Priliv hladnog vremena, kao i povećanje pranja ruku, mogu pridonijeti narušenom zdravlju noktiju, što mnoge ostavlja u potrazi za lijekom za zaštitu i popravak oštećenih noktiju. Ali biste li ikada zamislili taj čudotvorni proizvod koji je - čekao - zubnu pastu? YouTuberi i TikTokeri pohvalili su zasluge minty gooa, tvrdeći da će nanošenjem na čitav nokat i ostavljanjem da odstoji nekoliko minuta prije nego što se obriše noktima dati bolju jasnoću i, što je još više, pomoći će im da brzo rastu stopa. Ako ovo zvuči previše dobro da bi bilo istina, uz vas smo, pa smo pitali medicinske stručnjake postoji li ikakva istina u korištenju paste za zube za duže, zdravije nokte.
Upoznajte stručnjaka
- Marcela Correa medicinska je pedikerka i vlasnica Medi Pedi NYC.
- Marisa Garshick, dr. Med., Certificirana je kozmetička i medicinska dermatologinja iz New Yorka.
- Blair Murphy-Rose, dr. Med., Medicinska je dermatologinja s certifikatom New Yorka.
Je li pasta za zube dobra za vaše nokte?
Nitko od naših stručnjaka ne preporučuje upotrebu paste za zube na noktima za poticanje rasta, jer nalazi istraživanja koji podupiru ovu tvrdnju jednostavno nisu prisutni. Međutim, anegdotski može pomoći poboljšanju cjelokupnog izgleda. "Smatra se da pasta za izbjeljivanje zubi može pomoći izbjeljivanju noktiju i uklanjanju površinskih mrlja", kaže Garshick. Posebno ističe formule sa sodom bikarbonom kao učinkovit alat za uklanjanje mrlja na noktima. "Soda bikarbona ima prirodna svojstva za izbjeljivanje", kaže ona. "Kada se zubna pasta koja sadrži sodu bikarbonu koristi na noktima, može im pomoći da ih izbijelite na način na koji mogu izbjeliti zube."
Correa kaže da ljudi također koriste pastu za zube "za uklanjanje tvrdokornih ostataka laka koji bi mogli ostati nakon upotrebe acetona, posebno oko područja kutikule". Dodaje da vodikov peroksid koji se nalazi u izbjeljujućoj zubnoj pasti "ima prepoznatljiv učinak izbjeljivanja".
Kako koristiti pastu za zube za sjajne nokte
Što se tiče upotrebe paste za zube na noktima kao sredstva za razjašnjavanje, želite je pravilno koristiti. "Neki ga primjenjuju i ostavljaju da djeluje 10 do 15 minuta", kaže Garshick. "Zatim ga isperite pod toplom vodom četkicom za zube ili četkom za nokte kako biste uklonili mrlje."
Mjere opreza
Važno je pročitati naljepnice kako biste bili sigurni da sastojci zubne paste neće izazvati upalu ili iritaciju kože. "Osobe koje imaju osnovnu osjetljivost kože ili alergije trebaju pažljivo pročitati sastojke prije nego što pokušaju napraviti zubnu pastu "Uradi sam" za nokte", kaže Correa.
Kao prijateljskiju alternativu, Garshick ukazuje na studiju koja ukazuje lokalna upotreba vitamina E za liječenje specifičnog stanja poznatog kao "sindrom žutih noktiju". Kaže da vitamin E u usporedbi s pastom za zube ima mnogo više blagodati za cjelokupno zdravlje noktiju, što ga čini boljom opcijom.
Dijetalni savjeti za rast noktiju odobreni od strane dermatologa
Što se tiče optimalnog zdravlja noktiju, zubna pasta nije lijek. Zapravo postoji nekoliko preporučenih savjeta koje liječnik preporučuje kako bi nokti izgledali svježe i čisto. Dijeta je presudan faktor, a naši stručnjaci predlažu da pazite da jedete hranjiva hrana prepuna antioksidansa, željeza i biotina. "Mnogi su vitamini i minerali važni za zdravlje noktiju. Da biste poboljšali zdravlje noktiju iznutra, presudno je održavanje uravnotežene prehrane", kaže Murphy-Rose. "Između ostalih, nokti trebaju dobre izvore proteina, kalcija i vitamina D, željeza, vitamina B-kompleksa i antioksidansa." Prehrana bogata željezom uključuje žitarice obogaćene željezom, špinat, razno nemasno crveno meso, piletinu i ribu, tofu i grah.
