Ako ste krivi što ste termin "sunčane pjege" koristili kao krovni pojam za bilo koja mjesta na vašoj koži, niste sami, ali malo ste izvan okvira (namijenjen igranju riječi). Tehnički gledano, sunčeve pjege (poznate kao jetrene mrlje) razlikuju se od ostalih vrsta hiperpigmentacija i imaju svoje zasebne karakteristike. Prema dermatologu certificiranom od strane dr. Seemala R. Desaija, dr. Sc., Sunčeve pjege također se često nazivaju lentigos ili lentigines, a u osnovi su zbirka melanocita, odnosno stanica koje proizvode pigment i nalaze se u bazalnom sloju epiderme. Desai ga dalje razlaže: "Epidermis je gornji sloj kože koji možete dodirnuti i osjetiti, a taj sloj ima više mikroskopskih slojeva. Jedan od tih slojeva naziva se bazalni sloj kože, a tu žive melanociti. Kad su izložene suncu, ove stanice podivljaju i postaju ono što se naziva hiperplastičnim, što znači da postaju puno veće i krupnije te se obično skupljaju i tvore ono što se naziva sunčevom pjegom. "
Druga je važna razlika sunčevih pjega po tome što su one općenito bezopasne, smatra Desai. Uz to, ako vam smetaju tamne mrlje i želite li poboljšati njihov estetski izgled ili spriječiti povratak u budućnosti, sastavili smo nekoliko korisnih stručnih savjeta i preporuka proizvoda za to.
No, prije nego što nastavite u potrazi za čistom kožom, treba razjasniti još jednu stvar: jer sunčeve pjege mogu biti nezgodne za identificiranje neobučenog oka, dermatologinja Jeanette M. Black, dr. Med., Certificirana s odbora, naglašava važnost posjeta profesionalcu umjesto eksperimentiranja s vlastitim pristupom liječenju. "Mnogi se pacijenti bore s liječenjem sunčevih pjega jer vrsta dispigmentacije koju imaju nije pravilno dijagnosticirana i liječena", objašnjava Black. Iz tog razloga, najbolje je da vam kožu pregleda dermatolog certificiran tako da započne ispravan protokol liječenja.
Zanima vas koje su mogućnosti liječenja? Pomaknite se prema naprijed kako ukloniti i poboljšati pjege na koži i spriječiti ih da se odmah vrate.
01 od 07Ograničite izloženost suncu
Sunčane pjege svoj nadimak dobivaju iz očitog razloga: sve počinje na suncu. Prevencija je ključna, pa kad god ste na otvorenom, Black preporučuje nošenje zaštitnog faktora, kapa i drugih oblika zaštite od sunca. Iako bi sljedeći tretmani mogli olakšati izgled sunčevih pjega ili ih čak riješiti, Desai kaže da oni nisu 100% učinkoviti u sprječavanju sunčevih pjega, a ako ih imate tendenciju, općenito, intenzivno izlaganje suncu i kronično izlaganje suncu mogu uzrokovati da se odmah vrate. Desai koristi korisnu metaforu ploče kako bi objasnio postupak liječenja: "Pokušavam uzeti gumicu i očistiti ploču, ali ona neće biti kristalno čista, i sigurno, mogla bi se ponovno zaprljati."
02 od 07Nosite kremu za sunčanje širokog spektra s najmanje SPF 30
Elta MD UV prozirni širokopojasni SPF 46 36 USD
Kad je nemoguće izbjeći izlaganje suncu, odlučite se za kremu za sunčanje širokog spektra s minimalno SPF 30, bez obzira na tip kože. "Čak i tamniji tipovi kože mogu dobiti sunčeve pjege, apsolutno", objašnjava Desai. "To što imate tamniju kožu ne znači da ne želite nositi kremu za sunčanje." Desai se posebno sviđa ova linija laganih krema za sunčanje bez mirisa, koje dobro djeluju na različite tipove kože, uključujući akne i osjetljivu kožu.
Budući da sunce izaziva dispigmentaciju, Black kaže da je redovita upotreba kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom od 30 ili više u kombinaciji s drugim oblicima zaštite od sunca nužna za liječenje sunčevih pjega i sprečavanje njihovog povratka. "UVA od sunca može prodrijeti kroz oblake i prozore, pa to znači da kremu za sunčanje treba nositi svaki dan, cijeli dan, čak i ako ne planirate biti na izravnoj sunčevoj svjetlosti", objašnjava Black. I premda je primjena svakog jutra prvi korak, ne možete zaboraviti ponovno se prijaviti tijekom dana. Ako se jednostavno ne uspijete nanijeti na lice usred radnog dana, Black kaže da je prikladniji način upotrebe pudera i proizvoda za šminku u kojima se nalazi krema za sunčanje.
03 od 07Koristite serum vitamina C
SkinCeuticals C E Ferulic 166 dolara
I Black i Desai slažu se da su kombinirani pristupi najučinkovitiji za estetsko poboljšanje sunčevih pjega, počevši od lokalnih antioksidansa poput vitamina C. "Proizvod s antioksidantima, poput vitamina C, može se nositi ispod kreme za sunčanje kako bi se dodatno zaštitilo od slobodnih radikala šteta uzrokovana UVA zračenjem, "Crna bilješke. Desai favorizira ovaj serum tvrtke SkinCeuticals (kao i urednici naše web stranice), koji kombinira 15% L-askorbinske kiseline (čisti oblik vitamina C) s drugim antioksidansima, poput 1% alfa-tokoferola (čisti oblik vitamina E) i 0,5 % ferulinske kiseline (koja pojačava blagodati i stabilnost ostalih antioksidansa).
