Život nudi mnogo stvari kojima se vrijedi prepustiti. Ali kad je alkohol u pitanju, uzimanje jednog previše pića ne mora se osjećati tako lijepo nakon što zabava završi. Glava vam lupa, trbuh je vezan u čvorove, a sposobnost ustajanja i odlaska više nema - sve to najbolje opisuje strašni mamurluk.
Pojam se u osnovi može definirati kao veisalgija, skup simptoma koji se javljaju nakon uzimanja previše alkohola, ali ne događaju se odmah nakon toga. Umjesto toga, pokazuju se sljedeći dan, obično kada koncentracija alkohola u krvi padne blizu nule. Zašto toliko sisaju? Budući da simptome ne osjećate odmah, ovaj odgođeni odgovor mogao bi uzrokovati da pijete više (što vašem tijelu može uzrokovati još više problema).
Srećom, priroda nudi prilično sjajno rješenje za pomoć kod mentalnih i tjelesnih simptoma mamurluka. Ne, to nije opečeni tost ili škamp, lijekovi za koje se u prošlosti pričalo da su lijekovi protiv mamurluka. To je CBD, zvani kanabidiol. Nije da nas treba podsjetiti, ali ključni znakovi mamurluka često uključuju nizak šećer u krvi, mučninu, dehidraciju, tjeskobu, umor, snižen imunitet i mnoge druge. Ako ste sinoć pretjerali i tražite prirodnu alternativu , CBD vam možda može pomoći da se brzo oporavite. Gore i gore, zar ne?
Znanost jutarnjeg mamurluka
Ah da, mamurluk, fenomen o kojem stručnjaci još uvijek iznenađujuće znaju vrlo malo. Neki teoretiziraju da alkohol remeti protok našeg biološkog funkcioniranja, dok drugi vjeruju da je za to kriv povlačenje alkohola. Bez obzira na uzrok, jedno je sigurno, to je sranje. A započinje s jetrom. Jednom kada se metabolizira, alkoholni etanol pretvara se u toksin koji izaziva mamurluk, nazvan acetaldehid, koji uzrokuje detoksikaciju jetre. Ukratko, ovaj metabolički proces etanola podijeljen je u dvije glavne faze.
U prvoj fazi alkohol putuje nizom (prilično složenih) enzimskih putova i na kraju će se detoksificirati (ili učiniti manje toksičnim) citokromom P450, zagonetnim enzimom koji je uglavnom prisutan u jetri. Tijekom tog procesa slobodni radikali se obično nastaju i vade se od antioksidansa u tijelu koje normalno funkcionira. Međutim, pretjerano uživanje alkohola uzrokuje povećanu toksičnost, zbog čega jetra radi malo jače. Tijekom druge faze, kemikalije poput acetaldehida proizvedene u prvoj fazi stanice se jetre miješaju s metabolitima i pretvaraju u topive u vodi ili spojeve male težine. Na taj se način mogu sigurno izlučiti iz tijela kako bi se spriječila povećana toksičnost.
Ovi simptomi često ovise o osobi. Neki su ljudi blagoslovljeni životom od malo do nimalo simptoma mamurluka, dok drugi pate bez milosti. Voda, slatka pića, elektrolitička pića, lijekovi, čekanje, znojenje, spavanje, jedenje zdrave (ili nezdrave) hrane, pa čak i uzimanje drugog alkoholnog pića, nekoliko su često korištenih kućnih lijekova za liječenje mamurluka. Međutim, ponekad nisu dovoljno učinkoviti da završe posao (a mogu čak i više naštetiti nego pomoći za nadoknađivanje svega izgubljenog preko noći). Iako smo u početnoj fazi istraživanja, mnoga istraživanja već potvrđuju ono u što su istraživači dugo sumnjali: kanabis posjeduje veliku ljekovitu moć. Biljka nudi prirodno olakšanje koje može preokrenuti ove metaboličke posljedice etanola i umanjiti vašu patnju bez dodavanja negativnih nuspojava u smjesu.
Reljef bez visokog
Kanabis je vrlo složena biljka s ogromnom količinom bioaktivnih kemikalija koje djeluju u sinergiji. Jedan od 113 kanabinoida koji se obilno nalaze u kanabisu je CBD (skraćenica od kanabidiol), koji se uglavnom nalazi u biljkama konoplje. Za razliku od THC-a (tetrahidrokanabinola), on je ne-psihoaktivan, što znači da neće uzrokovati efekte promjene uma koji su normalno povezani s marihuanom. Umjesto da se rekreativno konzumira poput THC-a, CBD se uglavnom koristi u ljekovite svrhe, a svaka zasluga zbog njegovih protuupalnih, antibakterijskih, antioksidativnih, anti-anksiolitičkih i antiepileptičkih svojstava.