Murphy-Rose predlaže dodavanje dodatnih izvora nemasnih proteina i lisnatog zelenila u vašu prehranu kako bi poboljšali zdravlje noktiju, "kao i hranu bogatu antioksidantima poput borovnica, brokule i paprike". Dijetu također možete nadopuniti vitaminima, kaže Murphy-Rose koja favorizira kalcij i vitamin D za zdrave, sjajne nokte. "Osobno primjećujem ogromno poboljšanje snage i rasta noktiju kada svakodnevno uzimam gumene vitamine Vitafusion Calcium + Vitamin D nekoliko tjedana. Bilo koji sličan dobro apsorbirani dodatak vitamina trebao bi pomoći."
Još jedna napomena o biotinu: Jedan od B-vitamina pomaže u sprečavanju lomljivih noktiju. Garshick napominje da je biotin u malim studijama pokazao da "poboljšava debljinu nogu, čvrstoću i tvrdoću". Općenito, ona preporučuje najmanje 2,5 mg dnevno, ali naglašava važnost spoznaje da će trebati vremena da se vidi poboljšanje. Prirodno, biotin se može naći u ribi, jajima, mesu i mliječnim proizvodima, objašnjava ona.
Napominjemo da naši stručnjaci preporučuju traženje savjeta dermatologa koji je certificiran da utvrdi koliko je dodatnih dodataka potrebno za optimalne rezultate.
Proizvodi za rast noktiju odobreni od strane dermatologa
Čak i ako jedete hranjivu prehranu, Garshick predlaže primjenu zaštitnog balzama kao dijela vaše svakodnevne rutine. "Važno je ne samo vlažiti ruke, već i nokte, pa onima sa slabim, lomljivim noktima predlažem nanošenje Aquafora ili vazelina na pločicu nokta. "
Ako su vam oštećenja noktiju ozbiljna, možda ćete biti kandidat za liječenje na recept. "Za one kojima smetaju nokti, najbolje je razgovarati s dermatologom certificiranim za ploču radi daljnje procjene i mogućih laboratorijskih testova kako bi se utvrdilo doprinosi li išta promjenama noktiju", kaže Garshick. "Na raspolaganju je i receptni lak za nokte poznat kao Genadur, koji je FDA odobrio za lomljive i lomljive nokte."
Međutim, postoji tona vrlo učinkovitih lijekova za nokte koji se prodaju bez recepta za zaštitu, hidrataciju, jačanje i rast noktiju. Ispod pronađite popis najboljih tretmana noktiju koji je odobrio dermatolog.
Dr.'s Remedy HYDRATION Clear hidratantni tretman noktiju s Pentavitinom 17,50 USD
Dr.'s Remedy jedina je marka proizvoda za nokte i nokte koje Correa koristi u svojim lječilištima zbog svojih djelotvornih rezultata. Aktivni sastojak ovog hidratantnog tretmana noktiju je Pentavin, ili saharid izomerat, omekšivač biljnog podrijetla koji ima sposobnost vezanja za posebnu skupinu aminokiselina koje se javljaju u lizinu i keratinu (u koži). Ovo svojstvo omogućuje da hidratantni učinak traje dulje od ostalih hidratantnih krema za nokte. Održavanje noktiju hidratiziranim ključno je za rast.
Nailtiques Formula 2 protein za nokte - 0,5oz 25,50 USD
"Po mom mišljenju, ništa ne može nadmašiti dnevni sloj Nailtiques Nail Protein Formula 2 ili 2 Plus", kaže Murphy-Rose. "Djeluje poput sna. Međutim, problem za neke potencijalne korisnike bit će to što je formuliran s formaldehidom"Formaldehid se veže s keratinom koji se prirodno pojavljuje u noktima, što nokte čini tvrđima.
ella + mila Poljubac za prvu pomoć za njegu noktiju 10,50 dolara
Još jedan od omiljenih tretmana za jačanje noktiju Murphy-Rose uključuje formula za otvrdnjavanje bez formaldehida od ella + mila Njega noktiju. Ovdje je aktivni sastojak vitamin E, koji Garshick hvali kao dar za njegu noktiju jer se bori protiv oštećenja slobodnih radikala kako bi pomogao u zacjeljivanju.
Sally Hansen Vitamin E ulje za nokte i zanoktice - 0,45 fl oz 7,50 USD
Garshick je ljubitelj liječenja vitamina E Sally Hansen kao vitamin E dokazano je kao lijek protiv ljuštenja, ispucalih i žutih noktiju.
glo Balzam za zaštitu kože kože 16 USD
Prema našim stručnjacima balzam za zaštitu bitna je zaštita nokta, prema našim stručnjacima koji primjećuju da je zdrava kožica i nokat nužna za duge, zdrave i svijetle nokte. Ovaj sadrži vitamin E, ulje sjemenki šipka i bisabolol, sva esencijalna ulja za zatvaranje vlage.
GORE DALJE: Kako izraditi vlastiti samostalni pojačivač noktiju od uobičajenih kuhinjskih spajalica.