04 od 07Uključite retinol u svoju redovnu rutinu
Shani Darden serum za reformu retinola 88 dolara
Sljedeća česta komponenta u kombinaciji tretmana sunčevim pjegama je retinol, kako tvrde Black i Desai. Retinoidi, krovni pojam koji uključuje retinole koji se prodaju bez recepta i retinoide jačine na recept, potiču stanični promet i pomažu u nestajanju pigmentacije. Ali snažni sastojak s više zadataka također pomaže u povećanju proizvodnje kolagena i smanjenju finih linija i bora, pa je dobro imati ga u svojoj rutini, sunčane pjege ili ne. Jedan od omiljenih retinolskih seruma na našoj web stranici, ova formula sadrži 2,2% kapsuliranog retinola, kao i 2% mliječne kiseline za nježno pilingiranje.
05 od 07Obratite se svom liječniku za aktualne recepte
Black dodaje da bi drugi sastojci za posvjetljivanje kože dostupni u proizvodima koji se prodaju bez recepta, poput niacinamida (zvani vitamin B3) i Kojij kiseline, mogli liječiti dispigmentaciju, ali u nekim slučajevima mogu biti potrebni lokalni proizvodi na recept. "Kreme na recept sa sastojcima kao što su retinoidi i hidrokinon mogu se pripremiti za pacijente kod kuće, a ove kreme na recept mogu biti od velike pomoći kada se koriste u kombinaciji s uredskim tretmanima i kremom za sunčanje", objašnjava Black. Iako se tematski lijekovi obično preporučuju kao dio kombinacije tretmana sunčanim pjegama, Black kaže da su topikalne kreme posebno izvrsne za pacijente s tamnijom kožom i melazmom (pigmentno stanje uzrokovano hormonima i izazvano sunčevom svjetlošću i toplinom) umjesto lasera. Međutim, važno je napomenuti da hidrokinon, koliko god djelotvoran bio, može uzrokovati posvjetljenje okolne kože, zbog čega je važno surađivati s dermatologom kako biste prilagodili odgovarajući plan liječenja za vas.
06 od 07Nabavite kemijski piling
Još jedna izvrsna opcija liječenja, posebno za one s tamnijim tipovima kože ili one s melazmom, je kemijski piling. Crni omiljeni kemijski piling za poboljšanje hiperpigmentacije od melazme je Cosmelan piling koji pomaže ubrzati brzinu prometa kože.
Desai je također ljubitelj kemijskih pilinga za pjege, a evo i zašto: "Ako netko ima puno sunčevih pjega i želi kozmetičko poboljšanje, sljedeće što volim učiniti je kemijski piling, gdje radimo estetski kemijski piling za uklanjanje vrha sloj kože. Sjetite se, lentigos je, po definiciji, lokaliziran u onom bazalnom sloju epiderme, koji je gornji sloj kože. Dakle, ako mogu odvojiti taj sloj, gulim te stanice s njim. "
07 od 07Isprobajte laserski tretman
Posljednja komponenta u kombinaciji tretmana sunčevih pjega je laserski tretman za obnavljanje kože. U osnovi, oni djeluju stvaranjem sitnih ozljeda na koži kako bi pokrenuli prirodni odgovor zacjeljivanja rana u vašem tijelu i stvorili novi kolagen i novu kožu. Black kaže da su laserski uređaji kao što su Fraxel (neinvazivni mikroskopski laser) i Clear + Brilliant (nježniji laserski tretman za obnavljanje kože) izvrsne mogućnosti za neke ljude, ali uređaji na bazi svjetlosti poput terapije intenzivnim impulsnim svjetlom (IPL) također mogu biti učinkovit za određene pojedince. Desai ističe da, iako laseri i svjetlosni tretmani mogu biti od velike pomoći u poboljšanju izgleda sunčevih pjega, morate biti oprezni da tretman odgovara tipu kože. Na primjer, intenzivno pulsirano svjetlo, iako sigurno za neke tipove kože, ne bi se preporučilo za pacijenta s tamnijom kožom zbog rizika od razvoja postupalne hiperpigmentacije (PIH). Ovo je naziv za tamne mrlje koje su ostale nakon traume na koži, što je uobičajeno za one s tamnijom kožom. Drugim riječima, trgovali biste sunčanom pjegom s drugom vrstom tamne mrlje i oštećujući kožu. Neka vrsta poraza svrhe, zar ne?
"Mnogo je čimbenika koji igraju ulogu u načinu na koji se tretiraju sunčeve pjege, uključujući pacijentov tip kože i boju te vrstu dispigmentacije", dodaje Black. "Neke sunčane pjege najbolje je liječiti laserima i uređajima koji se temelje na svjetlosti, ali ako pacijent ima tamniju kožu ili melazmu, topikalne kreme i kemijski pilinzi mogu bolje funkcionirati."
Evo kako spriječiti hiperpigmentaciju ljeti
