Postoji razlog zašto se "masna kosa" i "dan loše kose" osjećaju tako usko povezanima. Prekomjerna proizvodnja ulja često rezultira pramenovima i aknama na kosi, što oboje može imati negativne učinke na samopoštovanje. Srećom, moguće je kontrolirati i obuzdati masnu kosu, sve dok razumijete uzroke.
Ponekad je masno vlasište rezultat privremene hormonalne promjene koja dolazi s pubertetom, komplikacijama štitnjače, trudnoćom ili čak menopauzom (iako je češće točno suprotno, a suho vlasište postaje uobičajena pritužba). U tim slučajevima, hormoni koji kolaju vašim tijelom govore vašem tjemenu da proizvodi više ulja nego što je potrebno. Ako se problem pojavi vrlo iznenada, možda ćete razgovarati s liječnikom kako biste provjerili postoje li hormonski problemi koji se mogu liječiti medicinski. Ponekad je prekomjerna proizvodnja ulja samo svojstvena funkcija vašeg tijela.
Nakon što odredite osnovni uzrok vaše masne kose, možete shvatiti plan igre za smanjenje masnoće i vraćanje zdrave strukture i sjaja vaše kose. Pročitajte šest savjeta za kosu koji se bore protiv ulja, plus savjete i upute dermatologa i trihologa.
Upoznajte stručnjaka
- Iris Rubin, dr. Med., Dermatologinja je s Harvardom, školovana za Harvard i suosnivačica i glavna medicinska služba tvrtke SEEN Haircare koja se specijalizirala za odnos zdravlja kose i zdravlja kože.
- Kari Williams, doktorat, licencirani je kozmetolog, triholog s certifikatom odbora i član stručnog vijeća za kovrče DevaCurl.
Smanjite šamponiranje
Meki puder za volumen Playa Beauty 24 dolara
Lako je pretpostaviti da je često pranje kose najbolji način za upijanje ulja. Koliko god takav pristup izgledao logično, vjerojatno kosu mastiš. "Kada operete vlasište, uklanjate sebum, prirodno ulje kože, a to zapravo može potaknuti vlasište da proizvodi više sebuma kao odgovor", objašnjava dr. Rubin.
Da biste izbjegli prekomjernu proizvodnju sebuma, dr. Rubin savjetuje da razmislite o svakodnevnom pranju. Ako vas naglašava ideja smanjenja šampona, krenite polako. Preskočite šampon jedan ili dva dana u tjednu, kada možete nositi kapu ili kad ćete cijeli dan biti kod kuće. Nakon nekoliko tjedana povećajte broj dana bez šampona.
Konačni cilj je biti u mogućnosti proći dva do tri dana između šampona kako bi se proizvodnja ulja kontrolirala. Samo nemojte očekivati da ćete tamo doći preko noći - možda ćete morati dati nekoliko mjeseci. Eksperimentirajte sa suhim šamponima i puderima za kosu koji su dizajnirani da pomognu upijanje tog ulja bez skidanja vlasišta potrebnog sebuma.
Mudro odaberite svoj šampon
Šampon viđen 29 dolara
Naš drugi savjet za prekidanje ciklusa proizvodnje ulja mogao bi vas iznenaditi koliko i prvi: Promijenite šampon i regenerator. Vjerojatno ste birali proizvode koji malo utječu na hidratantne sastojke ili ste možda posve preskočili regenerator. Napokon, ne želite dodati još vlage u ionako masnu situaciju, zar ne? Ne. Trebali biste koristiti proizvode namijenjene uravnoteženju vlage na glavi. Bilo koji teški proizvod bio bi previše, ali lagani hidratantni šampon i regenerator mogu vam pomoći u održavanju ravnoteže vlage na vlasištu.
Prilikom ispitivanja popisa sastojaka na šamponu, imajte na umu ove upute dr. Rubina: "Šamponi bez sulfata dobar su izbor za one s masnim vlasištem."
"Također je poželjno koristiti proizvode bez ulja", nastavlja ona, "jer ne želite dodavati ulje svojoj koži. Razmislite i o odbijanju silikona, jer silikoni mogu zarobiti druge sastojke na koži, uključujući ulja . "
Dodajte bistri šampon u svoj režim njege kose
Nedjeljni šampon Bumble & Bumble 27 dolara
"Možete upravljati masnom kosom tako što ćete u svoj režim njege kose uvrstiti bistri šampon", objašnjava dr. Williams. Podržava upotrebu bistrih šampona jer oni "temeljito čiste kosu i vlasište, nježno uklanjajući suvišna ulja i nakupine".
No, važno je napomenuti da se vrijednost šampona za bistrenje oslanja na pravilnu upotrebu - nemojte ni pomisliti na redovito pranje kose ovim proizvodom. Umjesto toga, ograničite pranje na jednom ili dva puta mjesečno. "Kada koristite bistri šampon, nanesite šampon na jastučiće vrhova prstiju i lagano umasirajte šampon u vlasište. Slijedite hidratantni šampon na krajevima kose kako biste spriječili isušivanje", predlaže dr. Williams.
Serum za čišćenje DevaCurl Buildup Buster 28 USD
Spremi regenerator samo za kraj
Briogeo Ne očajavajte, popravljajte! Super regenerator za vlagu 36 USD
Umjesto da brave udarate regeneratorom od korijena do vrhova, "koristite balzam samo na vrhovima kose", kaže dr. Rubin. Dr. Williams slaže se da je najbolje izbjegavati nanošenje regeneratora blizu vlasišta, rekavši nam da, jer "vlasište proizvodi sebum, ne želite nanositi proizvode koji bi potencijalno mogli stvoriti nakupine".
Ne oslanjajte se na proizvode za kosu koji pojačavaju sjaj
Eksplozija za puni volumen Living Proof 29 USD
Klonite se proizvoda s dodatnim sastojcima za poboljšanje sjaja, jer obično sadrže neku vrstu sastojaka ulja. Umjesto toga, potražite proizvode za kosu s volumizirajućim svojstvima poput Living Proof's Full Dry Volume Blast. Također, "izbjegavajte upotrebu teških pomada", preporučuje dr. Williams.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom
Iako prilagodba vašeg režima njege kose uvelike ide prema smanjenju masnoće kose, neki se ljudi i dalje bore s masnim pramenovima bez jasnog objašnjenja. Ako ovo zvuči poput vas, razmislite o sljedećim riječima dr. Williamsa: "Najočekivaniji uzrok masne kose može biti upotreba određenih lijekova, poput kontrole rađanja. Ako smatrate da kontrola rađanja (ili drugi lijekovi) pridonose vašem problem s masnom kosom i teško vam je riješiti ljekovite šampone ili prilagođavanjem proizvoda, razgovarajte o alternativnim opcijama sa svojim liječnikom. "