Učinkovitost kanabisa za mamurluk najbolje se objašnjava postojanjem endokanabinoidnog sustava (ECS), endo što znači "iznutra". Otkriven ranih 90-ih, ovaj izvanredni biološki sustav postoji u svih živih kralježnjaka i uglavnom se sastoji od kanabinoidnih (CB) receptora poznatih kao CB1 i CB2. Istraživači sugeriraju da pomažu u regulaciji vitalnih zdravstvenih funkcija u tijelu, kao što su spavanje, apetit, bol ili imunološki odgovor. Ali prekomjerna konzumacija alkohola može uvelike utjecati na funkcionalnost ovih CB receptora (i nekoliko drugih), što stavlja vaš ECS izvan ravnoteže. Kad stvarno razmislite, većina zdravstvenih problema rezultat je neravnoteže. No, pokazalo se da CBD kanabisa vraća ECS na pravi put vraćanjem homeostaze ili ravnoteže, posrednom interakcijom s CB1 i CB2 receptorima, korijen mnogih zdravstvenih blagodati.
# 1 Mozna magla
Studija iz 2013. otkrila je da velike količine alkohola uzrokuju ekstremnu neurodegeneraciju, međutim, transdermalna primjena CBD-a uspjela je smanjiti neurodegeneraciju za gotovo 50%.
# 2 Dehidracija i srodni simptomi
Vaša čudovišna migrena dolazi od dehidracije i neuravnoteženog endokanabinoidnog sustava (ili kliničkog nedostatka endokanabinoida (CED), kako je teoretizirao istraživač Ethan Russo, MD, Međunarodni institut za kanabis i kanabinoide). Alkohol je diuretik zbog kojeg vaše tijelo ima upalni sustav odgovor u vašem imunološkom sustavu. Poput Tylenola, protuupalna svojstva CBD-a imaju pozitivan učinak na bolove nakon noćnog provoda. Još je bolja činjenica da CBD ne proizvodi nikakve negativne učinke kada se konzumira s alkoholom poput nekih drugih lijekova.
# 3 Mučnina i povraćanje
Muka vam je nakon previše ubrizgavanja tekile? Svi smo bili tamo. Alkohol je iritant u vašem sustavu i može povećati kiselinu u želucu, kao i upaljenu sluznicu želuca, ali studije pokazuju da CBD može pomoći u smirivanju teške oluje.
# 4 Anksioznost i depresija
Anksioznost i depresija nakon noćnog pijenja mogu biti djelomično posljedica povećane razine kortizola u mozgu i drugih simptoma uzrokovanih alkoholom. Anksiolitički učinak CBD-a sličan je učinkovitosti kao lijekovi protiv anksioznosti ili antidepresivi zahvaljujući svojoj interakciji sa serotoninskim 5HT1-A receptorima (oni posebno reguliraju anksioznost i strah). CBD vam pomaže da se brinete o svim pogrešnim stvarima, ublažavanjem reakcije vašeg mozga na stres i održavanjem razine kortizola.
# 5 Alkoholna toksičnost
Kad smo mamurni, našim tijelima je ozbiljno potrebno pojačanje. Kao što je spomenuto, CBD je snažan antioksidans - neki sugeriraju da je čak i snažniji od vitamina C i E - koji kad se konzumira nakon pijenja može vratiti vitamine u vaše tijelo i pomoći u smanjenju štete od slobodnih radikala izbacivanjem toksina (poput acetaldehida).
Doziranje s CBD-om
Priznajmo, mamurluk je nekako najgori i može vam dati zavjet da više nikada nećete piti alkohol. Iako nema dovoljno dokaza koji bi sa apsolutnom sigurnošću rekli da je CBD lijek za mamurluk, čini se da znanost pokazuje da kanabinoid može pomoći tijelu na više načina od jednog mamurluka ili ne. Da biste saznali vrijedi li dodati u svoj arsenal samopomoći, između drijemanja i rehidracije, možda bi bilo vrijedno eksperimentiranja koje će vam pomoći da ostanete na vrhu svojih potreba za čišćenjem i detoksikacijom nakon duge noći pijenja.
Kanabinoid se može ispariti, dodati hrani i pićima kao tinktura ili lokalno koristiti u kremama, melemima i mazivima. Iako je važno napomenuti da svatko različito metabolizira CBD, što će utjecati na sve drugačije. CBD je osobno iskustvo koje mjerenje doza može učiniti prilično nezgodnim, međutim, standard je oko 5 mg. Dobro pravilo: počnite polako i polako povećavajte dok ne pronađete svoje slatko mjesto.
FYI: Evo 12 načina upotrebe kanabisa za manje bolno razdoblje.
