Kada je riječ o upravljanju mnogim pokretnim dijelovima vašeg životnog, emocionalnog i fizičkog zdravlja, posla, obitelji, prehrane, hobija, prijatelja, spavanja i dr., Teško je sve to držati uspravno. I šanse su da niste nužno prioritet prije svega zdravlju svoje rodnice. Ti si zauzet! Istina je, iako je sam po sebi elastičan, ponekad mu treba malo pomoći.
Vagina izvrsno radi samoodržavanje i davat će vam signale kada nešto nije u redu. Tu dolaze vaše razine pH. Nenormalne razine mogu donijeti mnoštvo simptoma, ali poznavanje znakova upozorenja vaš je najbolji klad za održavanje pH. U nastavku pronađite sve što trebate znati o svojoj pH razini i kako najbolje održavati vlastito zdravlje rodnice.
Razumijevanje vaših pH vrijednosti u vagini
Vjerojatno se sjećate kako ste radili eksperimente u kemiji koristeći obojeni lakmus papir. PH spektar kretao se od kiselog na nuli, potpuno neutralnog u sredini na sedam, a osnovnog na drugom kraju na 14. Isto se može primijeniti i na vaše tijelo. U zdravom tijelu s maksimalnom učinkovitošću, razina pH obično pada između 7,35 i 7,45. Vaša se rodnica, međutim, više oslanja na kiselu stranu, obično iznosi između 3,8 i 4,5 i ima vlastiti mikrobiom koji sadrži "dobre" i "loše" bakterije. Ova kiselost uglavnom dolazi od laktobacila - potpuno potrebne bakterije koja oslobađa vodikov peroksid kao i mliječnu kiselinu. Oslanja se na tu kiselinu u borbi protiv „loših“ bakterija, gljivica i svega ostalog što bi moglo dovesti u opasnost zdravlje vaše rodnice.
Dakle, kakva bi trebala biti vaša pH vrijednost i što se može dogoditi ako ne uspijete? Pa, kaže se da bi vaše razine trebale biti između 3,8 i 4,5, a sve što je izvan ove zone može biti štetno za zdravlje vaše rodnice.
Uobičajeni uzroci abnormalnih razina pH vagine
Bilo da je to prije početka menstruacije ili nakon menopauze, oni koji imaju pH ravnotežu preko 4,5 izvan su normalne razine. Što je vaša rodnica manje kisela, to manje mliječne kiseline živi u vašoj rodnici za borbu protiv infekcije. S druge strane, više kiseline neće nužno uzrokovati razvoj bilo koje vrste infekcije ili stanja, ali može utjecati na vašu plodnost. Žene u reproduktivnim godinama koje imaju razinu pH ispod 3,8 vjerojatnije će se nositi s problemima zatrudnjenja. Imajući to na umu, korisno je educirati se o tome što se događa. U nastavku pronađite sedam razloga zbog kojih pH vagine može varirati.
# 1 Menstruacija
Vaša razina pH može varirati tijekom menstruacije. Vaša menstruacija podiže lužinu u vagini i na nju mogu utjecati proizvodi poput tampona (jer zadržavaju krv satima u isto vrijeme).
# 2 Bakterijska vaginoza
Ovo stanje uzrokuje visoku razinu specifičnih vrsta bakterija u vašoj rodnici, što može uzrokovati svrbež, peckanje, bol, miris, bolno mokrenje i druge probleme. Iako se, ovisno o ozbiljnosti, ovi simptomi možda neće vidjeti kod nekih žena. Iako nije zarazno, oni koji dožive B.V., nažalost, mogu se vidjeti da se vraća više puta.
# 3 Antibiotici
Iako su potrebni za uklanjanje infekcije, antibiotici također utječu na vašu ravnotežu dok rade svoj posao i mogu ukloniti "dobre" bakterije potrebne za zdravu, kiselu rodnicu.
# 4 Infekcija mokraćnog sustava
Povišene razine pH mogu vas učiniti osjetljivijima na UTI, što može dovesti do nekih grubih simptoma poput bolova u trbuhu, čestih posjeta kupaonici i osjećaja žarenja prilikom mokrenja.
# 7 Douching
Oglašavanje i marketing čine da je ispiranje nužno za poboljšanje zdravlja rodnice. Međutim, tuširanje omogućuje rast još više bakterija, a većina zdravstvenih radnika upozorava na to.
# 7 Estrogen
Smanjena razina estrogena (posebno u žena s menopauzom) može rezultirati povišenjem pH vrijednosti, što čini vašu rodnicu manje kiselom - baš kao što je bilo tijekom puberteta.
# 8 Određene infekcije
Bez obzira na to je li spolno prenosljiv ili ne, promjena razine pH vagine mogla bi biti znak da imate infekciju.
Kako da stvari teku glatko
Vaša je vagina prilično prokleto nevjerojatna - ne samo da je izvor užitka i života, već se može i samoodržavati. Ponekad, međutim, stvari koje se čine beznačajne mogu utjecati na to, zato je vaša pH vaginalna ravnoteža toliko važna.
Da bi vaša rodnica bila zdrava i sretna: Nemojte se ispirati, osim ako liječnik nije drugačije odredio, pronađite proizvode za čišćenje koji neće utjecati na vašu prirodnu ravnotežu, često mijenjajte menstrualne proizvode, uzimajte probiotike i redovno posjetite OB / GYN za liječenje bilo kojeg problema pri prvim znakovima nevolje.
