Budući da su poznate osobe izložene nekim od najpoznatijih, kreativnih i najskupljih wellness gurua na svijetu, na kraju imaju prilično impresivan arsenal nutricionističkih savjeta i trikova. Zato kad god razgovaramo s modelom ili glumicom, obavezno ih pitamo o njihovim receptima za sjajnu, bezvremensku kožu; besprijekorna probava; pojačana energija; snaga uma; i više.
Sljedećih osam recepata za uljepšavanje pića dolaze od slavnih osoba čija je wellness i beauty igra ludo jaka, uključujući Gwyneth Paltrow, Mirandu Kerr, Yaru Shahidi i druge. Nastavite pomicati kako biste vidjeli smoothieje, čajeve i sokove kako se zaklinju neke od najljepših žena na svijetu i da sami kupujete sastojke!
Adaptogeni smoothie Gwyneth Paltrow
Mjesečev sok Vanilija gljiva Adaptogeni protein 58 dolara
Prema Goopu, Gwyneth svako jutro pije ovaj detoksikacijski, veganski, adaptogeni smoothie. Da biste ga sami izradili, trebat će vam sljedeće: 1 šalica bademovog mlijeka, 1 žlica bademovog maslaca, 1 žličica kokosovog ulja, 2 žlice proteina u prahu vanilije, 1 žličica mace, 1 žličica ashwagandhe, 1 žličica koju treba shou wu, 1 žličica Cordyceps, 1 žličica Moon Juice prašine po izboru (Action Dust, Beauty Dust, Brain Dust, Goodnight Dust, Sex Dust, ili Spirit Dust), prstohvat himalajske morske soli i prstohvat vanilije u prahu.
Matcha Lattea Kiernana Shipke
Organski Matcha Matcha prah od zelenog čaja 16 dolara
U nedavnom intervjuu za Chilling Adventures zvijezde Sabrine, Kiernana Shipke, glumica nam je rekla da dane ne započinje kavom, već "vještičjom" matcha latteom u kojoj se unose ašvaganda, Cordyceps i drugi "gljivi prašci i stvari od supersile. . " (Evo omiljenih recepata za matcha latte s naše web stranice.)
Sok kurkume Yara Shahidi koji izaziva sjaj
Superfood svjetski organski prah od korijena kurkume 9 dolara
Prošle godine glumica Yara Shahidi rekla nam je da se njezina filozofija njege kože sastoji u brizi za ten iznutra - a sok je jedan od načina na koji to čini. "U sokovima koje radim obično se nalazi puno đumbira, limete ili limuna, cikle, kelja, mente i kurkume, a ponekad i mrkve ako se osjećam slatko", rekla je.
Kardamom, glavni sastojak perzijskog čaja, još je jedno tajno oružje koje koristi za sjajnu kožu. "Kardamom je sjajan za vas i ima brojne prednosti u njezi kože (poput vitamina C i jačanja cirkulacije)", rekla nam je. "Zapravo se radi o pronalaženju onih stvari, bilo da se radi o čaju ili soku, koji pomažu u dopunjavanju vaše rutine njege kože vašom prehranom. Radi se o tome da se pobrinete za sebe i da se usredotočite na popravljanje više od onoga što je vidljivo izvana."
Lea Micheleov antioksidativni eliksir
Za razliku od Gwynethinog smoothieja, osim kuhinjskog sudopera, Lea Michele jednom je rekla Peopleu da njezino omiljeno jutarnje piće uključuje samo pet sastojaka koje vjerojatno već imate pri ruci: kelj, borovnice, jabuka, avokado i led, pomiješani i posluženi hladno. Borovnice i kelj bogati antioksidantima, kao i masti iz avokada zdrave za srce čine ovaj super-prehrambeni smoothie potpuno bez muke.
Čaj od đumbira od napuhavanja Khloé Kardashian
Pukka organske vrećice čaja s tri đumbira 8 dolara
Khloé Kardashian na više je platformi društvenih mreža podijelila da se ujutro zaklinje čajem od đumbira za glatku probavu i ravan trbuh. "Đumbir nevjerojatno umiruje vaš probavni sustav", potvrđuje holistička nutricionistica Elissa Goodman. "Bez obzira imate li mučninu, neku vrstu nelagode ili boli ili čak i samo plinove, đumbir vam može pomoći smiriti stvari u vašem probavnom sustavu." Možete kupiti predpakirani čaj od đumbira ili pripremiti vlastiti.
Veggie sok za pojačavanje sjaja Freide Pinto
Jalpur korijander Sjeme 5 dolara
Glumica Freida Pinto jednom je za britanski Daily Record rekla da je tajna njezine zasljepljujuće blistave kože (osim genetske # blagoslovljene) svakodnevno pijenje sokova prepunih hranjivih sastojaka. "Napravim gomilu svježih sokova od povrća s korijanderom ili paprom kako bi bilo ukusnije. Izmišljotina čini moju kožu sjajnom i korisnom i za probavni sustav", rekla je. Korijander je nevjerojatan sastojak za njegu kože jer je izuzetno bogat folatima, antioksidansima, vitaminom C i beta-karotenom, koji štite od oksidativnog stresa i doprinose mekom, sjajnom tenu.
Smoothie Miranda Kerr "Detox za vjenčanje"
Dodatak Kora Organics Noni Glow Skinfood za hranu 55 dolara
Prije nego što se 35-godišnji Aussie model i osnivač tvrtke Kora Organics prošle godine vjenčao s osnivačem Snapchata Evanom Spiegelom, zaklela se na ovaj vrlo zeleni superfood smoothie za lijepu kožu i vrhunsku probavu. U eliksiru su sudjelovali 1 krastavac, gomila dječjeg špinata, 1 1/2 štapića celera, šaka kelja, cijeli mali avokado, šaka borovnica, čokoladni proteinski prah, bademovo mlijeko, kokosovo mlijeko i Kora Organics Noni Glow dodatak prehrani za kožu (koji je prepun antioksidansa iz nonija, borovnica i matche).
Dalje: Ne propustite što profesionalne balerine stvarno jedu …
