maratona!
Blizanci: Tenis
Dvije riječi: Buddy gore. To je siguran (i znanstveno dokazan) način da se svatko motivira, ali posebno za vaš društveni znak. Tenis ne zahtijeva samo da radite s partnerom (ili protiv njega) - njegov brzometni ritam ravno je rangu s vašim brzim intelektom.
Rak: Joga
Skloni ste da vaše osjećaje izvuku najbolje od vas, Rak, zbog čega vam je potrebna neka vrsta meditativne prakse koja će vas držati uzemljenim. Joga vam omogućuje da stvarno osjetite svaki pokret - upravo ono za čim žudi vaša osjetljiva priroda - dok istovremeno trenirate mozak da pušta stvari.
Leo: Plesni kardio
Lavovi vole pozornicu i svjetla reflektora, zbog čega je tečaj plesa u vašoj uličici. Odaberite bilo koju klasu pokreta s crpnom popisom za reprodukciju i energijom u loputama, a vi ste zlatni.
Djevica: Pilates
Sve ste u detaljima, što vas čini idealnim kandidatom za vježbanje koje se tiče samo forme. No, naš je savjet da se odlučite za tečaj pilatesa s nekom vrstom utkane meditacije ili jogijskog istezanja - treba vam tih nekoliko trenutaka da biste smirili svoj analitički um i jednostavno bili. Jačate svoju srž, fizički i mentalno.
Vaga: Barre
Lululemon To je kravata spremnik 48 dolara
Ravnoteža je ključna za savladavanje tih sitnih, nezgodnih pokreta - i na sreću, vaš znak zna nešto o balansu! Uz to, ravnoteža kondicije vam je važna, stoga pripazite da vježbate cijelo tijelo koje vam treba. Čas Empower iz Pure Barrea posebno je stvoren za pojačavanje kardio-treninga, tako da ga ne morate tražiti izvan studija.
Škorpion: Boks
Od jednog Scorpa do drugog, priznajmo - možemo biti malo intenzivni. Zbog toga uspijevamo na treninzima koji nas tjeraju na apsolutni maksimum, a boks radi upravo to - a sjajan je i za borbu protiv mentalnih demona.
Strijelac: Pješačenje
Živiš za avanturu, Sag, zbog čega se tvoji najbolji treninzi obično događaju na izvrsnom otvorenom i rijetko se osjećaju poput treninga - to su samo nova iskustva koja ti trebaju provjeriti na popisu. Vi ste vrsta osobe čiji se odmor iz snova ne čini previše drugačiji od putovanja Cheryl Strayed u divljini, zato samo naprijed, krenite dalje po utabanom putu.
Jarac: penjanje po stijenama
Na stranu očiglednija simbolika (hej, planinski jarac), volite se baviti aktivnostima koje su fizički izazovne i emocionalno podižuće - kombinacija koja vam pomaže ušutkati vašeg unutarnjeg kritičara. Vaša konkurencija i odlučnost odvest će vas do samog vrha.
Vodenjak: Trampolin
Kao i sve ostalo u životu, i vas privlači neobično i neobično. Vaša slobodoumna priroda vjerojatno bi satima poskakivala i vrtela se divlje zabavno, ali mogli biste se spustiti i na zračnu jogu, parkour, trapez ili krpljanje - pogledajte kamo vas vodi ta beskrajna mašta Vodenjaka.
Ribe: Veslanje u stojećem položaju
Odvest ću vas do rijeke i spustiti vas u vodu, Ribe. Lijepa ste igra za bilo što vodeno, ali bonus bodovi ako je nešto na zanimljivijem kraju spektra: odlučili biste se za SUP preko plivačkih krugova svaki dan. Osim toga, mirno okruženje veslanja izvrsno je za odražavanje i meditaciju važnih aspekata vašeg bića.
Ovaj je post izvorno objavljen ranije i ažuriran je.
Sljedeće: Treninzi koji će vam olakšati vježbanje ove jeseni.
